この記事の執筆者
ライター
layna
パンダからレッサーパンダになろうとダイエットを頑張っています。
① MUSCLE GYOZA~マッスルギョーザ
長野県の株式会社信栄食品の商品。
特徴は
同社の従来品と比べ、
・タンパク質1.5倍
・カロリー50%カット
・脂質88%カット
・糖質50%カット！(1 個21kcal)>
・国産鶏ささみ肉・国産野菜を使用、皮には小麦ふすまを使用
キャベツは季節ごとに最適な産地を選び、その時々で最も新鮮なものを使用しているそう!
簡単に言えば、10個食べても210kcal。 8個でプロテイン1回分と置き換え可能と、ボディメイクやトレーニング、ダイエットにぴったりですよね!
食べてみた感想
普通の餃子よりはちょっとあっさり？な気がするけど、美味しく食べれて餃子欲はばっちり満たされる!
しかも1袋40個入りで何度も楽しめるところも◎
種類
種類全部で4種類。1袋1980円(Amazon価格)
・レギュラー:さっぱりとした青じそ風味
・ゆず風味:ニラにんにく不使用
・ベジ:大豆ミート使用
・プレミアム:更に高タンパク低脂質カロリーカット
実際食べたときの写真とおすすめレシピ
そのまま焼いて食べましたが、
キムチチゲや鍋に入れても美味しかったです!
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② こんにゃくベーグル
一柳こんにゃく店の人気商品。
楽天市場での販売で、ダイエット成功者やインフルエンサーがこぞってオススメする商品。
特徴は
・国産こんにゃく生芋40%以上配合
・1つ1つ丁寧に職人さんが手作り
・通常のベーグルよりカロリー30%OFF(ロールパンより50%OFF)
・味は1番人気プレーンをはじめ10種類以上!
・冷凍保存もOK
食べてみた感想
とにかく美味しい！！！普通のベーグルと何が違うの？ってくらいモチモチで、 トースターで焼くと外カリッ中モチで最高。
毎日食べても飽きないくらい美味しくて、既に3回リピしてます。包装も可愛いです！
実際食べたときの写真とおすすめレシピ
あまりに盛り付け下手ですが(笑)
これはプレーン味×ハム×Kiriクリームチーズです。
チョコチップ味やいよかん味など、元々味がしっかりあるものはトースターでこんがり焼くだけでそのままいけます！
オススメの買い方
楽天でお買い得なセールをやってる時に買うべし！
通常12個3980円(送料無料)→1980円(送料無料)になります。
結構な頻度でセールしてるので、上手くタイミングを見つけてぜひ買ってみてください！
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③オールブランほっとひといきショコラ
みなさんご存知ケロッグの商品。
ネットだけでなくスーパーでも買えます。
特徴は
・小麦ブランシリアルに、チョコレートをコーティング
・全粒粉の約4倍の食物繊維！
食べてみた感想
美味しい、本当に普通のお菓子と変わらない通常
チョコのお菓子ヘルシー版という感じで、とってもオススメです。
おすすめレシピ
・そのままポリポリとおやつとして食べる
・ヨーグルトに入れる
・牛乳と一緒に食べる
・クリームチーズと食べる
スーパーでも買えるので、まずはぜひ試してみてください!
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④カップヌードルPRO
つい最近(2021年4月5日発売開始)コンビニやスーパー、ネットで見かけるようになったこちらの商品。
全日本国民が1度は食べたことのあるカップヌードルから「高たんぱく&低糖質」 版が発売されたのです…！！
特徴は
・「カップヌードル」のおいしさはそのまま！
・たんぱく質15g&糖質50%オフ (カップヌードル比)！
・新具材ハイプロテイン謎肉入り
・味はしょうゆとシーフードの二種類
・気になるカロリーはスープ込み274kcal（しょうゆ）、298kcal（シーフード）
食べてみた感想
ダイエット中誰もが経験する「夜中にどうしてもカップラーメンが食べたい」という欲を満たしてくれる救世主。
キャッチコピー通り、美味しさは通常のカップヌードルと全く変わらないくらい美味しいです！
ただ、麺だけあって腹持ちは△かもしれません。すぐにお腹が空いてしまうので、サラダなどと一緒に食べるのがおすすめです。
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⑤ 糖質80%オフ ローカーボパスタ
大豆専科ソイコムの本格生パスタ低糖質麺。
特徴は
・超低糖質オフ:乾麺パスタの80%オフ
・栄養価抜群:たんぱく質&食物繊維レタス7.4個分
・安心安全:保存料&合成添加物不使用
・食べ応え抜群:しっかり歯応えで満足感◎
・簡単時短調理:茹で時間2分でOK
食べてみた感想
モチモチの麺で噛み応え抜群！フィットチーネの平打ち麺なので、満足感も高く「こんなに美味しくて、しかもパスタで本当に糖質オフ…？」と感動しました！
実際食べたときの写真とおすすめレシピ
海老とトマトソースでパスタにして食べました。何にでも合う麺なので、カルボナーラのようなクリーム系でも良さそうです!
Amazon、楽天市場で2980円(6食入り)で買えます。
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まとめ
ネットで買える高タンパク×糖質オフおすすめ食品、いかがでしたでしょうか？
ダイエットにおいて大事なのは「量」より「質」！いつも食べてるものをご紹介した商品に変えていくだけで、ヘルシーに栄養補給できると思います。一緒にダイエット頑張りましょう！
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