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初めてジム選びをする方は特にわからない事が多いかと思います。
ここではご自身に合ったジムを選ぶポイントをご紹介していきます。
既にジムの入会経験がある方も是非参考にしてみてください!

  • 立地条件
    職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。 個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします! とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね!
  • 運動の種類
    結局やってみて楽しい!が一番! ご自身の楽しめるジャンルならモチベーションは維持しやすいかと思います! たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください!
  • 店舗の雰囲気
    ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください!
  • レンタルグッズやアメニティー
    最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。
    基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
  • スタジオのキャパシティ
    狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる。 広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。 入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね!

最後は必ず!というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します! EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います!

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  • 心斎橋駅徒歩3分

    オリジナル

    EXPA(エクスパ) 心斎橋店 EXPA(エクスパ)心斎橋店のイメージ写真

    RIZAP監修の女性専用トレーニング


    女性の悩みに特化した無料のカウンセリング


    シューズやウェアのレンタルも完備

    会員価格 フルタイム会員
    7:00~23:00 金曜日以外
    入会金 10000円
    コース料金 15555円
    デイタイム会員
    月〜木 7:00~17:00
    入会金 0円
    コース料金 12222円
    営業時間 7:00〜23:00
    • オンラインレッスン
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 「梅田」駅 茶屋町口徒歩3分 JR「大阪」駅御堂筋 北口徒歩8分 「梅田」駅 1号出口徒歩4分

    オリジナル

    EXPA(エクスパ) 梅田 EXPA(エクスパ)梅田のイメージ写真

    RIZAP監修の女性専用トレーニング


    女性悩みに特化した無料のカウンセリング


    シューズやウェアーのレンタルも完備

    会員価格 フルタイム会員
    7:00~23:00 金曜日以外
    入会金 10000円
    コース料金 15555円
    デイタイム会員
    月〜木 7:00~17:00
    入会金 0円
    コース料金 12222円
    営業時間 7時〜23時
    • オンラインレッスン
    • キャッシュバック
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 各線なんば駅

    暗闇ボクササイズ

    MITTNESS なんばCITY店 MITTNESSなんばCITY店のイメージ写真

    女性のことを考え抜かれたスタジオ環境


    目的に合わせて選べる5種類のプログラム


    本格的なパーソナルレッスンも受講可能

    価格帯 12,100円~15,900円(税込)
    営業時間 平日10:00~22:00
    土日祝10:00~19:00
    • オンラインレッスン
    • クレカ支払い
    • パーソナル
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
    • 駐車場
  • 暗闇ヨガ

    暗闇ヨガ 暗闇ヨガのイメージ写真

    暗めの室内とアロマでリラックス効果


    初心者向けのやさしいプログラム


    その都度払いなので忙しくても安心

    価格帯 1500円(男性は2000円)/回
    営業時間 20:30~21:30
    • 夜7時以降
    • 男性OK
    • 駅徒歩5分以内
  • 地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線 森ノ宮駅

    暗闇ボクササイズ

    Oasis もりのみやキューズモール Oasisもりのみやキューズモールのイメージ写真

    府内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ


    24時間営業により様々なライフスタイルに対応


    室内外に設置された癒やしのSPAジャグジー

    価格帯 3020円〜59400円
    営業時間 平日:9:00-24:00 
    土曜:9:00-22:00(プール10時半~)
    日曜:9:00-20:00 
    祝日:9:00-20:00
    • クレカ支払い
    • パーソナル
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 男性OK
    • 駅徒歩5分以内
    • 駐車場
  • JR環状線天満駅

    暗闇ボクササイズ

    GROOVY GROOVYのイメージ写真

    元プロキックボクサーによる丁寧な指導


    リバウンドしにくい身体をつくるプログラム


    「パーソナルトレーニング」もスムーズに予約可能

    価格帯 1300~259,200円
    営業時間 営業時間/10:00 ~ 23:00
    • クレカ支払い
    • パーソナル
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 阪急高槻市駅

    暗闇ヨガ

    loIve 高槻店 loIve高槻店のイメージ写真

    女性専用のホットヨガスタジオ


    20種類以上の豊富なプログラム


    45分で800kcal消費するトレーニングメニュー

    価格帯 2700円~8000円
    営業時間 (平日)17:00~22:00
    (土・祝)10:00~18:30
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 地下鉄谷町線「阿倍野駅」

    暗闇ヨガ

    loIve 天王寺店 loIve天王寺店のイメージ写真

    女性専用のホットヨガスタジオ


    20種類以上の豊富なプログラム


    45分で800kcal消費するトレーニングメニュー

    価格帯 2700円~11800円
    営業時間 10:00~22:00
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 御堂筋線/千日前線 「なんば駅」、阪神・近鉄線「難波駅」、

    暗闇ヨガ

    loIve なんば店 loIveなんば店のイメージ写真

    女性専用のホットヨガスタジオ


    20種類以上の豊富なプログラム


    45分で800kcal消費するトレーニングメニュー

    価格帯 2700円~11800円
    営業時間 10:00~22:00
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 「梅田駅」

    暗闇ヨガ

    loIve NU茶屋町店 loIveNU茶屋町店のイメージ写真

    女性専用のホットヨガスタジオ


    20種類以上の豊富なプログラム


    45分で800kcal消費するトレーニングメニュー

    価格帯 2700円~12800円
    営業時間 (平日)9:30~21:30
    (土・日・祝)9:30~19:00
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内

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