薄暗いスタジオの中。
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けて大阪府に店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在大阪府内の暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の9施設です。
| 施設名 | 特徴 |
| 暗闇ヨガ | 都度払いなので初心者も安心 |
| スポーツクラブ&スパルネサンス | プログラム数が豊富で系列店の多い総合スポーツクラブ |
| 東急スポーツオアシス | お風呂やサウナなどの施設も充実した総合スポーツクラブ |
| FEELCYCLE | １レッスン約８００kcal消費のバイクエクササイズ |
| Jump one | 格闘技やダンスなど様々な要素を楽しめるトランポリンエクササイズ |
| loIve | 女性専用のホットヨガスタジオ |
| EXPA | RIZAP監修の女性専用トレーニングが魅力 |
| B-MONSTER | 最先端の格闘系フィットネス |
| GROOVY | リバウンドしにくい身体をつくる暗闇ボクササイズ |
ジム選びのポイント
ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。
①立地条件
職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！
②運動の種類
結局やってみて楽しい！が一番！
ご自身の楽しめるジャンルならモチベーションは維持しやすいので、
たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！
現在暗闇フィットネスジムにある主流のプログラムは以下の通りです。
・暗闇サーフエクササイズ
・暗闇トランポリン
・暗闇ドラムエクササイズ
・暗闇筋力トレーニング
・暗闇ヨガ
・暗闇格闘技系トレーニング
・暗闇サーキットトレーニング
楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと、自然に継続していけるかと思います。
話題急上昇の暗闇フィットネスとは？ジャンルごとに解説！
③店舗の雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！
④レンタルグッズやアメニティー
最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。
そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
⑤スタジオのキャパシティ
狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！
最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います！
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！
運動初心者にオススメの店舗
運動自体あまりやってこなかった！という方は、トレーニング器具やランニングマシンなどが併設されたスポーツクラブで行われている暗闇フィットネスから始める事で、よりたくさんの種類の運動を試すことができます。
暗闇ヨガ
隠れ家的ヨガスタジオ、普段運動していない人が気軽に通えるのがコンセプトのヨガスタジオです。呼吸法がメインのリラックスヨガのため、難しいポーズを取ったりすることはなく初心者や体がカタい方でも気軽に通えるのが特徴です。アロマを使い、リラックスした空間で暗闇ヨガを行うことで疲れた心と体を整え、安定させることができます！レッスンは60分の構成になっていて、その都度払いなので試しにヨガを体験してみたい方にもおすすめです！
※口コミはありませんでした。
住所：大阪府大阪市北区神山町14-3 アド神山ビル501号
アクセス：谷町線 中崎町駅から徒歩2分
体験は無し
スポーツクラブ&スパルネサンス
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ルネサンスは「大人から子供まで楽しめる会員制の総合スポーツクラブ」です。ヨガや格闘技、体幹トレーニングなど様々なプログラムを月会費だけで何度でも受けることが可能です。初心者から経験者までレベルと目的に合ったコースやレッスンが用意されており、ジュニアスクールや各種イベント・ツアーも開催されています！トレーニングジムはもちろんプールやスタジオ、温浴施設に休憩ラウンジも設置されているのでいろいろな運動を試してみたい初心者の方にもおすすめです！
有料レッスン体験 ￥１，０００(税抜）スポーツクラブ ルネサンス・アルザ泉大津
住所：大阪府和泉大津市旭町18-6 アルザ南大津3F
アクセス：南海電車 泉大津駅すぐスポーツクラブ ルネサンス 住之江
住所：大阪府大阪市住之江区新北島1-2-1オスカードリーム6・7F
アクセス：住之江公園駅すぐスポーツクラブ＆スパルネサンス 豊中
住所：大阪府豊中市岡上の町とよなか Heart Palette3階
アクセス：阪急宝塚線 豊中駅から徒歩5分スポーツクラブ＆スパルネサンス 久宝寺
住所：大阪府八尾市龍華町2-2-4 ゼビオスポーツタウン久宝寺内
アクセス：JR大和路線 久宝寺駅から徒歩4分東急スポーツオアシス
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オアシスはフィットネスとICTを掛け合わせた総合スポーツクラブです。ICTとは「情報通信技術」のことで、あらゆることをスマホで管理できる体制を整えています。24時間365日スマホで入会が可能、レッスンやトレーナーの予約はオアシス専用予約システム「オアシスリザーブ」で。他にも運動履歴を管理するアプリなど様々なことをスマホで管理できます。24時間営業していることも特徴で、ライフスタイルに合わせてクラブに通うことが可能。忙しくてジムに行けない時は、アプリを使って自宅でレッスンをすることができるので、初心者にもおすすめです！
暗闇フィットネスの体験は無し・施設見学は無料東急スポーツオアシス 鶴ヶ丘24Plus
住所：大阪府大阪市阿倍野区西田辺町2-4-1
アクセス：JR鶴ヶ丘駅直結東急スポーツオアシスあべの24Plus
住所：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスビル3F
アクセス：地下鉄 天王寺駅から徒歩2分東急スポーツオアシス梅田
住所：大阪府大阪市北区曽根崎新地2-3-21 axビル7F
アクセス：地下鉄 西梅田駅から徒歩1分東急スポーツオアシス心斎橋EAST 24Plus
住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋1-18-27 瀬尾喜東急ビル
アクセス：地下鉄 心斎橋駅から徒歩2分東急スポーツオアシス心斎橋WEST 24Plus
住所：大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-14 BIGSTEP6F
アクセス：地下鉄 心斎橋駅から徒歩4分東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール
住所：大阪府大阪市中央区森ノ宮中央2-1-70 もりのみやキューズモールBASE内
アクセス：地下鉄 森ノ宮駅出口すぐ東急スポーツオアシス江坂24Plus
住所：大阪府吹田市江坂町1-22-12
アクセス：御堂筋線 江坂駅から徒歩2分東急スポーツオアシス茨木24Plus
住所：大阪市茨木市舟木町2-25 エルボスク1
アクセス：阪急茨木市駅から徒歩1分東急スポーツオアシス住道24Plus
住所：大阪府大東市住道2-3-1 アルビ住道2F
アクセス：JR住道駅すぐ東急スポーツオアシス狭山24Plus
住所：大阪府大阪狭山市東くみの木4-1419-1
アクセス：南海高野線 滝谷駅より徒歩10分おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人
暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！
FEELCYCLE
FEELCYCLEでは暗闇バイクエクササイズのレッスンを受けることができます。45分で約800kcalを消費でき、バイクエクササイズによる全身運動で基礎代謝を高めて太りにくい身体になる効果も期待できます。また、二の腕や太ももなど各部位に特化した強化プログラムで理想の身体作りを目指せます。レンタル品やシャワールーム、アニメティも充実しているので手ぶらで通えるのも魅力。内装や空間演出にこだわったおしゃれな空間でエクササイズを楽しめます！
有料体験レッスン￥３，０００（税抜）FEELCYCLE 東梅田
住所：大阪府大阪市北区曽根崎2-12-4 コフレ梅田2F
アクセス：谷町線 東梅田駅 直結FEELCYCLE 梅田茶屋町
住所：大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町 B1F
アクセス：阪急 梅田駅から徒歩1分FEELCYCLE 西梅田
住所：大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼB1F
アクセス：大阪メトロ 西梅田駅から徒歩4分FEELCYCLE 心斎橋
住所：大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋 B1F
アクセス：御堂筋線 心斎橋駅から徒歩2分FEELCYCLE 京橋
住所：大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル B1F
アクセス：大阪メトロ 京橋駅 3番出口から徒歩1分Jump one
Jump oneは一人一台のトランポリンを使ったエクササイズができるトランポリンジムです。照明と有名な洋楽のヒットチャートを中心とした音楽に合わせて、ダンス感覚でワークアウトを楽しめます。トランポリンによる全身運動で余計な筋肉をつけずに体幹を鍛えることで、バランスのとれた引き締まった身体を目指すことが可能。暗闇・音楽・照明で演出される非日常な空間を楽しみながら運動することができます！
有料体験レッスン￥１，０００(税抜)Jump one Umeda
住所：大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町B1
アクセス：阪急電鉄 大阪梅田駅から徒歩1分Jump one Abeno
住所：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビルB2
アクセス：大阪メトロ谷町線 阿倍野駅から徒歩2分loIve
loIveは豊富なレッスンプログラムが魅力の女性専用ホットヨガスタジオです。プログラムがたくさんあるので飽きずに自分に合ったレッスンを受けることができます。ホットヨガはもちろんダイエット系やトレーニング系のレッスンも受けられるのも特徴です。¥2,700
(税抜)で3ヶ月通い放題のプランもあるので短期で集中してダイエットすることも可能。女性によって女性のためにデザインされたおしゃれな空間でフィットネスに励むことができます！無料体験レッスン有りloIve NU茶屋町店
住所：大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F
アクセス：阪急 梅田駅から徒歩1分loIve なんば店
住所：大阪府大阪市中央区難波3-5-17 北極星ビル5F
アクセス：御堂筋線 なんば駅から徒歩1分loIve 天王寺店
住所：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-29 AITビル9F
アクセス：御堂筋線 天王寺駅から徒歩5分loIve 高槻店
住所：大阪府高槻市高槻町15-8 ダイエツビル4F
アクセス：阪急 高槻市駅から徒歩5分ちょっと珍しいジム
最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！
EXPA
EXPAはRIZAP監修のレッスンプログラムを取り入れた女性専用のフィットネスクラブです。トレーニングやヨガプログラムで引き締まった美ボディを目指します。オンラインレッスンも受けられるので、忙しくて通えない時期などは自宅でレッスンを受けることができます。友人紹介制度もあるので友達や同僚と楽しく通うことができるのも魅力。レンタルも充実しており手ぶらで通うことも可能です。暗闇とアップテンポな音楽による非日常な空間で集中してトレーニングに取り組めます！
有料レッスン体験￥５００(税別)EXPA 梅田店
住所：大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町6F/7F
アクセス：阪急 梅田駅から徒歩3分
B-MONSTER
B-MONSTERは格闘系フィットネスを行っているジムです。ボクシングの要素を取り入れたトレーニングプログラムで、45分1000kcalの激しいカロリー消費とレッスン後もカロリーが消費し続けるアフターバーン効果が期待できます。専用の装置で心拍数を計りながらプログラムを行うことで適切な負荷をかけて大きな効果を得ることができます。インターネットのMYページで平均心拍数や過去のデータを振り返って効果の高かったプログラムを確認することもできるので、常に効果を実感しながらエクササイズできるのが魅力です！
無料レッスン体験有りB-MONSTER UMEDA
住所：大阪府大阪市北区茶屋町15-22 アーバンテラス茶屋町A棟3F/4F
アクセス：阪急 梅田駅から徒歩7分GROOVY
GROOVYはキックボクシング専門のフィットネススタジオです。格闘技系のジムにも関わらず主婦やOLの会員が多いのが特徴になっています。レッスンは主に目的別にマンツーマンでレッスンを受けるパーソナルトレーニングと、暗闇で音楽に合わせて少数で行う暗闇少人数レッスンの2つのコースがあります。元プロ格闘家や美ボディコンテスト日本チャンピオンなど実績のあるトレーナーがサポートしてくれることも魅力です。施設内に遠赤外線ドームサウナもあり、格闘系エクササイズをやってみたい方におすすめです！
※口コミはありませんでした。
有料レッスン体験￥２，０００(税抜)GROOVYフィットネススタジオ
住所：大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 プラザオトノ3F
アクセス：JR環状線 天満駅から徒歩1分以上が大阪府にあるおすすめの暗闇フィットネスでした！
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
施設名 特徴 暗闇ヨガ 都度払いなので初心者も安心 スポーツクラブ&スパルネサンス プログラム数が豊富で系列店の多い総合スポーツクラブ 東急スポーツオアシス お風呂やサウナなどの施設も充実した総合スポーツクラブ FEELCYCLE １レッスン約８００kcal消費のバイクエクササイズ Jump one 格闘技やダンスなど様々な要素を楽しめるトランポリンエクササイズ loIve 女性専用のホットヨガスタジオ EXPA RIZAP監修の女性専用トレーニングが魅力 B-MONSTER 最先端の格闘系フィットネス GROOVY リバウンドしにくい身体をつくる暗闇ボクササイズ 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
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