【2022年11月最新】おすすめの暗闇フィットネス9選！大阪エリア

薄暗いスタジオの中。
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。

この記事では、そんな方々に向けて大阪府に店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在大阪府内の暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！

今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の9施設です。

施設名	特徴
暗闇ヨガ	都度払いなので初心者も安心
スポーツクラブ&スパルネサンス	プログラム数が豊富で系列店の多い総合スポーツクラブ
東急スポーツオアシス	プログラム数が豊富で系列店の多い総合スポーツクラブ
FEELCYCLE	１レッスン約８００kcal消費のバイクエクササイズ
Jump one	格闘技やダンスなど様々な要素を楽しめるトランポリンエクササイズ
loIve	女性専用のホットヨガスタジオ
EXPA	RIZAP監修の女性専用トレーニングが魅力
B-MONSTER	最先端の格闘系フィットネス
GROOVY	リバウンドしにくい身体をつくる暗闇ボクササイズ

ジム選びのポイント

ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。

①立地条件

職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！

②運動の種類

結局やってみて楽しい！が一番！

ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！

現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。

• 暗闇サーフエクササイズ
• 暗闇トランポリン
• 暗闇ドラムエクササイズ
• 暗闇筋力トレーニング
• 暗闇ヨガ
• 暗闇格闘技系トレーニング
• 暗闇サーキットトレーニング

楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。

【話題急上昇の暗闇フィットネスとは？ジャンルごとに解説！】

③店舗の雰囲気

ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！

④レンタルグッズやアメニティー

最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。

そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。

⑤スタジオのキャパシティ

狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！

最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います！

それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！

運動初心者にオススメの店舗

運動自体が不得意、ジム通いが続くか不安……という方や初心者の方におすすめなのが、様々なプログラムが用意されている暗闇フィットネス！暗闇だからこその安心感や非日常感も相俟って、ジムが楽しくなるだけでなく、きっとご自身に合ったエクササイズを見つけられるはずです。

暗闇ヨガ

隠れ家的ヨガスタジオ、普段運動していない人が気軽に通えるのがコンセプトのヨガスタジオです。呼吸法がメインのリラックスヨガのため、難しいポーズを取ったりすることはなく初心者や体がカタい方でも気軽に通えるのが特徴です。アロマを使い、リラックスした空間で暗闇ヨガを行うことで疲れた心と体を整え、安定させることができます！レッスンは60分の構成になっていて、その都度払いなので試しにヨガを体験してみたい方にもおすすめです！

スポーツクラブ&スパルネサンス

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ルネサンスは「大人から子供まで楽しめる会員制の総合スポーツクラブ」です。ヨガや格闘技、体幹トレーニングなど様々なプログラムを月会費だけで何度でも受けることが可能です。初心者から経験者までレベルと目的に合ったコースやレッスンが用意されており、ジュニアスクールや各種イベント・ツアーも開催されています！トレーニングジムはもちろんプールやスタジオ、温浴施設に休憩ラウンジも設置されているのでいろいろな運動を試してみたい初心者の方にもおすすめです！

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東急スポーツオアシス

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オアシスはフィットネスとICTを掛け合わせた総合スポーツクラブです。ICTとは「情報通信技術」のことで、あらゆることをスマホで管理できる体制を整えています。24時間365日スマホで入会が可能、レッスンやトレーナーの予約はオアシス専用予約システム「オアシスリザーブ」で。他にも運動履歴を管理するアプリなど様々なことをスマホで管理できます。24時間営業していることも特徴で、ライフスタイルに合わせてクラブに通うことが可能。忙しくてジムに行けない時は、アプリを使って自宅でレッスンをすることができるので、初心者にもおすすめです！

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おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人

暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！

FEELCYCLE

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FEELCYCLEでは暗闇バイクエクササイズのレッスンを受けることができます。45分で約800kcalを消費でき、バイクエクササイズによる全身運動で基礎代謝を高めて太りにくい身体になる効果も期待できます。また、二の腕や太ももなど各部位に特化した強化プログラムで理想の身体作りを目指せます。レンタル品やシャワールーム、アメニティも充実しているので手ぶらで通えるのも魅力。内装や空間演出にこだわったおしゃれな空間でエクササイズを楽しめます！

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Jump one

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Jump oneは一人一台のトランポリンを使ったエクササイズができるトランポリンジムです。照明と有名な洋楽のヒットチャートを中心とした音楽に合わせて、ダンス感覚でワークアウトを楽しめます。トランポリンによる全身運動で余計な筋肉をつけずに体幹を鍛えることで、バランスのとれた引き締まった身体を目指すことが可能。暗闇・音楽・照明で演出される非日常な空間を楽しみながら運動することができます！

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loIve

loIveは豊富なレッスンプログラムが魅力の女性専用ホットヨガスタジオです。プログラムがたくさんあるので飽きずに自分に合ったレッスンを受けることができます。ホットヨガはもちろんダイエット系やトレーニング系のレッスンも受けられるのも特徴です。
女性によって女性のためにデザインされたおしゃれな空間でフィットネスに励むことができます！

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ちょっと珍しいジム

最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！

EXPA

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EXPAはRIZAP監修のレッスンプログラムを取り入れた女性専用のフィットネスクラブです。トレーニングやヨガプログラムで引き締まった美ボディを目指します。オンラインレッスンも受けられるので、忙しくて通えない時期などは自宅でレッスンを受けることができます。友人紹介制度もあるので友達や同僚と楽しく通うことができるのも魅力。レンタルも充実しており手ぶらで通うことも可能です。暗闇とアップテンポな音楽による非日常な空間で集中してトレーニングに取り組めます！

B-MONSTER

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B-MONSTERは格闘系フィットネスを行っているジムです。ボクシングの要素を取り入れたトレーニングプログラムで、45分1000kcalの激しいカロリー消費とレッスン後もカロリーが消費し続けるアフターバーン効果が期待できます。専用の装置で心拍数を計りながらプログラムを行うことで適切な負荷をかけて大きな効果を得ることができます。インターネットのMYページで平均心拍数や過去のデータを振り返って効果の高かったプログラムを確認することもできるので、常に効果を実感しながらエクササイズできるのが魅力です！

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GROOVY

GROOVYはキックボクシング専門のフィットネススタジオです。格闘技系のジムにも関わらず主婦やOLの会員が多いのが特徴になっています。レッスンは主に目的別にマンツーマンでレッスンを受けるパーソナルトレーニングと、暗闇で音楽に合わせて少数で行う暗闇少人数レッスンの2つのコースがあります。元プロ格闘家や美ボディコンテスト日本チャンピオンなど実績のあるトレーナーがサポートしてくれることも魅力です。施設内に遠赤外線ドームサウナもあり、格闘系エクササイズをやってみたい方におすすめです！

以上が大阪府にあるおすすめの暗闇フィットネスでした！

今回ご紹介したジムは以下の通りです。

施設名	特徴
暗闇ヨガ	都度払いなので初心者も安心
スポーツクラブ&スパルネサンス	プログラム数が豊富で系列店の多い総合スポーツクラブ
東急スポーツオアシス	プログラム数が豊富で系列店の多い総合スポーツクラブ
FEELCYCLE	１レッスン約８００kcal消費のバイクエクササイズ
Jump one	格闘技やダンスなど様々な要素を楽しめるトランポリンエクササイズ
loIve	女性専用のホットヨガスタジオ
EXPA	RIZAP監修の女性専用トレーニングが魅力
B-MONSTER	最先端の格闘系フィットネス
GROOVY	リバウンドしにくい身体をつくる暗闇ボクササイズ

現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！

みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！

みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。