【罪悪感無し!ダイエット】ネットで買える高タンパク×糖質オフおすすめ食品5選!

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Layna

パンダからレッサーパンダになろうとダイエットを頑張っています。

① MUSCLE GYOZA~マッスルギョーザ

長野県の株式会社信栄食品の商品。
特徴は
同社の従来品と比べ、
・タンパク質1.5倍
・カロリー50%カット
・脂質88%カット
・糖質50%カット!(1 個21kcal)>
・国産鶏ささみ肉・国産野菜を使用、皮には小麦ふすまを使用

キャベツは季節ごとに最適な産地を選び、その時々で最も新鮮なものを使用しているそう!

簡単に言えば、10個食べても210kcal。 8個でプロテイン1回分と置き換え可能と、ボディメイクやトレーニング、ダイエットにぴったりですよね!

食べてみた感想

普通の餃子よりはちょっとあっさり?な気がするけど、美味しく食べれて餃子欲はばっちり満たされる!
しかも1袋40個入りで何度も楽しめるところも◎

種類

種類全部で4種類。1袋1980円(Amazon価格)
レギュラー:さっぱりとした青じそ風味
ゆず風味:ニラにんにく不使用
ベジ:大豆ミート使用
プレミアム:更に高タンパク低脂質カロリーカット

実際食べたときの写真とおすすめレシピ

そのまま焼いて食べましたが、
キムチチゲや鍋に入れても美味しかったです!

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② こんにゃくベーグル

一柳こんにゃく店の人気商品。
楽天市場での販売で、ダイエット成功者やインフルエンサーがこぞってオススメする商品。

特徴は
・国産こんにゃく生芋40%以上配合
・1つ1つ丁寧に職人さんが手作り
・通常のベーグルよりカロリー30%OFF(ロールパンより50%OFF)
・味は1番人気プレーンをはじめ10種類以上!
・冷凍保存もOK

食べてみた感想

とにかく美味しい!!!普通のベーグルと何が違うの?ってくらいモチモチで、 トースターで焼くと外カリッ中モチで最高
毎日食べても飽きないくらい美味しくて、既に3回リピしてます。包装も可愛いです!

実際食べたときの写真とおすすめレシピ

あまりに盛り付け下手ですが(笑)
これはプレーン味×ハム×Kiriクリームチーズです。
チョコチップ味やいよかん味など、元々味がしっかりあるものはトースターでこんがり焼くだけでそのままいけます!

オススメの買い方

楽天でお買い得なセールをやってる時に買うべし!
通常12個3980円(送料無料)→1980円(送料無料)になります。
結構な頻度でセールしてるので、上手くタイミングを見つけてぜひ買ってみてください!

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③オールブランほっとひといきショコラ

みなさんご存知ケロッグの商品。
ネットだけでなくスーパーでも買えます。

特徴は
・小麦ブランシリアルに、チョコレートをコーティング
・全粒粉の約4倍の食物繊維!

食べてみた感想

美味しい、本当に普通のお菓子と変わらない通常
チョコのお菓子ヘルシー版という感じで、とってもオススメです。

おすすめレシピ

・そのままポリポリとおやつとして食べる
ヨーグルトに入れる
牛乳と一緒に食べる
クリームチーズと食べる

スーパーでも買えるので、まずはぜひ試してみてください!

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④カップヌードルPRO

つい最近(2021年4月5日発売開始)コンビニやスーパー、ネットで見かけるようになったこちらの商品。

全日本国民が1度は食べたことのあるカップヌードルから「高たんぱく&低糖質」 版が発売されたのです…!!

特徴は
・「カップヌードル」のおいしさはそのまま!
・たんぱく質15g&糖質50%オフ (カップヌードル比)!
・新具材ハイプロテイン謎肉入り
・味はしょうゆとシーフードの二種類
・気になるカロリーはスープ込み274kcal(しょうゆ)、298kcal(シーフード)

食べてみた感想

ダイエット中誰もが経験する「夜中にどうしてもカップラーメンが食べたい」という欲を満たしてくれる救世主。
キャッチコピー通り、美味しさは通常のカップヌードルと全く変わらないくらい美味しいです!
ただ、麺だけあって腹持ちは△かもしれません。すぐにお腹が空いてしまうので、サラダなどと一緒に食べるのがおすすめです。

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⑤ 糖質80%オフ ローカーボパスタ

大豆専科ソイコムの本格生パスタ低糖質麺

特徴は
・超低糖質オフ:乾麺パスタの80%オフ
・栄養価抜群:たんぱく質&食物繊維レタス7.4個分
・安心安全:保存料&合成添加物不使用
・食べ応え抜群:しっかり歯応えで満足感◎
・簡単時短調理:茹で時間2分でOK

食べてみた感想

モチモチの麺で噛み応え抜群!フィットチーネの平打ち麺なので、満足感も高く「こんなに美味しくて、しかもパスタで本当に糖質オフ…?」と感動しました!

実際食べたときの写真とおすすめレシピ

海老とトマトソースでパスタにして食べました。何にでも合う麺なので、カルボナーラのようなクリーム系でも良さそうです!

Amazon、楽天市場で2980円(6食入り)で買えます。

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まとめ

ネットで買える高タンパク×糖質オフおすすめ食品、いかがでしたでしょうか?
ダイエットにおいて大事なのは「量」より「質」!いつも食べてるものをご紹介した商品に変えていくだけで、ヘルシーに栄養補給できると思います。一緒にダイエット頑張りましょう!

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