気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けて神戸に店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在神戸エリア内の暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の7施設です。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| MITTNESS 神戸店 | 女性専用の暗闇キックボクササイズジム |
| loIve（ロイブ）神戸三宮店 | 本格的な暗闇ヨガを楽しめる数少ないスタジオ |
| TetraFit white 神戸三宮店 | 短時間でより高い効果を期待できる、エルゴメーターやバトルロープなど様々ものを使用したプログラム |
| ユニバーサルジャンピング | トランポリンを使ったフィットネス。時短で運動不足を解消することができる |
| jump one Sannomiya | 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ |
| FEELCYCLE（フィールサイクル）三ノ宮店 | 音楽に身を任せて、バイクに乗りながら行えるエクササイズ |
ジム選びのポイント
ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。
①立地条件
職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！
②運動の種類
結局やってみて楽しい！が一番！
ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！
現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。
- 暗闇サーフエクササイズ
- 暗闇トランポリン
- 暗闇ドラムエクササイズ
- 暗闇筋力トレーニング
- 暗闇ヨガ
- 暗闇格闘技系トレーニング
- 暗闇サーキットトレーニング
楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。
③店舗の雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！
④レンタルグッズやアメニティー
最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。
そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
⑤スタジオのキャパシティ
狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！
最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います！
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！
運動初心者におススメの店舗
運動自体が不得意、ジム通いが続くか不安……という方や初心者の方におすすめなのが、様々なプログラムが用意されている暗闇フィットネス！暗闇だからこその安心感や非日常感も相俟って、ジムが楽しくなるだけでなく、きっとご自身に合ったエクササイズを見つけられるはずです。
MITTNESS 神戸店
MITTNESSは女性専用の暗闇キックボクササイズスタジオです。ピンクとブラックを基調としたスタジオ内は、女性らしさのなかに強さを感じられるクールな印象でとてもおしゃれな雰囲気を纏っており、アメニティーなども充実しているので手ぶらでも安心して気軽に通うことができます。JR三ノ宮駅から徒歩6分・JR元町駅から徒歩3分という好立地なので、お仕事終わりや休日など、どんな時でも通いやすいジムとなっています。レッスンも大変評価が高く、ミットやサンドバッグ打ちを中心としたレッスンは初心者も経験者も楽しめる内容となっています。また経験豊富なインストラクターとマンツーマンでの本格的なパーソナルレッスンも行っているので、興味のある方やもっと技術を磨きたいという方はぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
MITTNESS 神戸店
兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード 2階
JR三ノ宮駅から徒歩6分
JR元町駅から徒歩3分
loIve（ロイブ）神戸三宮店
テレビやメディアで多数取り上げられているロイブでは、ホットヨガや暗闇ヨガを始め、ビートドラムエクササイズや相撲ヨガも楽しむ事ができます。
二の腕や背中に効くビートドラムエクササイズや、四股を踏み、コアを鍛える事ができる相撲ヨガは、非常に珍しいプラグラムです。
それぞれの動作の中で、音楽を楽しみながらダイエットができるので、ストレス無く続けることができます。
体験レッスン初めての方 0円
loIve（ロイブ）神戸三宮店
兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号 三宮ゼロゲート3F
JR「三宮駅」より徒歩9分／阪急本線「神戸三宮駅」より徒歩7分／阪神本線・JR「元町駅」より徒歩4分
TetraFit white 神戸三宮店
テトラフィットは多くのプログラムがあるので、自分に合ったものを選ぶことができます。
飽きることなく最新プログラムを更新しているので、新鮮な気持ちでフィットネスに挑むことができます。
他ではできない、エルゴメーターやバトルロープ、スライディングボードなど初体験がたくさん詰まっているのでいろんな運動を試したい方におすすめです。
TetraFit white 神戸三宮店
兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-33 幸和ビル1F
神戸市海岸線「三宮・花時計前駅」より徒歩2分 JR東海道・山陽本線「三ノ宮駅」より徒歩4分
おしゃれな雰囲気の中運動してみたい人
暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！
ユニバーサルジャンピング
トランポリンを使ったフィットネスは様々な効果が期待できますが、その中でも運動神経・バランス力・持久力などの向上にも効果があります。
膝や腰への負担も少ないので、気軽に始めることができるのが嬉しいポイントです。
プログラム作成者がお店にいるので、利用者の声をダイレクトに反映しているのがユニバーサルジャンピングの大きな特徴の一つです。
体験レッスン：1980円(期間限定で1000円の場合あり)
ユニバーサルジャンピング
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町1丁目1（高架下北側316）
R三ノ宮駅／神戸市営地下鉄三宮駅 阪急神戸三宮駅／阪神神戸三宮駅から徒歩10分
ちょっと珍しいジム
最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！
jump one Sannomiya
jump oneは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。
身体の変化だけではなく、心まで動かされる高クオリティな演出を楽しむ事ができます。
プログラムでは、ランニングの1.7倍にもおよぶ運動効果が期待できるようです。
45分間で450カロリー～800カロリーの消費が可能なレッスンとなっており、自然と筋肉を使うので体幹も鍛えることができます。
また、リンパの流れが良くなる運動効果で、老廃物除去などの美肌効果も期待できるようです。
トライアルレッスン：クレジットカード決済3,300円（税込）、現金決済3,850円（税込）
jump one Sannomiya
兵庫県神戸市中央区下山手通2-2-10神戸サウナビルB1
阪神電鉄本線「神戸三宮」駅A1出口徒歩7分 神戸市営地下鉄西神・山手線「三宮」駅W1(西出口)徒歩4分 阪急電鉄「神戸三宮」駅西改札口徒歩4分
FEELCYCLE（フィールサイクル）三ノ宮店
現在世界で流行しているバイクエクササイズは、圧倒的な効果と安全性を理由に多くの人気を得ています。
45分間で約800カロリーの消費が期待できる他、下半身を使うことにより、基礎代謝のアップも期待できます。
足・お尻・お腹・二の腕・背中など各パーツに特化したプログラムもあるので、集中的にエクササイズができるので理想の身体づくりが可能です。
トライアルレッスン通常3000円⇒クーポンコード入力で1000円
FEELCYCLE（フィールサイクル）三ノ宮店
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFR2ビル 2F
JR 三ノ宮駅 中央改札口 徒歩4分
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| MITTNESS 神戸店 | 女性専用の暗闇キックボクササイズジム |
| loIve（ロイブ）神戸三宮店 | 本格的な暗闇ヨガを楽しめる数少ないスタジオ |
| TetraFit white 神戸三宮店 | 短時間でより高い効果を期待できる、エルゴメーターやバトルロープなど様々ものを使用したプログラム |
| ユニバーサルジャンピング | トランポリンを使ったフィットネス。時短で運動不足を解消することができる |
| jump one Sannomiya | 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ |
| FEELCYCLE（フィールサイクル）三ノ宮店 | 音楽に身を任せて、バイクに乗りながら行えるエクササイズ |
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
