【2026年11月1日 最新】おすすめの暗闇フィットネス12選！なんばエリア
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けてなんばに店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在なんばの暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の３施設です。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| loIve なんば店 | 女性専用のホットヨガスタジオ |
| M-FACTORY 心斎橋ジム | 暗闇ボクササイズ |
| clubboxer なんば | 暗闇フィットネス |
| MITTNESS なんばCITY店 | 暗闇フィットネス |
| ロイブプラス 銀座店 | 女性専用のホットヨガスタジオ |
| HOT STEP 銀座店 | 今までにない次世代フィットネス |
| jump one Ginza4 | 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ |
| PLAYGROUND 銀座 | NYで話題のトレーニングを日本で初めて採用 |
| ラグール 銀座 | ドクターの意見を取り入れた脂肪燃焼メニュー |
| jump one Ginza1 | 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ |
| FEELCYCLE Ginza 5th | わずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP |
| FAITH（フェイス） | 暗闇ボクササイズ |
ジム選びのポイント
ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。
①立地条件
職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！
②運動の種類
結局やってみて楽しい！が一番！
ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！
現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。
- 暗闇サーフエクササイズ
- 暗闇トランポリン
- 暗闇ドラムエクササイズ
- 暗闇筋力トレーニング
- 暗闇ヨガ
- 暗闇格闘技系トレーニング
- 暗闇サーキットトレーニング
楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。
③店舗の雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！
④レンタルグッズやアメニティー
最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。
そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
⑤スタジオのキャパシティ
狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！
最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います。
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！
なんばエリアの暗闇フィットネス 12選
おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人
暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！
MITTNESS なんばCITY店
Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.comMITTNESSは女性専用の暗闇キックボクササイズスタジオです。ピンクとブラックを基調としたスタジオ内は、女性らしさのなかに強さを感じられるクールな印象でとてもおしゃれな雰囲気を纏っており、アメニティーなども充実しているので手ぶらでも安心して気軽に通うことができます。内装の素晴らしさはさることながら、もちろんMITNESSで行われているキックボクシングも大変評価が高く、ミットやサンドバッグ打ちを中心としたレッスンは普通のボクシングに比べて「蹴る」という動きを加えたキックボクシングはより効率的で高いダイエット効果を発揮し、ストレス発散にもなるため、その点においても女性からの人気の高さがうかがえます。また経験豊富なインストラクターとマンツーマンでの本格的なパーソナルレッスンも行っているので、興味のある方やもっと技術を磨きたいという方はぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
Instagramの投稿を見るinstagram.comMITTNESS なんばCITY店
住所： 大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY南館1F
アクセス：南海電鉄「なんば駅」下車すぐ
ちょっと珍しいジム
最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！
club boxer なんば店
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club boxerは暗闇ボクシング専門のジムです。プログラムは3つのクラスレベルから構成されており、初心者から上級者までご自身にあったプログラムを選ぶことができるのでどんな方にもおすすめのフィットネスジムとなっています。30分という短時間のなか、サンドバックを使用して様々な動きを効率的に、なおかつ楽しみながら集中的なエクササイズが体験できます。オンラインでのレッスンも行っているため、時間に余裕のない日や雨の日などもご自身のライフスタイルに合わせてスケジュールを組むことができます。またアメニティも充実しており、ウェアなどの貸し出し（※現在は新型コロナウイルスの感染防止のため、貸し出しを中止）もあるので暗闇フィットネスをはじめて体験する方にもおすすめです。
Instagramの投稿を見るinstagram.comclubboxer なんば店
住所：大阪市中央区難波三丁目7-12 GPGATE 6階
アクセス：大阪メトロ御堂筋線なんば駅 11番出口すぐ
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| loIve なんば店 | 女性専用のホットヨガスタジオ |
| M-FACTORY 心斎橋ジム | 暗闇ボクササイズ |
| clubboxer なんば | 暗闇フィットネス |
| MITTNESS なんばCITY店 | 暗闇フィットネス |
| ロイブプラス 銀座店 | 女性専用のホットヨガスタジオ |
| HOT STEP 銀座店 | 今までにない次世代フィットネス |
| jump one Ginza4 | 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ |
| PLAYGROUND 銀座 | NYで話題のトレーニングを日本で初めて採用 |
| ラグール 銀座 | ドクターの意見を取り入れた脂肪燃焼メニュー |
| jump one Ginza1 | 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ |
| FEELCYCLE Ginza 5th | わずか45分間で800kcal消費！全身運動による基礎代謝UP |
| FAITH（フェイス） | 暗闇ボクササイズ |
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
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