日本最大級、フィットネススタジオ・
オンラインフィットネス比較検索サイト
無料で相談する
累計相談件数
461 件
今月 +31
スタジオへのご案内
3,050 件
ホーム相談チャットフィットネスカルテジャンルから探す
ピラティス248件マシンピラティス648件暗闇フィットネス262件暗闇ヨガ75件暗闇ボクシング120件暗闇バイク47件暗闇トランポリン19件オンラインフィットネス124件パーソナルジム792件断食・ファスティング107件
エリアから探す
北海道青森県秋田県山形県宮城県福島県茨城県栃木県すべて…
コラムを読む
パーソナルジムピラティスフィットネスアイテムキックボクササイズ筋トレダイエットブログ食事運動ボクササイズ暗闇フィットネス
オンラインを探すKRAFITとは
カルテを保存して、続きから相談できます
会員登録(無料)ログイン
UPDATES

運営者情報とお問い合わせフォームを見直しました

TOP コラム 【2026年8月15日 最新】おすすめの暗闇フィットネス20選！渋谷エリア
暗闇フィットネス 2021.04.16 更新 2022.10.06

【2026年8月15日 最新】おすすめの暗闇フィットネス20選！渋谷エリア

K
krafit
フィットネス比較検索サイト KRAFIT
薄暗いスタジオの中。
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。

この記事では、そんな方々に向けて渋谷に店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在渋谷の暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！

今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の３施設です。
施設名特徴
CYCLE & STUDIO R Shibuyaアクセス抜群！◯◯駅から徒歩◯分
HOT STEP 恵比寿店今までにない次世代フィットネス
B.I.F BY NERGY 原宿「武道」をコンセプトにした女性専用フィットネス
FEELCYCLE Shibuyaわずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP
Oasis 青山都内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ
jump one Shibuya日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
メガロスルフレ 恵比寿「美」を追求した最先端のプログラム
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya暗闇フィットネス
CYCLE & STUDIO R Shibuyaアクセス抜群！◯◯駅から徒歩◯分
Oasis 青山都内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ
jump one Shibuya日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
FEELCYCLE Shibuyaわずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP
メガロスルフレ 恵比寿「美」を追求した最先端のプログラム
B.I.F BY NERGY 原宿「武道」をコンセプトにした女性専用フィットネス
HOT STEP 恵比寿店今までにない次世代フィットネス
ボクシングフィットネスジムNOA 恵比寿スタジオ暗闇フィットネス
BurnesStyle 笹塚店暗闇フィットネス
BurnesStyle 表参道店暗闇フィットネス
ミットネス 渋谷店暗闇フィットネス
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya暗闇フィットネス

ジム選びのポイント

ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。

①立地条件

職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！

②運動の種類

結局やってみて楽しい！が一番！

ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！

現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。

  • 暗闇サーフエクササイズ
  • 暗闇トランポリン
  • 暗闇ドラムエクササイズ
  • 暗闇筋力トレーニング
  • 暗闇ヨガ
  • 暗闇格闘技系トレーニング
  • 暗闇サーキットトレーニング

楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。

【話題急上昇の暗闇フィットネスとは？ジャンルごとに解説！】

③店舗の雰囲気

ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！

④レンタルグッズやアメニティー

最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。

そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。

⑤スタジオのキャパシティ

狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！

最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います。
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！

渋谷エリアの暗闇フィットネス 20選

2026年8月15日に全店の公式サイトを確認しています。閉店・掲載終了が確認できた店舗は一覧から外しています。
1
CYCLE & STUDIO R Shibuya
JR渋谷駅 ハチ公口 徒歩１分 地下鉄3番出口直結
火〜金7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝10:00〜20:00
VR活用クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降
2
HOT STEP 恵比寿店
JR恵比寿駅西口を出て正面にある三井住友銀行のあるビルを左に回り恵比寿銀座を入ってすぐに入り口がございます。
月・水・金8：45～23:00 火・木8：15～22：30 土日8：15～20：30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
3
B.I.F BY NERGY 原宿
山 手 線 原宿駅(竹下口、表参道口) 徒歩5分 千代田線 明治神宮前駅エレベーター出口 徒歩2分 銀座線/半蔵門線/千代田線 表参道駅 / A2出口 徒歩8分
平日：7:00～22:00（最終レッスン21:00スタート） 土日祝：10:00～20:00（最終レッスン19:00スタート）
体験レッスン駅徒歩5分以内女性専用夜7時以降ロッカー
4
FEELCYCLE Shibuya
■JR/東急東横線/田園都市線/副都心線/銀座線/半蔵門線 渋谷駅より ハチ公口(8番出口)を出たらスクランブル交差点をTSUTAYAの方向へ渡ります。向かってTSUTAYAビルの右側を直進すると三井住友銀行が入った西武がありますので、信号を渡って左折します。西武の隣にあるGLOBAL WORKSがあるビル3FがFEELCYCLEです。GLOBAL WORKとLOFTの間の坂道を上がって右側にある入口からお入りください。 ■京王井の頭線 渋谷駅より 中央口改札を出て進み、左側にあるエスカレーターで地上に下りたら左へ進みます。スクランブル交差点をTSUTAYAの方向へ渡ります。向かってTSUTAYAビルの右側を直進すると三井住友銀行が入った西武がありますので、信号を渡って左折します。西武の隣にあるGLOBAL WORKSがあるビル3FがFEELCYCLEです。GLOBAL WORKとLOFTの間の坂道を上がって右側にある入口からお入りください。
月～木 6:30 - 23:00 土日祝 9:30 - 19:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
5
Oasis 青山
銀座線外苑前駅3番出口徒歩3分
平日 7:00～22:30 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00
オンラインレッスンクレカ支払いパーソナルロッカー体験レッスン
6
jump one Shibuya
JR・私鉄各線徒歩5分
月～金：6:30～22:30 土・日・祝日：9:15～18:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
7
メガロスルフレ 恵比寿
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分
月〜金7:00-23:00 土7:00-18:30 日祝8:00-18:30
駅徒歩5分以内女性専用夜7時以降ロッカーパーソナル
8
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya
JR各線・東急東横線・東急田園都市線・東京メトロ半蔵門線/副都心線 渋谷駅 ハチ公口より徒歩5分／京王井の頭線 渋谷駅 中央改札より徒歩5分／東京メトロ銀座線 渋谷駅 スクランブルスクエア方面改札より徒歩8分
マンスリー30 14,800円/月（税込16,280円）、マンスリー15 12,800円/月（税込14,080円）、マンスリー8 11,800円/月（税込12,980円）。※いずれも「ず〜っと割」適用時の会費で、未適用時は各プランに2,200円（税込）を加算。別途、運営管理費として毎月660円（税込）。メンバー登録なしの1回体験は6,000円（税込）。タオルサブスクリプションは月額2,500円（税込2,750円）でフェイスタオル・バスタオルを月30枚まで利用可能。
月〜木 6:30〜23:00／金 休館／土・日 7:00〜20:00（祝日は日曜日の営業時間に準じる）
暗闇バイクエクササイズ男女利用可シャワールーム完備レンタルウェア・タオルあり渋谷駅徒歩5分
9
CYCLE & STUDIO R Shibuya
JR渋谷駅 ハチ公口 徒歩１分 地下鉄3番出口直結
火〜金7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝10:00〜20:00
VR活用クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降
10
Oasis 青山
銀座線外苑前駅3番出口徒歩3分
平日 7:00～22:30 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00
オンラインレッスンクレカ支払いパーソナルロッカー体験レッスン
11
jump one Shibuya
JR・私鉄各線徒歩5分
月～金：6:30～22:30 土・日・祝日：9:15～18:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
12
FEELCYCLE Shibuya
■JR/東急東横線/田園都市線/副都心線/銀座線/半蔵門線 渋谷駅より ハチ公口(8番出口)を出たらスクランブル交差点をTSUTAYAの方向へ渡ります。向かってTSUTAYAビルの右側を直進すると三井住友銀行が入った西武がありますので、信号を渡って左折します。西武の隣にあるGLOBAL WORKSがあるビル3FがFEELCYCLEです。GLOBAL WORKとLOFTの間の坂道を上がって右側にある入口からお入りください。 ■京王井の頭線 渋谷駅より 中央口改札を出て進み、左側にあるエスカレーターで地上に下りたら左へ進みます。スクランブル交差点をTSUTAYAの方向へ渡ります。向かってTSUTAYAビルの右側を直進すると三井住友銀行が入った西武がありますので、信号を渡って左折します。西武の隣にあるGLOBAL WORKSがあるビル3FがFEELCYCLEです。GLOBAL WORKとLOFTの間の坂道を上がって右側にある入口からお入りください。
月～木 6:30 - 23:00 土日祝 9:30 - 19:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
13
メガロスルフレ 恵比寿
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分
月〜金7:00-23:00 土7:00-18:30 日祝8:00-18:30
駅徒歩5分以内女性専用夜7時以降ロッカーパーソナル
14
B.I.F BY NERGY 原宿
山 手 線 原宿駅(竹下口、表参道口) 徒歩5分 千代田線 明治神宮前駅エレベーター出口 徒歩2分 銀座線/半蔵門線/千代田線 表参道駅 / A2出口 徒歩8分
平日：7:00～22:00（最終レッスン21:00スタート） 土日祝：10:00～20:00（最終レッスン19:00スタート）
体験レッスン駅徒歩5分以内女性専用夜7時以降ロッカー
15
HOT STEP 恵比寿店
JR恵比寿駅西口を出て正面にある三井住友銀行のあるビルを左に回り恵比寿銀座を入ってすぐに入り口がございます。
月・水・金8：45～23:00 火・木8：15～22：30 土日8：15～20：30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
16
ボクシングフィットネスジムNOA 恵比寿スタジオ
JR・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」東口から徒歩5〜7分
入会金16,500円→キャンペーン中0円。体験レッスン3,300円→1,650円、無料体験会0円。月謝(税込)は月2回5,940円、月4回8,250円、月6回12,100円、デイタイム11,000円、アフター5 13,200円、ワンスアデイ15,950円、全部受け放題18,150円、UNLIMITED 34,650円。ビジター1回4,400円。会員用追加ワンチケット月2,750円。
（電話受付時間）平日 10:00〜23:00／土・日 10:00〜21:00 ※レッスン営業時間は公式スケジュールページに掲載
暗闇ボクシングフィットネス予約なしで受けられるフリーレッスン制回数無期限繰り越し地下スタジオにサンドバッグ多数Dyson製ドライヤー完備のパウダールーム
17
BurnesStyle 笹塚店
京王線 笹塚駅 北口から徒歩3分
トライアルチケットは事前決済3,000円(税込3,300円)、店頭決済3,500円(税込3,850円)。笹塚店の月会費はBreak 15,273円(税込16,800円)、Active 14,800円(税込16,280円)、Limited 12,800円(税込14,080円)。共通事項として、入会時に入会金5,000円(税込5,500円)、マンスリーメンバー登録料10,000円(税込11,000円)、会員発行料1,000円(税込1,100円)が必要で、運営管理費として毎月780円(税込)がかかります。ドロップインチケットは事前決済4,000円(税込4,400円)、店頭決済4,500円(税込4,9
月〜金 9:00〜23:00／土・日・祝 9:00〜20:00 定休日：水曜日
暗闇キックボクシング女性専用GROUPタイプ（予約制）笹塚駅徒歩3分シャワー・パウダールーム完備
18
BurnesStyle 表参道店
東京メトロ半蔵門線 表参道駅 A2出口 徒歩1分／東京メトロ千代田線 明治神宮前〈原宿〉駅 徒歩6分
トライアルチケットは事前決済3,000円(税込3,300円)、店頭決済3,500円(税込3,850円、レンタル一式と水付き)。マンスリーはBreak15,273円(税込16,800円)、Active14,800円(税込16,280円)、Limited12,800円(税込14,080円)に加え、運営管理費として毎月780円(税込)。休会メンバー2,000円(税込2,200円)。都度利用のドロップインチケットは事前決済4,000円(税込4,400円)、店頭決済4,500円(税込4,950円)。入会金5,000円(税込5,500円)、マンスリーメンバー登録料10,000円(税込11,000円)、会員
月〜金 9:00〜22:30／土・日・祝 9:00〜20:00 定休日：水曜日
暗闇キックボクシング女性専用GROUPタイプ（予約制）表参道駅徒歩1分シャワー・パウダールーム完備
19
ミットネス 渋谷店
JR渋谷駅 ハチ公前交差点出口 徒歩8分／京王電鉄井の頭線 神泉駅 徒歩10分
入会金11,000円、事務手数料3,300円（税込）。月会費はフルタイム会員17,050円、デイタイム会員13,200円、リミテッド会員15,400円、VIP会員25,300円（いずれも税込）。全会員タオルセット付き。パーソナルミットネス回数券は1回券4,400円、5回券19,800円、10回券35,200円（税込）。パーソナルトレーニング回数券は1回券5,500円、5回券24,750円、10回券44,000円（税込）。他店舗利用券1,000円、会員時間外利用券1,650円（税込）。
平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜19:00 定休日：毎月第2・第4火曜日
暗闇キックボクササイズ女性専用グループレッスン45分パーソナルレッスン30分（ミニリング完備）シャワー・パウダールーム完備
20
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya
JR各線・東急東横線・東急田園都市線・東京メトロ半蔵門線/副都心線 渋谷駅 ハチ公口より徒歩5分／京王井の頭線 渋谷駅 中央改札より徒歩5分／東京メトロ銀座線 渋谷駅 スクランブルスクエア方面改札より徒歩8分
マンスリー30 14,800円/月（税込16,280円）、マンスリー15 12,800円/月（税込14,080円）、マンスリー8 11,800円/月（税込12,980円）。※いずれも「ず〜っと割」適用時の会費で、未適用時は各プランに2,200円（税込）を加算。別途、運営管理費として毎月660円（税込）。メンバー登録なしの1回体験は6,000円（税込）。タオルサブスクリプションは月額2,500円（税込2,750円）でフェイスタオル・バスタオルを月30枚まで利用可能。
月〜木 6:30〜23:00／金 休館／土・日 7:00〜20:00（祝日は日曜日の営業時間に準じる）
暗闇バイクエクササイズ男女利用可シャワールーム完備レンタルウェア・タオルあり渋谷駅徒歩5分

おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人

暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！

MITTNESS 渋谷店

Instagramの投稿を見るinstagram.com

MITTNESSは女性専用の暗闇キックボクササイズスタジオです。渋谷店はホワイトとブラックを基調とした作りで、女性らしさのなかに強さを感じられるクールな印象でとてもおしゃれな雰囲気を纏っており、アメニティーなども充実しているので手ぶらでも安心して気軽に通うことができます。内装の素晴らしさは然ることながら、もちろんMITNESSで行われているキックボクシングも大変評価が高く、ミットやサンドバッグ打ちを中心としたレッスンは普通のボクシングに比べて「蹴る」という動きを加えたキックボクシングはより効率的で高いダイエット効果を発揮し、ストレス発散にもなるため、その点においても女性からの人気の高さがうかがえます。また経験豊富なインストラクターとマンツーマンでの本格的なパーソナルレッスンも行っているので、興味のある方やもっと技術を磨きたいという方はぜひ体験してみてはいかがでしょうか。

Instagramの投稿を見るinstagram.com

体験料：有料体験3,190円

MITTNESS 渋谷店
住所：東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F
アクセス：JR渋谷駅ハチ公前交差点出口徒歩8分

詳細を見る

エナジーフィット 渋谷店

Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.com

エナジーフィットは、独自に提案したランニングシステムによるトレーニングを行う女性専用フィットネスジムです。効果的で質のいいトレーニングは様々な雑誌にも取り上げられており、経験豊富なモデルやインスタグラマーがトレーナーを務めています。高揚感を煽るライトアップされたスタジオ内に響き渡る軽快な音楽に身を任せ、1レッスン45分間のレッスンで得られる効果はとても高く、全身から噴き出す大量の汗がそれを証明してくれます。また充実したアメニティやレンタルウェアも完備されているため、手ぶらでも安心。仕事帰りなどにも気軽に通うことができるので、ジム通いがなかなか続かないという方にもおすすめです。

Instagramの投稿を見るinstagram.com

体験料：期間限定3,300円が1,100円

エナジーフィット渋谷店
住所：東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル4F
アクセス：渋谷駅から徒歩5分

詳細を見る

ちょっと珍しいジム

最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！

Jump one Shibuya

Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.com

Jump oneは、トランポリンを使用した女性専用の暗闇フィットネスジムです。運動量の高いトランポリンにプラスして、格闘技要素やダンス要素をいれた様々なレッスンを楽しむことができます。簡単なステップから徐々にトランポリンへ慣れていくレッスンもあるので、運動が久しぶりの方でも安心して体験できます。また、スタジオ内は暗闇フィットネスらしい薄暗くかっこいい空間なので、人目を気にせず運動がしたい方にはとてもおすすめなフィットネスジムです。

Instagramの投稿を見るinstagram.com

体験料：クーポンコード利用で1,100円

Jump one Shibuya
住所：東京都渋谷区宇田川町１６−９ ZERO GATE B1
アクセス：JR線・東京メトロ各線・私鉄各線「渋谷」駅 徒歩5分

詳細を見る
以上が渋谷エリアにあるおすすめの暗闇フィットネスでした！

今回ご紹介したジムは以下の通りです。
施設名特徴
CYCLE & STUDIO R Shibuyaアクセス抜群！◯◯駅から徒歩◯分
HOT STEP 恵比寿店今までにない次世代フィットネス
B.I.F BY NERGY 原宿「武道」をコンセプトにした女性専用フィットネス
FEELCYCLE Shibuyaわずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP
Oasis 青山都内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ
jump one Shibuya日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
メガロスルフレ 恵比寿「美」を追求した最先端のプログラム
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya暗闇フィットネス
CYCLE & STUDIO R Shibuyaアクセス抜群！◯◯駅から徒歩◯分
Oasis 青山都内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ
jump one Shibuya日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
FEELCYCLE Shibuyaわずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP
メガロスルフレ 恵比寿「美」を追求した最先端のプログラム
B.I.F BY NERGY 原宿「武道」をコンセプトにした女性専用フィットネス
HOT STEP 恵比寿店今までにない次世代フィットネス
ボクシングフィットネスジムNOA 恵比寿スタジオ暗闇フィットネス
BurnesStyle 笹塚店暗闇フィットネス
BurnesStyle 表参道店暗闇フィットネス
ミットネス 渋谷店暗闇フィットネス
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya暗闇フィットネス
現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！

みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！

みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
渋谷エリアの暗闇フィットネス一覧
あなたに合うジム・スタジオ、チャットで探せます
24時間・無料・登録不要。専門アドバイザーがぴったりを提案します。
無料で相談する
KRAFIT
日本最大級、フィットネススタジオ・オンラインフィットネス比較検索サイト。
© 2026 KRAFIT
近くの暗闇フィットネスは？ 初心者でも大丈夫？ 体験レッスンはある？
累計相談件数
461 件
今月 +31
スタジオへのご案内
3,050 件
ホーム相談チャットフィットネスカルテジャンルから探す
ピラティス248件マシンピラティス648件暗闇フィットネス262件暗闇ヨガ75件暗闇ボクシング120件暗闇バイク47件暗闇トランポリン19件オンラインフィットネス124件パーソナルジム792件断食・ファスティング107件
エリアから探す
北海道青森県秋田県山形県宮城県福島県茨城県栃木県すべて…
コラムを読む
パーソナルジムピラティスフィットネスアイテムキックボクササイズ筋トレダイエットブログ食事運動ボクササイズ暗闇フィットネス
オンラインを探すKRAFITとは
カルテを保存して、続きから相談できます
会員登録(無料)ログイン
UPDATES

運営者情報とお問い合わせフォームを見直しました

TOP コラム 【2026年8月15日 最新】おすすめの暗闇フィットネス20選！渋谷エリア
暗闇フィットネス 2021.04.16 更新 2022.10.06
【2026年8月15日 最新】おすすめの暗闇フィットネス20選！渋谷エリア
K
krafit
フィットネス比較検索サイト KRAFIT
薄暗いスタジオの中。
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。

この記事では、そんな方々に向けて渋谷に店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在渋谷の暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！

今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の３施設です。
施設名特徴
CYCLE & STUDIO R Shibuyaアクセス抜群！◯◯駅から徒歩◯分
HOT STEP 恵比寿店今までにない次世代フィットネス
B.I.F BY NERGY 原宿「武道」をコンセプトにした女性専用フィットネス
FEELCYCLE Shibuyaわずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP
Oasis 青山都内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ
jump one Shibuya日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
メガロスルフレ 恵比寿「美」を追求した最先端のプログラム
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya暗闇フィットネス
CYCLE & STUDIO R Shibuyaアクセス抜群！◯◯駅から徒歩◯分
Oasis 青山都内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ
jump one Shibuya日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
FEELCYCLE Shibuyaわずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP
メガロスルフレ 恵比寿「美」を追求した最先端のプログラム
B.I.F BY NERGY 原宿「武道」をコンセプトにした女性専用フィットネス
HOT STEP 恵比寿店今までにない次世代フィットネス
ボクシングフィットネスジムNOA 恵比寿スタジオ暗闇フィットネス
BurnesStyle 笹塚店暗闇フィットネス
BurnesStyle 表参道店暗闇フィットネス
ミットネス 渋谷店暗闇フィットネス
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya暗闇フィットネス

ジム選びのポイント

ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。

①立地条件

職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！

②運動の種類

結局やってみて楽しい！が一番！

ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！

現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。

  • 暗闇サーフエクササイズ
  • 暗闇トランポリン
  • 暗闇ドラムエクササイズ
  • 暗闇筋力トレーニング
  • 暗闇ヨガ
  • 暗闇格闘技系トレーニング
  • 暗闇サーキットトレーニング

楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。

【話題急上昇の暗闇フィットネスとは？ジャンルごとに解説！】

③店舗の雰囲気

ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！

④レンタルグッズやアメニティー

最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。

そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。

⑤スタジオのキャパシティ

狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！

最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います。
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！

渋谷エリアの暗闇フィットネス 20選

2026年8月15日に全店の公式サイトを確認しています。閉店・掲載終了が確認できた店舗は一覧から外しています。
1
CYCLE & STUDIO R Shibuya
JR渋谷駅 ハチ公口 徒歩１分 地下鉄3番出口直結
火〜金7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝10:00〜20:00
VR活用クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降
2
HOT STEP 恵比寿店
JR恵比寿駅西口を出て正面にある三井住友銀行のあるビルを左に回り恵比寿銀座を入ってすぐに入り口がございます。
月・水・金8：45～23:00 火・木8：15～22：30 土日8：15～20：30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
3
B.I.F BY NERGY 原宿
山 手 線 原宿駅(竹下口、表参道口) 徒歩5分 千代田線 明治神宮前駅エレベーター出口 徒歩2分 銀座線/半蔵門線/千代田線 表参道駅 / A2出口 徒歩8分
平日：7:00～22:00（最終レッスン21:00スタート） 土日祝：10:00～20:00（最終レッスン19:00スタート）
体験レッスン駅徒歩5分以内女性専用夜7時以降ロッカー
4
FEELCYCLE Shibuya
■JR/東急東横線/田園都市線/副都心線/銀座線/半蔵門線 渋谷駅より ハチ公口(8番出口)を出たらスクランブル交差点をTSUTAYAの方向へ渡ります。向かってTSUTAYAビルの右側を直進すると三井住友銀行が入った西武がありますので、信号を渡って左折します。西武の隣にあるGLOBAL WORKSがあるビル3FがFEELCYCLEです。GLOBAL WORKとLOFTの間の坂道を上がって右側にある入口からお入りください。 ■京王井の頭線 渋谷駅より 中央口改札を出て進み、左側にあるエスカレーターで地上に下りたら左へ進みます。スクランブル交差点をTSUTAYAの方向へ渡ります。向かってTSUTAYAビルの右側を直進すると三井住友銀行が入った西武がありますので、信号を渡って左折します。西武の隣にあるGLOBAL WORKSがあるビル3FがFEELCYCLEです。GLOBAL WORKとLOFTの間の坂道を上がって右側にある入口からお入りください。
月～木 6:30 - 23:00 土日祝 9:30 - 19:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
5
Oasis 青山
銀座線外苑前駅3番出口徒歩3分
平日 7:00～22:30 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00
オンラインレッスンクレカ支払いパーソナルロッカー体験レッスン
6
jump one Shibuya
JR・私鉄各線徒歩5分
月～金：6:30～22:30 土・日・祝日：9:15～18:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
7
メガロスルフレ 恵比寿
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分
月〜金7:00-23:00 土7:00-18:30 日祝8:00-18:30
駅徒歩5分以内女性専用夜7時以降ロッカーパーソナル
8
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya
JR各線・東急東横線・東急田園都市線・東京メトロ半蔵門線/副都心線 渋谷駅 ハチ公口より徒歩5分／京王井の頭線 渋谷駅 中央改札より徒歩5分／東京メトロ銀座線 渋谷駅 スクランブルスクエア方面改札より徒歩8分
マンスリー30 14,800円/月（税込16,280円）、マンスリー15 12,800円/月（税込14,080円）、マンスリー8 11,800円/月（税込12,980円）。※いずれも「ず〜っと割」適用時の会費で、未適用時は各プランに2,200円（税込）を加算。別途、運営管理費として毎月660円（税込）。メンバー登録なしの1回体験は6,000円（税込）。タオルサブスクリプションは月額2,500円（税込2,750円）でフェイスタオル・バスタオルを月30枚まで利用可能。
月〜木 6:30〜23:00／金 休館／土・日 7:00〜20:00（祝日は日曜日の営業時間に準じる）
暗闇バイクエクササイズ男女利用可シャワールーム完備レンタルウェア・タオルあり渋谷駅徒歩5分
9
CYCLE & STUDIO R Shibuya
JR渋谷駅 ハチ公口 徒歩１分 地下鉄3番出口直結
火〜金7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝10:00〜20:00
VR活用クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降
10
Oasis 青山
銀座線外苑前駅3番出口徒歩3分
平日 7:00～22:30 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00
オンラインレッスンクレカ支払いパーソナルロッカー体験レッスン
11
jump one Shibuya
JR・私鉄各線徒歩5分
月～金：6:30～22:30 土・日・祝日：9:15～18:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
12
FEELCYCLE Shibuya
■JR/東急東横線/田園都市線/副都心線/銀座線/半蔵門線 渋谷駅より ハチ公口(8番出口)を出たらスクランブル交差点をTSUTAYAの方向へ渡ります。向かってTSUTAYAビルの右側を直進すると三井住友銀行が入った西武がありますので、信号を渡って左折します。西武の隣にあるGLOBAL WORKSがあるビル3FがFEELCYCLEです。GLOBAL WORKとLOFTの間の坂道を上がって右側にある入口からお入りください。 ■京王井の頭線 渋谷駅より 中央口改札を出て進み、左側にあるエスカレーターで地上に下りたら左へ進みます。スクランブル交差点をTSUTAYAの方向へ渡ります。向かってTSUTAYAビルの右側を直進すると三井住友銀行が入った西武がありますので、信号を渡って左折します。西武の隣にあるGLOBAL WORKSがあるビル3FがFEELCYCLEです。GLOBAL WORKとLOFTの間の坂道を上がって右側にある入口からお入りください。
月～木 6:30 - 23:00 土日祝 9:30 - 19:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
13
メガロスルフレ 恵比寿
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分
月〜金7:00-23:00 土7:00-18:30 日祝8:00-18:30
駅徒歩5分以内女性専用夜7時以降ロッカーパーソナル
14
B.I.F BY NERGY 原宿
山 手 線 原宿駅(竹下口、表参道口) 徒歩5分 千代田線 明治神宮前駅エレベーター出口 徒歩2分 銀座線/半蔵門線/千代田線 表参道駅 / A2出口 徒歩8分
平日：7:00～22:00（最終レッスン21:00スタート） 土日祝：10:00～20:00（最終レッスン19:00スタート）
体験レッスン駅徒歩5分以内女性専用夜7時以降ロッカー
15
HOT STEP 恵比寿店
JR恵比寿駅西口を出て正面にある三井住友銀行のあるビルを左に回り恵比寿銀座を入ってすぐに入り口がございます。
月・水・金8：45～23:00 火・木8：15～22：30 土日8：15～20：30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
16
ボクシングフィットネスジムNOA 恵比寿スタジオ
JR・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」東口から徒歩5〜7分
入会金16,500円→キャンペーン中0円。体験レッスン3,300円→1,650円、無料体験会0円。月謝(税込)は月2回5,940円、月4回8,250円、月6回12,100円、デイタイム11,000円、アフター5 13,200円、ワンスアデイ15,950円、全部受け放題18,150円、UNLIMITED 34,650円。ビジター1回4,400円。会員用追加ワンチケット月2,750円。
（電話受付時間）平日 10:00〜23:00／土・日 10:00〜21:00 ※レッスン営業時間は公式スケジュールページに掲載
暗闇ボクシングフィットネス予約なしで受けられるフリーレッスン制回数無期限繰り越し地下スタジオにサンドバッグ多数Dyson製ドライヤー完備のパウダールーム
17
BurnesStyle 笹塚店
京王線 笹塚駅 北口から徒歩3分
トライアルチケットは事前決済3,000円(税込3,300円)、店頭決済3,500円(税込3,850円)。笹塚店の月会費はBreak 15,273円(税込16,800円)、Active 14,800円(税込16,280円)、Limited 12,800円(税込14,080円)。共通事項として、入会時に入会金5,000円(税込5,500円)、マンスリーメンバー登録料10,000円(税込11,000円)、会員発行料1,000円(税込1,100円)が必要で、運営管理費として毎月780円(税込)がかかります。ドロップインチケットは事前決済4,000円(税込4,400円)、店頭決済4,500円(税込4,9
月〜金 9:00〜23:00／土・日・祝 9:00〜20:00 定休日：水曜日
暗闇キックボクシング女性専用GROUPタイプ（予約制）笹塚駅徒歩3分シャワー・パウダールーム完備
18
BurnesStyle 表参道店
東京メトロ半蔵門線 表参道駅 A2出口 徒歩1分／東京メトロ千代田線 明治神宮前〈原宿〉駅 徒歩6分
トライアルチケットは事前決済3,000円(税込3,300円)、店頭決済3,500円(税込3,850円、レンタル一式と水付き)。マンスリーはBreak15,273円(税込16,800円)、Active14,800円(税込16,280円)、Limited12,800円(税込14,080円)に加え、運営管理費として毎月780円(税込)。休会メンバー2,000円(税込2,200円)。都度利用のドロップインチケットは事前決済4,000円(税込4,400円)、店頭決済4,500円(税込4,950円)。入会金5,000円(税込5,500円)、マンスリーメンバー登録料10,000円(税込11,000円)、会員
月〜金 9:00〜22:30／土・日・祝 9:00〜20:00 定休日：水曜日
暗闇キックボクシング女性専用GROUPタイプ（予約制）表参道駅徒歩1分シャワー・パウダールーム完備
19
ミットネス 渋谷店
JR渋谷駅 ハチ公前交差点出口 徒歩8分／京王電鉄井の頭線 神泉駅 徒歩10分
入会金11,000円、事務手数料3,300円（税込）。月会費はフルタイム会員17,050円、デイタイム会員13,200円、リミテッド会員15,400円、VIP会員25,300円（いずれも税込）。全会員タオルセット付き。パーソナルミットネス回数券は1回券4,400円、5回券19,800円、10回券35,200円（税込）。パーソナルトレーニング回数券は1回券5,500円、5回券24,750円、10回券44,000円（税込）。他店舗利用券1,000円、会員時間外利用券1,650円（税込）。
平日 10:00〜22:00／土日祝 10:00〜19:00 定休日：毎月第2・第4火曜日
暗闇キックボクササイズ女性専用グループレッスン45分パーソナルレッスン30分（ミニリング完備）シャワー・パウダールーム完備
20
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya
JR各線・東急東横線・東急田園都市線・東京メトロ半蔵門線/副都心線 渋谷駅 ハチ公口より徒歩5分／京王井の頭線 渋谷駅 中央改札より徒歩5分／東京メトロ銀座線 渋谷駅 スクランブルスクエア方面改札より徒歩8分
マンスリー30 14,800円/月（税込16,280円）、マンスリー15 12,800円/月（税込14,080円）、マンスリー8 11,800円/月（税込12,980円）。※いずれも「ず〜っと割」適用時の会費で、未適用時は各プランに2,200円（税込）を加算。別途、運営管理費として毎月660円（税込）。メンバー登録なしの1回体験は6,000円（税込）。タオルサブスクリプションは月額2,500円（税込2,750円）でフェイスタオル・バスタオルを月30枚まで利用可能。
月〜木 6:30〜23:00／金 休館／土・日 7:00〜20:00（祝日は日曜日の営業時間に準じる）
暗闇バイクエクササイズ男女利用可シャワールーム完備レンタルウェア・タオルあり渋谷駅徒歩5分

おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人

暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！

MITTNESS 渋谷店

Instagramの投稿を見るinstagram.com

MITTNESSは女性専用の暗闇キックボクササイズスタジオです。渋谷店はホワイトとブラックを基調とした作りで、女性らしさのなかに強さを感じられるクールな印象でとてもおしゃれな雰囲気を纏っており、アメニティーなども充実しているので手ぶらでも安心して気軽に通うことができます。内装の素晴らしさは然ることながら、もちろんMITNESSで行われているキックボクシングも大変評価が高く、ミットやサンドバッグ打ちを中心としたレッスンは普通のボクシングに比べて「蹴る」という動きを加えたキックボクシングはより効率的で高いダイエット効果を発揮し、ストレス発散にもなるため、その点においても女性からの人気の高さがうかがえます。また経験豊富なインストラクターとマンツーマンでの本格的なパーソナルレッスンも行っているので、興味のある方やもっと技術を磨きたいという方はぜひ体験してみてはいかがでしょうか。

Instagramの投稿を見るinstagram.com

体験料：有料体験3,190円

MITTNESS 渋谷店
住所：東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F
アクセス：JR渋谷駅ハチ公前交差点出口徒歩8分

詳細を見る

エナジーフィット 渋谷店

Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.com

エナジーフィットは、独自に提案したランニングシステムによるトレーニングを行う女性専用フィットネスジムです。効果的で質のいいトレーニングは様々な雑誌にも取り上げられており、経験豊富なモデルやインスタグラマーがトレーナーを務めています。高揚感を煽るライトアップされたスタジオ内に響き渡る軽快な音楽に身を任せ、1レッスン45分間のレッスンで得られる効果はとても高く、全身から噴き出す大量の汗がそれを証明してくれます。また充実したアメニティやレンタルウェアも完備されているため、手ぶらでも安心。仕事帰りなどにも気軽に通うことができるので、ジム通いがなかなか続かないという方にもおすすめです。

Instagramの投稿を見るinstagram.com

体験料：期間限定3,300円が1,100円

エナジーフィット渋谷店
住所：東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル4F
アクセス：渋谷駅から徒歩5分

詳細を見る

ちょっと珍しいジム

最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！

Jump one Shibuya

Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.com

Jump oneは、トランポリンを使用した女性専用の暗闇フィットネスジムです。運動量の高いトランポリンにプラスして、格闘技要素やダンス要素をいれた様々なレッスンを楽しむことができます。簡単なステップから徐々にトランポリンへ慣れていくレッスンもあるので、運動が久しぶりの方でも安心して体験できます。また、スタジオ内は暗闇フィットネスらしい薄暗くかっこいい空間なので、人目を気にせず運動がしたい方にはとてもおすすめなフィットネスジムです。

Instagramの投稿を見るinstagram.com

体験料：クーポンコード利用で1,100円

Jump one Shibuya
住所：東京都渋谷区宇田川町１６−９ ZERO GATE B1
アクセス：JR線・東京メトロ各線・私鉄各線「渋谷」駅 徒歩5分

詳細を見る
以上が渋谷エリアにあるおすすめの暗闇フィットネスでした！

今回ご紹介したジムは以下の通りです。
施設名特徴
CYCLE & STUDIO R Shibuyaアクセス抜群！◯◯駅から徒歩◯分
HOT STEP 恵比寿店今までにない次世代フィットネス
B.I.F BY NERGY 原宿「武道」をコンセプトにした女性専用フィットネス
FEELCYCLE Shibuyaわずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP
Oasis 青山都内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ
jump one Shibuya日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
メガロスルフレ 恵比寿「美」を追求した最先端のプログラム
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya暗闇フィットネス
CYCLE & STUDIO R Shibuyaアクセス抜群！◯◯駅から徒歩◯分
Oasis 青山都内最大級の広さを誇るフィットネスクラブ
jump one Shibuya日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
FEELCYCLE Shibuyaわずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP
メガロスルフレ 恵比寿「美」を追求した最先端のプログラム
B.I.F BY NERGY 原宿「武道」をコンセプトにした女性専用フィットネス
HOT STEP 恵比寿店今までにない次世代フィットネス
ボクシングフィットネスジムNOA 恵比寿スタジオ暗闇フィットネス
BurnesStyle 笹塚店暗闇フィットネス
BurnesStyle 表参道店暗闇フィットネス
ミットネス 渋谷店暗闇フィットネス
FEELCYCLE（フィールサイクル） Shibuya暗闇フィットネス
現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！

みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！

みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
渋谷エリアの暗闇フィットネス一覧
あなたに合うジム・スタジオ、チャットで探せます
24時間・無料・登録不要。専門アドバイザーがぴったりを提案します。
無料で相談する
相談探すカルテコラムマイページ