運動経験あり・なし女子がMITTNESS(ミットネス)体験してみた!

この記事の執筆者

mei

元フィットネストレーナー

mei

元フィットネストレーナー 趣味:アニメ鑑賞・カフェ巡り 好物:減量後のケーキ

ジムに通いたいけど、たくさんありすぎてどこがいいのかわからない!と思った事はありませんか?
KRAFITでは、皆さんが気になるジムをより詳しく知ってもらう為、各スタジオ毎の体験レポートをご紹介しています!

今回体験を受けに行ったのはMITTNESS(ミットネス)なんばCITY店。
ストレス発散ができる、女性専用の暗闇キックボクササイズスタジオです。

MITTNESS(ミットネス)なんばCITY店
住所:大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY南館1F
アクセス:南海電鉄「なんば駅」下車すぐ・地下鉄御堂筋線「なんば駅」・地下鉄千日前線「なんば駅」
営業時間:平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~19:00
定休日:毎月第2・第4火曜日 8月は13日(火)22日(木)の変則定休

今回も、KRAFIT運営チームの日頃運動をしている筋肉女子と、基本運動は好きじゃない頭脳派女子の二人で参加しました。
是非ご自身の状況に合わせたスタジオ選びの参考にしてみてください!

MITTNESS(ミットネス)はこんな方におすすめ

・運動初心者の方
・キックボクササイズに興味がある
・体力・筋力をつけたい
・ストレス発散したい
・パーソナルレッスンに興味がある
・周りを気にせず運動したい
・女性専用を希望している

アクセス

MITTNESS(ミットネス)なんばCITY店は、なんばCITYの南館1Fにあります。
御堂筋線を使用した私たちは駅直結で地下通路を利用し、迷わずなんばCITYに辿り着く事ができました。

飲食店の立ち並ぶ一角に、MITTNESS(ミットネス)があります。

階段を上った先に受付が見えてきました。

入店前、ロゴをバックに写真を撮ります。
旅先で名物を見つける度、片っ端から記念撮影をする熟年夫婦のような風格ですが、
私たちこれから筋肉細胞を破壊しに行くんですよ。

意を決して施設内に足を踏み入れます。

来店から体験レッスンまでの流れ

黒を基調としたお洒落すぎる入り口が私たちを出迎えてくれました。
ミュージックビデオのセットを思わせる、ハイセンスなデザインにテンションが上がる大人2名。
店舗のキャパシティは、広すぎず狭すぎずといった印象でした。

MEI

緊張して入店したけど、受付のスタッフさんの笑顔が温かすぎて一瞬で和んだ……笑

かなりアットホームな雰囲気だね!年齢層は結構幅広いかも。

受付のスタッフさんに体験であることを伝え、体験シートに運動の目的や履歴を書き込みます。
その後はスタッフさんが一人ついてくれて、店舗の説明や体験シートに基づいたカウンセリングをしてくれます。

カウンセリング後は軽く施設を見て回り、そのまま更衣室に案内されました。

タオル(小・大)・グローブ・携帯アルコールスプレーは体験時無料で借りる事ができます。
※入会後も、タオルは無料でついてくるそうですよ!

オリジナルの運動用マスクは無料でもらえました。
レッスン時、私たちも着用しているのでチェックしてみてくださいね。

更衣室の広さは少し狭めですが、特に気にせず着替える事ができました。
ロッカー付近でお客さん同士がすれ違う事も多々ありましたが
皆さんマナーは非常に良く、譲り合いながら更衣室を利用していました。
フロントと同様に、綺麗でお洒落な印象です。

シャワールームは全部で8台。全ての個室にシャンプー・コンディショナー・ボディーソープが備え付けられています。
レッスン直後は並んでいる人が目につきましたが、私たちが更衣室を出る頃には既に列が進んでいました。

MEI

アメニティーも充実してるね。髪ゴム・綿棒・コットンまである!
女子が使いがちなものを全て揃えてくれてるのはありがたい!笑

ドライヤーはダイソンだよ!速乾で助かる〜!

着替えを終えた私たちは、そのままスタジオに向かいます。

薄暗いスタジオ内には、身の丈より少し高いくらいのサンドバックが等間隔に配置されていました。

別世界のような雰囲気にあてられ、緊張気味で中を覗いていると、スタッフの方が丁寧にエスコートしてくれます。
前列のサンドバックに案内された私たちはインストラクターさんの説明を聞き、ストレッチをしながら待機します。

少しずつスタジオの雰囲気にも慣れてきて、なんだかとんでもなく高い
パフォーマンス力を発揮できそうな気分になってきました。
気分だけはインストラクター顔負けですが、
ジムまでの道中、1センチあるかないかの段差に躓いた事を思い出しすぐさま現実に戻ります。
気分を高めながら運動の準備ができるのも、素敵で非日常的な雰囲気のおかげですね。

実際にプログラムを受けてみた!

いよいよレッスンスタートです。
音楽が鳴り響き、スタジオの照明が一変。

レッスン前にパンチやキックの説明をしてくれていたイケメンインストラクターさんが、
キャッチーな洋楽に合わせて丁寧に指導をしてくれます。

パンチをたくさん打ち込んだ後、キックとパンチを両方交えたパートがやってきます。
激しくなっていく動きや音楽と比例するように心拍数もどんどん上がっていきます。

キックだけを打つパートではかなり息が上がりました!
2人共真剣な表情を浮かべていますが、内心テンションはぶち上がっています。

MEI

この曲好き!動きと音楽がマッチしてて気持ちいいね。

キックは結構キツい!低めに蹴って調節してる人もいるね!

インストラクターさんはどこまでいっても爽やか!
大きな動きで受講者をリードし、わかりやすく次の動きを説明してくれます。

後半のラッシュの頃にはみんな汗だくで、一生懸命足をあげてキックを打っていました。
お尻と足、二の腕、とにかく全身に効いているのがレッスン中でも感じられます。

安全な硬さのサンドバックへがむしゃらに打ち込めるので、発散効果は抜群。
どんな顔をしていても誰かに見られる事はないので、
サンドバックを睨みつけながら思いきり体を動かします。

何を思っていたかは、断固として黙秘とします!

最後はストレッチをして、数分間瞑想をします。
興奮覚めやらぬまま、インストラクターの方から入会案内を受け体験は終了となりました。
入会の勧誘については、しつこく勧誘してくる事はありませんでした。
運動を習慣化する為のカウンセリングという印象だったので、ついつい運動不足についての相談をしてしまいました!

スタジオ設備

・全体的にお洒落な雰囲気
・スタジオは2つ。キャパはやや広め
・アットホームな雰囲気
・更衣室はドライヤーから化粧水まで完備
・シャワールームにもアメニティ完備
・施設は広くもなく狭くもない
・更衣室にロッカー有り。貸し出しロッカーも有り
・上着掛けも別の場所に有り
・入会後タオルは無料貸し出し
・駅近で通いやすい
・近辺は商業施設

コロナ対策

・レッスンの合間にドアを開け換気
・スタジオ内に窓は無し
・スタッフのマスク着用
・携帯アルコールの配布

今回も運動経験のある女子とない女子での参加。
ジムの雰囲気に慣れていないからこそ気になる部分。逆に他のジムにも通った事が
あるからこそ気になる部分も踏まえてまとめてみました!

運動女子の感想まとめ

・動きの説明がわかりやすかった
・レッスンの全体像さえ掴めれば強度の調節もしやすそう
・照明と音響にテンションが上がった
・サンドバックが柔らかくて思い切り打てた

MEI

全体的に、お店の雰囲気がアットホームだった!肩肘張らず気軽に話かけれそうな感じ。

頭脳派女子の感想まとめ

・テンポのいい曲で楽しい
・疲れるけどストレス発散になる
・常連のお客さんが多い印象
・施設が全体的に綺麗だった

最初は難しいけど、丁寧にフォームを教えてくれるので慣れてきたら楽しく繰り返せそう!

気になるところや気にいるところは人それぞれなので、参考にしてみてくださいね♪
SNSでの感想もたくさん投稿されています!

みんなの口コミ

 

この投稿をInstagramで見る

 

tomoe(Cucuru Rich)(@tomomomomomoe)がシェアした投稿

 

この投稿をInstagramで見る

 

Tomo🐾(@tomosun2)がシェアした投稿

まとめ

いかがでしたか?

MITTNESS(ミットネス)は、ストレス発散と運動不足の解消を同時に叶えられるプログラムでした!
女性専用という事もあってか、床の質感やサンドバックの硬度にもこだわっている印象です。
格闘技系のレッスンは強度が高そう!と思っている方もいるかと思いますが、どなたでも楽しく動けるような
わかりやすい指導をしてくれるので、初心者の方にこそおすすめしたいと感じました!

そして今回体験に参加したMITTNESS(ミットネス)は、施設の見学ができる無料体験と
実際にレッスンを受ける有料体験を行なっているようです。
格闘技や暗闇フィットネスに興味のある方は、是非体験してみてくださいね!

入会の際の情報やキャンペーン情報はその都度変わっていくことも多いので、
気になる方はこれを機にチャレンジしてみるのもいいかもしれませんね♪

MITTNESS(ミットネス)はなんばCITY店以外にも、都内・関西に4店舗あるそうです。
是非、お近くの店舗で体験してみてくださいね!

MITTNESS(ミットネス)なんばCITY店
アクセス:南海電鉄「なんば駅」下車すぐ・地下鉄御堂筋線「なんば駅」・地下鉄千日前線「なんば駅」

MITTNESS(ミットネス)神戸店
アクセス:JR三ノ宮駅から徒歩6分・JR元町駅から徒歩3分

MITTNESS(ミットネス)銀座店
アクセス:地下鉄 銀座駅(銀座線・日比谷線・丸ノ内線):徒歩1分
地下鉄 有楽町線 銀座一丁目駅:徒歩5分・JR 有楽町駅中央口

MITTNESS(ミットネス)赤坂店
アクセス:東京メトロ千代田線 「赤坂駅」1番出口より徒歩2分
東京メトロ銀座線・丸の内線 「赤坂見附駅」10番出口より徒歩5分
東京メトロ銀座線・南北線「溜池山王駅」より徒歩6分

MITTNESS(ミットネス)渋谷店
アクセス:JR渋谷駅 ハチ公前交差点出口 徒歩8分・京王電鉄井の頭線 神泉駅 徒歩10分

そのほかKRAFITではたくさんの暗闇フィットネスジムを掲載しています!
ご自分に合うスタジオを探してみてくださいね!

報告する

関連記事一覧