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【2026年9月15日 最新】おすすめの暗闇フィットネス39選！なんばエリア
K
krafit
フィットネス比較検索サイト KRAFIT
薄暗いスタジオの中。
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けてなんばに店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在なんばの暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の３施設です。
以上がなんばエリアにあるおすすめの暗闇フィットネスでした！
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けてなんばに店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在なんばの暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の３施設です。
ジム選びのポイント
ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。
①立地条件
職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！
②運動の種類
結局やってみて楽しい！が一番！
ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！
現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。
- 暗闇サーフエクササイズ
- 暗闇トランポリン
- 暗闇ドラムエクササイズ
- 暗闇筋力トレーニング
- 暗闇ヨガ
- 暗闇格闘技系トレーニング
- 暗闇サーキットトレーニング
楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。
③店舗の雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！
④レンタルグッズやアメニティー
最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。
そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
⑤スタジオのキャパシティ
狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！
最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います。
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！
なんばエリアの暗闇フィットネス 39選
2026年9月15日に全店の公式サイトを確認しています。閉店・掲載終了が確認できた店舗は一覧から外しています。
1
loIve なんば店
御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 阪神・近鉄線「難波駅」18番出口 徒歩1分 南海本線 「なんば駅」徒歩7分 堺筋線「日本橋駅」徒歩6分 地下鉄四つ橋線 「なんば駅」徒歩6分 JR「難波駅」徒歩9分
10:00～22:00
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
2
clubboxer なんば
大阪メトロ御堂筋線 なんば駅11番出口 徒歩30秒
トライアルチケット3,850円（税込）／初回のみ。キャンペーン中はアンケート回答で体験料0円。入会金16,500円（税込）。マンスリー：WEEKDAY（月8回・17時まで）7,340円、LITTLE（月4回）9,130円、LIGHT（月8回）9,470円、BASIC（月22回）13,320円、ACTIVE（月30回・タオルセット付）15,250円、PREMIUM（月42回・タオルセット付）23,770円（いずれも税込）。ウェア上下285円、バスタオル60円、フェイスタオル35円（税込）。会員向けプラスワンチケット1,650円、パーソナルチケット3,300円、パーソナル4回券11,880円、未プ
暗闇×音楽×ボクシング1レッスン30分の短時間集中隣との間隔約1.2mの広々スペースレンタル完備で手ぶらOK未消化分は2ヶ月まで繰越可
3
MITTNESS なんばCITY店
南海電鉄なんば駅すぐ、地下鉄御堂筋線・千日前線なんば駅
入会金11,000円、事務手数料3,300円。月会費はフルタイム会員17,050円（税込）、デイタイム会員13,200円（税込）、リミテッド会員15,400円（税込）、VIP会員25,300円（税込）。全会員タオルセット付き。会員時間外利用券1回90分1,650円（税込）、他店舗利用券1,000円（税込）。パーソナルミットネス回数券は1回4,400円、5回19,800円、10回35,200円（税込）。パーソナルトレーニングは1回5,500円、5回24,750円、10回44,000円（税込）。水素水飲み放題1,100円、ロッカーレンタル2,000円（税込）。
平日10:00-22:00／土日祝10:00-19:00／定休日：第2・第4火曜日
女性専用暗闇キックボクシングサンドバッグ×音楽×照明運動初心者の8割が継続
4
ZEAL BOXING FITNESS 西本町店
大阪メトロ御堂筋線 本町駅23番出口 徒歩3分／中央線・千日前線 阿波座駅 徒歩約10分
体験料5,500円（税込）、入会金33,000円（税込）。パーソナル＆セミパーソナル通い放題は月額19,800円〜（税抜18,000円）、セミパーソナル通い放題は月額12,980円〜（税抜11,800円）、ペアプランは月額25,300円〜（税抜23,000円）。初期費用はキャンペーンで0円になる場合があります。
平日10:00-22:00、土日9:00-20:00（定休日:月曜・木曜）
音楽と照明を活かした非日常空間日本初IoTサンドバッグ完全手ぶら通いOK駅チカ初心者・女性歓迎
5
HOT STEP 銀座店
丸の内線 銀座駅A3又はA5出口 徒歩6分 銀座線・日比谷線 銀座駅A3又はA5出口 徒歩6分
月、水、金 6：45～22：45 火、木 7：15～23：00 土、日7：30～22：00
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
6
PLAYGROUND 銀座
東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分 JR山手線「有楽町」駅中央口・銀座口より徒歩5分 東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分
月～木 6:30 - 23:00 土日祝 9:30 - 18:00
体験レッスン駅徒歩5分以内男性OK夜7時以降ロッカー
7
ラグール 銀座
地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分 JR山手線 有楽町駅 銀座出口 徒歩5分 都営浅草線 東銀座駅 徒歩5分 地下鉄日比谷線 東銀座駅 徒歩5分
平日／6時30分～23時 土日祝／9時〜20時30分
体験レッスン駅徒歩5分以内男性OK夜7時以降ロッカー
8
jump one Ginza1
東京メトロ有楽町線「銀座1丁目」駅徒歩1分
月～金：6:30～22:30 土・日・祝日：7:15～20:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
9
ロイブプラス 銀座店
東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」5番出口より徒歩4分 JR山手線「有楽町駅」銀座出口より徒歩4分
（平日）7:00～22:00 （土・日・祝）7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始となります。
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
10
FEELCYCLE Ginza 5th
各線 銀座駅/JR線 有楽町駅 B5出口 徒歩2分
マンスリー30：¥19,800/月（税込¥21,780）、マンスリー15：¥14,800/月（税込¥16,280）、マンスリー8：¥12,800/月（税込¥14,080）。いずれも「ず〜っと割」適用時で、未適用の場合は各プランに¥2,200（税込）を加算。別途、運営管理費として毎月¥660（税込）。タオルサブスクリプションは¥2,500/月（税込¥2,750）。メンバー登録なしの1回体験は¥6,000（税込）。
月～木 7:00 - 23:00 土日祝 10:00 - 19:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
11
jump one Ginza4
東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座」駅徒歩１分
トライアルレッスンはWEBクレジット決済3,300円、店頭払い3,850円（税込）。マンスリーメンバーはjumpPASS_30（月30回）18,480円、jumpPASS_11（月11回）16,280円、jumpPASS_04（月4回）14,080円、jumpPASS_WEEKDAY（平日17:59開始まで・月30回）14,080円。別途運営管理費580円/月。チケットメンバーは1回4,400円（WEB）、4,950円（店頭）。入会時は入会金5,500円、マンスリーメンバー登録料4,400円、施設使用料2,750円、会員カード発行料1,100円が必要。オプションはPlus One Ticket
月～金：6:30～22:30 土・日・祝日：9:15～19:00
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
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Studio+Lotus8 東日本橋
都営浅草線「東日本橋駅」A3出口より徒歩5分／都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口より徒歩2分／JR「馬喰町駅」1番出口より徒歩5分／東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」A1出口より徒歩7分
体験チケット 2,200円、ドロップイン 3,500円、学生(U-24) 1,200円、回数券 12,800〜22,000円、月額パス 9,800〜22,000円
クラスは朝6:30〜夜21:30の間で展開（詳細はスケジュール参照）
常温ヨガマタニティOKクラス産後コンディショニングヨガ少人数制
料金・体験を見る
13
zen place yoga mix 人形町
東京メトロ日比谷線「人形町駅」A2出口より徒歩1分／都営浅草線A3出口より徒歩5分
マット・グループ通い放題 14,960円/月、デイタイム通い放題 11,968円/月、月4回 9,625円、月6回 13,200円、プライベート月4回 33,880円
平日8:00-21:15、土日祝7:00-21:25（最終受付は閉店1時間前）
常温ヨガマシン(リフォーマー)グループ男女OK
料金・体験を見る
15
zen place ヨガ mix 人形町
東京メトロ日比谷線「人形町駅」A2出口より徒歩1分、都営浅草線A3出口より徒歩5分
月会費(税込): マットグループフリー14,960円、デイフリー11,968円、月4回9,625円、月6回13,200円、プライベート月4回33,880円
平日8:00-21:15、土日祝7:00-21:25（最終レッスンは閉店1時間前終了）
常温ヨガ旧ヨガプラス人形町少人数制マシンピラティスも併設
16
ON GOOD personal training GYM
桜川駅 徒歩4分、なんば駅 徒歩7分、四ツ橋駅 徒歩8分、西大橋駅 徒歩8分
月会費10,000円（一律）、1回60分3,500円。体験4,000円
月〜金10:00〜21:30
女性専用マンツーマン完全個室のプライベート空間清潔感のあるスタジオ天然シリカ水飲み放題
17
パーソナルジムKoi-Fit 九条店
地下鉄中央線・阪神なんば線 九条駅 徒歩5分
体験トレーニング90分（カウンセリング30分+トレーニング60分）8,800円（税込）。DAYTIME会員（平日10:30〜18:00）は2ヶ月お手軽コース60分×8回 66,000円/月（総額132,000円）、2ヶ月標準コース60分×16回 123,200円/月（総額246,400円）、4ヶ月本気コース60分×32回 114,400円/月（総額457,600円）。FULLTIME会員（10:30〜22:00・土日祝可）は2ヶ月お手軽コース60分×8回 74,800円/月（総額149,600円）、2ヶ月標準コース60分×16回 140,800円/月（総額281,600円）、4ヶ月本気コース6
10:30〜22:00
完全オーダーメイドプログラム科学的根拠に基づく栄養指導短期集中型レンタル一式込み
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パーソナルジムKoi-Fit 南堀江店
地下鉄千日前線 桜川駅 徒歩3分、阪神なんば線 桜川駅 徒歩5分
体験トレーニング90分（カウンセリング30分＋トレーニング60分）8,800円（税込）。DAYTIME会員：2ヶ月8回132,000円、2ヶ月16回246,400円、4ヶ月32回457,600円。FULLTIME会員：2ヶ月8回149,600円、2ヶ月16回281,600円、4ヶ月32回528,000円。単発ビジタートレーニング60分19,800円、ポージングレッスン60分12,100円。入会金55,000円（先着3名は33,000円）。
10:30〜22:00
完全オーダーメイドプログラム科学的根拠に基づく栄養指導短期集中型レンタル一式込み
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女性専用パーソナルジムFlamingo 心斎橋店
心斎橋駅から徒歩1分／なんば駅から徒歩4分
【集中ダイエットボディメイクコース】50分×8回 19,800円（税込21,780円）。別途月会費5,800円（税込6,380円）が必要です。2026年7月31日まで入会金・体験コース無料キャンペーンを実施。
09:00～23:00
女性専用施設管理栄養士による食事サポート手ぶらOK（ウェア・タオル・シューズ・ドリンク完備）完全個室シャワー・パウダールーム完備
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AfterLifeフィットネス
JR立花駅より徒歩23分／阪神尼崎駅より徒歩25分（駐輪場あり）
入会金0円・事務手数料0円。月会員は6:00〜22:00通い放題で月額6,710円（税込）、ペア会員は2名分で月額11,110円（税込）。パーソナルトレーニングは60分・都度払いで会員6,600円（税込）／非会員8,800円（税込）。支払いはクレジットカードまたは口座引き落としで、毎月26日払い。初回は2か月分の支払いが必要です。
ジム利用 6:00〜22:00（定休日なし）
セミパーソナル形式初心者・女性・40代以上向け
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クラブピラティス大阪上本町店
近鉄難波線・奈良線・大阪線「大阪上本町」駅より徒歩1分、Osaka Metro谷町線・千日前線「谷町九丁目」駅より徒歩3分
はじめての方：30分の体験レッスン 無料。入会金5,500円（税込）、入会時事務手数料2,200円（税込）。月会費プランは、月4回通える「EFT4 MEMBERSHIP」13,090円、月8回通える「EFT8 MEMBERSHIP」24,090円、通い放題の「UNLIMITED MEMBERSHIP」37,290円（いずれも税込）。年間一括払いもあり、金額は店舗へ要問い合わせ。キャンペーン利用時は月会費3ヶ月20％OFFや入会金0円などの特典があり、詳細・適用条件は店舗案内に従います。
日曜7:00-18:00、月〜金7:00-21:00、土曜7:00-17:00
世界1,000店舗以上展開国際資格インストラクター最大12名グループレッスン40代からの姿勢改善
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女性専用パーソナルジム ENVY
四ツ橋駅 徒歩4分、JR難波駅 徒歩5分
長期継続プランは、月4回トレーニングコース37,200円(税込)、月6回トレーニングコース54,000円(税込)、月8回トレーニングコース68,000円(税込)。 短期集中プランは、2ヶ月集中コース(16回・4〜5キロ程度のダイエット)253,000円(税込)、3ヶ月集中コース(24回・8〜9キロ程度のダイエット)353,000円(税込)、4ヶ月集中コース(32回・10キロ以上のダイエット)448,000円(税込)。いずれも分割払い無料で、各集中コース料金には入会金33,000円(税込)を含みます。ご新規限定で、短期集中コース最大50,000円OFF、中長期継続コースは入会金・事務手数料33,
9:00〜22:00（不定休）
女性専用（トレーナーも全員女性）食事改善指導定期カウンセリングレンタルシューズ・ウェア・タオル無料
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マシンピラティススタジオ Rintosull 大阪上本町店
近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩3分、地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩3分
【月会費】マンスリー4・フルタイム 8,800円(税込)、ライト・フルタイム 13,800円(税込)、プレミアム フリー・フルタイム 16,800円(税込)。別途、運営管理費として毎月680円(税込)。 【諸費用】入会金5,000円(税込)、マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)、施設使用料2,500円(税込)。体験当日入会キャンペーンで入会金・登録金が0円になる場合があります。 【都度利用】1回券 3,300円/回(税込)。 【主なオプション】水素水オプション 1,200円/月(税込)。レンタルウェア上下各410円(税込)、レンタルソックス200円(税込)など。
女性専用リフォーマー使用キャッシュレス専用店水素水サーバー完備
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マシンピラティス Torico《トリコ》
地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」徒歩4分、地下鉄千日前線「西長堀駅」徒歩4分
【パーソナルレッスン 月会費プラン】ライトプラン（月2回）18,000円(税込)、レギュラープラン（月4回）35,200円(税込)、プレミアムプラン（月8回）64,000円(税込)。 【パーソナルレッスン 回数券】単発1回 11,000円(税込)、4回券 39,600円(税込)。
平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜22:00、定休日：毎月10日・20日・月末最終日
理学療法士・鍼灸師・柔道整復師など医療系国家資格者が監修最大3人までの少人数グループレッスンパーソナルレッスンあり
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We Style Nihonbashi
日本橋三越前駅から徒歩2分
体験会（初回限定）約60分 5,500円（税込）。入会金 11,000円（税込）、登録料 11,000円（税込）。2ヶ月限定集中コース 70分×16回 176,000円（税込）、キャンペーン先着5名 140,800円（税込）。会員月4回プランは22,440〜41,140円（税込）、月8回プランは44,880〜82,280円（税込）。ビジター1回利用は6,600〜12,100円（税込）、4回分回数券は25,080〜45,980円（税込）。
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パーソナルトレーニングLINDA
馬喰横山駅 徒歩1分／馬喰町駅 徒歩1分／東日本橋駅 徒歩3分（1号店）
【60minコース(パーソナル＋ストレッチorコンディショニング)】体験5,500円(税込)。1回8,250円(税込)。5回38,500円(税込・有効期限35日)、8回57,200円(税込・有効期限45日)、10回66,000円(税込・有効期限45日)。【30minコース】体験3,300円(税込)。1回6,050円(税込)。5回27,500円(税込・有効期限35日)、8回39,600円(税込・有効期限45日)、10回44,000円(税込・有効期限45日)。【ファスティング】トレーニング週1コース2ヶ月150,000円(税込)、週2コース2ヶ月200,000円(税込)、ファスティング料金(2ヶ月
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IGF -Improvement Gym of Fitness-
日本橋駅C4出口から徒歩1分／三越前駅B6出口から徒歩5分／茅場町駅6出口から徒歩7分
入会金33,000円（税込）。トレーニング指導のみは8回（50分/回・2ヶ月）120,000円、16回（4ヶ月）228,000円、24回（6ヶ月）324,000円、36回（9ヶ月）468,000円（税込、ウェア・タオル貸出・シューズ預かり・飲料水無料）。会員継続プランは8回108,000円（2ヶ月）、16回210,000円（4ヶ月）、24回300,000円（6ヶ月）、36回432,000円（9ヶ月）。月1回モニタリングプランは6回78,000円（6ヶ月）、12回150,000円（12ヶ月）。食事管理オプション（月20回の食事チェック）は1ヶ月11,000円、2ヶ月22,000円（税込）。
28
かたぎり塾 東日本橋店
都営浅草線 東日本橋駅 徒歩1分／都営新宿線 馬喰横山駅 徒歩1分
月4回プラン：1回60分あたり7,500円（税込8,250円）、月額合計30,000円（税込33,000円）。月8回プラン：1回60分あたり6,750円（税込7,425円）、月額合計54,000円（税込59,400円）。無期限チケット：1回60分8,000円（税込8,800円）。ペア月4プラン：49,500円（税込）、ペア月8プラン：79,200円（税込）、ペア回数券1回60分：13,200円（税込）。LINE食事サポート2週間：10,000円（税込11,000円）。入会金50,000円（税込55,000円）で、体験当日入会で10,000円（税込11,000円）割引。8月は当日入会で入会金無料
29
ELEMENT 人形町店
都営浅草線・東京メトロ日比谷線「人形町駅」A4出口より徒歩3分
全日通い放題プラン 43,780円/月（税込・1日1回・全日10:00〜22:00）。平日通い放題プラン 38,280円/月（税込・月〜金・祝日含む・10:00〜18:00）。月8回プラン 31,200円/月（税込・全日10:00〜22:00）。ウェイト＆ピラティス月8回デュアルプラン 36,300円/月（税込・全日10:00〜22:00）。オプション食事指導 16,500円/月（税込・LINEでの毎日AI食事指導＋週1フィードバック）。入会金 33,000円。体験トレーニング 3,300円（当日入会で無料）。
10:00〜22:00（全日営業）
1回30分の短時間集中レッスン通い放題手ぶらOK（ウェア・シューズ・ドリンク無料）初心者対応
30
パーソナルジム Bios 人形町店
東京メトロ日比谷線「人形町駅」A2出口徒歩3分、都営浅草線「人形町駅」徒歩5分、半蔵門線「水天宮前駅」8番出口徒歩3分
体験トレーニング50分 5,500円(税込)。入会金22,000円(税込)、事務手数料5,500円(税込)。セミパーソナル月4回22,000円(税込)、月8回33,000円(税込)。パーソナル月4回37,620円(税込)、月8回70,400円(税込)。ボディフード免疫力UP集中コース2ヶ月(50分×16回＋管理栄養士指導)198,000円(税込)。法人向けセミパーソナル40枚198,000円(税込)、80枚352,000円(税込)、法人パーソナル40枚352,000円(税込)、80枚660,000円(税込)。会員向け追加セミパーソナル1枚4,125円(税込)ほかチケット制あり。レンタルロッカー
平日10:00〜22:00（最終受付21:00）、土日祝10:00〜18:00（最終受付17:00）、定休日:第2・第4金曜
医師監修少人数制InBody測定・カウンセリング対応
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パーソナルトレーニングジム COCOVO（ココボ）
東京メトロ東西線「茅場町駅」12番出口徒歩4分、日比谷線「茅場町駅」2番出口徒歩4分、都営浅草線「日本橋駅」D1出口徒歩5分
体験1回50分 5,500円（税込）。入会金33,000円（税込）。2回お試しプラン50分×2回 22,000円（税込、1回あたり11,000円）。4回お試しプラン50分×4回 35,000円（税込、1回あたり8,750円）。比較表として、通常1回16,500円（税込）、8回132,000円（税込）、キャンペーン価格1回9,075円、8回72,600円（税込）との記載もあります。
月〜金9:00〜22:00、土9:00〜17:30、日祝9:00〜17:30（不定休）
完全個室プライベート空間女性トレーナー手ぶらOK体組成計での正確な測定IGF監修
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パーソナルジムUndo_日本橋店
都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口徒歩5分、東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」1出口徒歩6分、都営浅草線「人形町駅」A4出口徒歩6分
30分コース:月額4,900円/回・都度5,400円/回、55分コース:月額8,200円/回・都度8,700円/回、ボクササイズ3,900円、パーソナルストレッチ3,600円
平日10:00〜21:00、土日9:00〜14:00、祝日不定期
最新加圧トレーニング姿勢改善・コアコンディショニング完全プライベート空間トレーナー歴16年
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THE PERSONAL GYM 日本橋店
JR東京駅八重洲地下中央口21番出口徒歩1分、日本橋駅B3出口徒歩5分、京橋駅8番出口徒歩6分
【体験】カウンセリング＋体験トレーニング0円。 【ボディメイクコンサルコース】2ヶ月16回281,600円、3ヶ月24回408,000円、6ヶ月48回720,000円（税込）。60分トレーニング＋毎日食事管理ほか。 【回数券】10回88,000円、20回165,000円、30回231,000円、40回286,000円（税込）。 【月額コース】月2回17,600円、月4回33,000円、月6回47,850円、月8回61,600円（税込）。 ※いずれもトレーナーが代表・店長の場合は価格が異なります。
7:00〜23:00（最終受付22:00）
業界最安クラス継続率90%毎日の食事管理サポート理学療法士監修のストレッチ手ぶらOK
34
YARD 人形町スタジオ
東京メトロ日比谷線・都営浅草線「人形町駅」A5出口徒歩2分、半蔵門線「水天宮前駅」8番出口徒歩6分
入会金8,800円、登録料2,200円。体験レッスン0円。MASTERコース（1カ月通い放題・1日3本まで）18,480円、月8回コース13,860円、月4回コース9,680円、追加レッスン1回2,420円。ドロップイン1回4,070円、4回券14,960円（6カ月）、10回券33,000円（12カ月）。マタニティ・産後1回3,520円、4回券11,880円（6カ月）、10回券24,200円（12カ月）。パーソナル4回券28,600円〜（6カ月）、1回7,700円〜。レンタルマット330円／日、マット預かり1,100円／月、ウェア上下各330円・上下550円、水100円。回数券2,200円／回
平日 9:30〜22:00 / 土 8:15〜17:00 / 日祝 8:15〜15:00（金曜休）
常温ヨガ・ピラティス専門マットピラティスのグループレッスン中心全店相互利用可初心者が7割以上
35
ピラティス人形町（人形町yoga&pilates）
グループレッスン1回4,500円、5回券17,500円
マットピラティス中心（専用マシンなし）姿勢改善プログラム都度払い制・入会金なしヨガ・整体も対応
36
zen place ピラティス 浜町
都営新宿線「浜町駅」A2出口徒歩6分、半蔵門線「水天宮前駅」5番出口徒歩8分
入会金：グレード01 33,000円（税込）。設備運営管理費：月額550円（税込）。マットグループ（グレード01）：フリー16,940円、デイフリー13,552円、月6回14,520円、月4回10,450円（各税込/月）。リフォーマーグループ：RG4（月4回）15,400円、RG8（月8回）25,300円（各税込/月）。マット＆マシングループ：MM22（各2回）12,650円、MM33（各3回）18,150円、MM44（各4回）21,560円（各税込/月）。プライベート：月4回 38,280円（税込/月、グレード01）。
平日 10:00〜19:30 / 土日祝 10:00〜17:00（最終レッスンは終業1時間前開始）
マットグループレッスン中心2026年1月開校リフォーマー・プライベートも選択可
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zen place ピラティス 八重洲
東京メトロ東西線「日本橋駅」A7出口徒歩3分、銀座線・都営浅草線「日本橋駅」B3出口徒歩3分
入会金グレード01 33,000円(税込)。設備運営管理費 550円/月(税込)。マットグループ: フリー16,940円、デイフリー13,552円、月6 14,520円、月4 10,450円(各税込)。リフォーマーグループ: RG4(月4回)15,400円、RG8(月8回)25,300円(税込)。マット&マシン: MM22 12,650円、MM33 18,150円、MM44 21,560円(各税込)。プライベート月4 38,280円(税込)。体験料: マットグループ1,000円(税込・2025年2月、紹介で0円)、プライベート1回9,900円(税込)、リフォーマーグループ1回3,000円(税込
平日 7:30〜22:00 / 土日祝 8:00〜19:30（最終レッスンは終業1時間前開始）
マットグループレッスン中心20種類以上のプログラムを朝〜夜まで開催リフォーマー・プライベートも選択可
38
MORE PILATES 日本橋浜町
Monthly2（月2回）18,700円（税込）、Monthly3（月3回）27,390円（税込）、Monthly4（月4回）35,200円（税込）。会員向け追加チケット1回分9,350円（税込）。体験レッスン1回5,500円（税込）。入会金5,500円（税込）・事務手数料3,300円（税込、体験から3日以内の入会で両方0円クーポンあり）。先行予約チケット：ERI 3,300円/枚、JUNKO 3,300円/枚、SHANIKA 1,100円/枚。休会費1ヶ月2,200円（税込）。
パーソナルレッスン専門PHIピラティスBESJ資格保有インストラクター
39
Beat Pilates 日本橋小伝馬町店
地下鉄日比谷線「小伝馬町駅」1出口より徒歩4分／都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口より徒歩4分／JR総武線「馬喰町駅」1出口より徒歩6分／都営浅草線・日比谷線「人形町駅」A4出口より徒歩7分
体験 1,000円。月3回 9,000〜11,000円/月、月4回 11,200〜13,200円/月、フルタイム通い放題 14,400〜18,000円/月（会員ランクで変動）
暗闇系マシンピラティス女性専用
おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人
暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！
MITTNESS なんばCITY店
Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.comMITTNESSは女性専用の暗闇キックボクササイズスタジオです。ピンクとブラックを基調としたスタジオ内は、女性らしさのなかに強さを感じられるクールな印象でとてもおしゃれな雰囲気を纏っており、アメニティーなども充実しているので手ぶらでも安心して気軽に通うことができます。内装の素晴らしさはさることながら、もちろんMITNESSで行われているキックボクシングも大変評価が高く、ミットやサンドバッグ打ちを中心としたレッスンは普通のボクシングに比べて「蹴る」という動きを加えたキックボクシングはより効率的で高いダイエット効果を発揮し、ストレス発散にもなるため、その点においても女性からの人気の高さがうかがえます。また経験豊富なインストラクターとマンツーマンでの本格的なパーソナルレッスンも行っているので、興味のある方やもっと技術を磨きたいという方はぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
Instagramの投稿を見るinstagram.comMITTNESS なんばCITY店
住所： 大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY南館1F
アクセス：南海電鉄「なんば駅」下車すぐ
ちょっと珍しいジム
最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！
club boxer なんば店
Instagramの投稿を見るinstagram.com
club boxerは暗闇ボクシング専門のジムです。プログラムは3つのクラスレベルから構成されており、初心者から上級者までご自身にあったプログラムを選ぶことができるのでどんな方にもおすすめのフィットネスジムとなっています。30分という短時間のなか、サンドバックを使用して様々な動きを効率的に、なおかつ楽しみながら集中的なエクササイズが体験できます。オンラインでのレッスンも行っているため、時間に余裕のない日や雨の日などもご自身のライフスタイルに合わせてスケジュールを組むことができます。またアメニティも充実しており、ウェアなどの貸し出し（※現在は新型コロナウイルスの感染防止のため、貸し出しを中止）もあるので暗闇フィットネスをはじめて体験する方にもおすすめです。
Instagramの投稿を見るinstagram.comclubboxer なんば店
住所：大阪市中央区難波三丁目7-12 GPGATE 6階
アクセス：大阪メトロ御堂筋線なんば駅 11番出口すぐ
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
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【2026年9月15日 最新】おすすめの暗闇フィットネス39選！なんばエリア
K
krafit
フィットネス比較検索サイト KRAFIT
薄暗いスタジオの中。
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けてなんばに店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在なんばの暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の３施設です。
以上がなんばエリアにあるおすすめの暗闇フィットネスでした！
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けてなんばに店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在なんばの暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の３施設です。
ジム選びのポイント
ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。
①立地条件
職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！
②運動の種類
結局やってみて楽しい！が一番！
ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！
現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。
- 暗闇サーフエクササイズ
- 暗闇トランポリン
- 暗闇ドラムエクササイズ
- 暗闇筋力トレーニング
- 暗闇ヨガ
- 暗闇格闘技系トレーニング
- 暗闇サーキットトレーニング
楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。
③店舗の雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！
④レンタルグッズやアメニティー
最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。
そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
⑤スタジオのキャパシティ
狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！
最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います。
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！
なんばエリアの暗闇フィットネス 39選
2026年9月15日に全店の公式サイトを確認しています。閉店・掲載終了が確認できた店舗は一覧から外しています。
1
loIve なんば店
御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 阪神・近鉄線「難波駅」18番出口 徒歩1分 南海本線 「なんば駅」徒歩7分 堺筋線「日本橋駅」徒歩6分 地下鉄四つ橋線 「なんば駅」徒歩6分 JR「難波駅」徒歩9分
10:00～22:00
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
2
clubboxer なんば
大阪メトロ御堂筋線 なんば駅11番出口 徒歩30秒
トライアルチケット3,850円（税込）／初回のみ。キャンペーン中はアンケート回答で体験料0円。入会金16,500円（税込）。マンスリー：WEEKDAY（月8回・17時まで）7,340円、LITTLE（月4回）9,130円、LIGHT（月8回）9,470円、BASIC（月22回）13,320円、ACTIVE（月30回・タオルセット付）15,250円、PREMIUM（月42回・タオルセット付）23,770円（いずれも税込）。ウェア上下285円、バスタオル60円、フェイスタオル35円（税込）。会員向けプラスワンチケット1,650円、パーソナルチケット3,300円、パーソナル4回券11,880円、未プ
暗闇×音楽×ボクシング1レッスン30分の短時間集中隣との間隔約1.2mの広々スペースレンタル完備で手ぶらOK未消化分は2ヶ月まで繰越可
3
MITTNESS なんばCITY店
南海電鉄なんば駅すぐ、地下鉄御堂筋線・千日前線なんば駅
入会金11,000円、事務手数料3,300円。月会費はフルタイム会員17,050円（税込）、デイタイム会員13,200円（税込）、リミテッド会員15,400円（税込）、VIP会員25,300円（税込）。全会員タオルセット付き。会員時間外利用券1回90分1,650円（税込）、他店舗利用券1,000円（税込）。パーソナルミットネス回数券は1回4,400円、5回19,800円、10回35,200円（税込）。パーソナルトレーニングは1回5,500円、5回24,750円、10回44,000円（税込）。水素水飲み放題1,100円、ロッカーレンタル2,000円（税込）。
平日10:00-22:00／土日祝10:00-19:00／定休日：第2・第4火曜日
女性専用暗闇キックボクシングサンドバッグ×音楽×照明運動初心者の8割が継続
4
ZEAL BOXING FITNESS 西本町店
大阪メトロ御堂筋線 本町駅23番出口 徒歩3分／中央線・千日前線 阿波座駅 徒歩約10分
体験料5,500円（税込）、入会金33,000円（税込）。パーソナル＆セミパーソナル通い放題は月額19,800円〜（税抜18,000円）、セミパーソナル通い放題は月額12,980円〜（税抜11,800円）、ペアプランは月額25,300円〜（税抜23,000円）。初期費用はキャンペーンで0円になる場合があります。
平日10:00-22:00、土日9:00-20:00（定休日:月曜・木曜）
音楽と照明を活かした非日常空間日本初IoTサンドバッグ完全手ぶら通いOK駅チカ初心者・女性歓迎
5
HOT STEP 銀座店
丸の内線 銀座駅A3又はA5出口 徒歩6分 銀座線・日比谷線 銀座駅A3又はA5出口 徒歩6分
月、水、金 6：45～22：45 火、木 7：15～23：00 土、日7：30～22：00
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
6
PLAYGROUND 銀座
東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分 JR山手線「有楽町」駅中央口・銀座口より徒歩5分 東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分
月～木 6:30 - 23:00 土日祝 9:30 - 18:00
体験レッスン駅徒歩5分以内男性OK夜7時以降ロッカー
7
ラグール 銀座
地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分 JR山手線 有楽町駅 銀座出口 徒歩5分 都営浅草線 東銀座駅 徒歩5分 地下鉄日比谷線 東銀座駅 徒歩5分
平日／6時30分～23時 土日祝／9時〜20時30分
体験レッスン駅徒歩5分以内男性OK夜7時以降ロッカー
8
jump one Ginza1
東京メトロ有楽町線「銀座1丁目」駅徒歩1分
月～金：6:30～22:30 土・日・祝日：7:15～20:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
9
ロイブプラス 銀座店
東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」5番出口より徒歩4分 JR山手線「有楽町駅」銀座出口より徒歩4分
（平日）7:00～22:00 （土・日・祝）7:00～20:00 ※水・金・日は9時開始となります。
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降女性専用
10
FEELCYCLE Ginza 5th
各線 銀座駅/JR線 有楽町駅 B5出口 徒歩2分
マンスリー30：¥19,800/月（税込¥21,780）、マンスリー15：¥14,800/月（税込¥16,280）、マンスリー8：¥12,800/月（税込¥14,080）。いずれも「ず〜っと割」適用時で、未適用の場合は各プランに¥2,200（税込）を加算。別途、運営管理費として毎月¥660（税込）。タオルサブスクリプションは¥2,500/月（税込¥2,750）。メンバー登録なしの1回体験は¥6,000（税込）。
月～木 7:00 - 23:00 土日祝 10:00 - 19:30
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
11
jump one Ginza4
東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座」駅徒歩１分
トライアルレッスンはWEBクレジット決済3,300円、店頭払い3,850円（税込）。マンスリーメンバーはjumpPASS_30（月30回）18,480円、jumpPASS_11（月11回）16,280円、jumpPASS_04（月4回）14,080円、jumpPASS_WEEKDAY（平日17:59開始まで・月30回）14,080円。別途運営管理費580円/月。チケットメンバーは1回4,400円（WEB）、4,950円（店頭）。入会時は入会金5,500円、マンスリーメンバー登録料4,400円、施設使用料2,750円、会員カード発行料1,100円が必要。オプションはPlus One Ticket
月～金：6:30～22:30 土・日・祝日：9:15～19:00
クレカ支払いロッカー体験レッスン夜7時以降男性OK
12
Studio+Lotus8 東日本橋
都営浅草線「東日本橋駅」A3出口より徒歩5分／都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口より徒歩2分／JR「馬喰町駅」1番出口より徒歩5分／東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」A1出口より徒歩7分
体験チケット 2,200円、ドロップイン 3,500円、学生(U-24) 1,200円、回数券 12,800〜22,000円、月額パス 9,800〜22,000円
クラスは朝6:30〜夜21:30の間で展開（詳細はスケジュール参照）
常温ヨガマタニティOKクラス産後コンディショニングヨガ少人数制
料金・体験を見る
13
zen place yoga mix 人形町
東京メトロ日比谷線「人形町駅」A2出口より徒歩1分／都営浅草線A3出口より徒歩5分
マット・グループ通い放題 14,960円/月、デイタイム通い放題 11,968円/月、月4回 9,625円、月6回 13,200円、プライベート月4回 33,880円
平日8:00-21:15、土日祝7:00-21:25（最終受付は閉店1時間前）
常温ヨガマシン(リフォーマー)グループ男女OK
料金・体験を見る
15
zen place ヨガ mix 人形町
東京メトロ日比谷線「人形町駅」A2出口より徒歩1分、都営浅草線A3出口より徒歩5分
月会費(税込): マットグループフリー14,960円、デイフリー11,968円、月4回9,625円、月6回13,200円、プライベート月4回33,880円
平日8:00-21:15、土日祝7:00-21:25（最終レッスンは閉店1時間前終了）
常温ヨガ旧ヨガプラス人形町少人数制マシンピラティスも併設
16
ON GOOD personal training GYM
桜川駅 徒歩4分、なんば駅 徒歩7分、四ツ橋駅 徒歩8分、西大橋駅 徒歩8分
月会費10,000円（一律）、1回60分3,500円。体験4,000円
月〜金10:00〜21:30
女性専用マンツーマン完全個室のプライベート空間清潔感のあるスタジオ天然シリカ水飲み放題
17
パーソナルジムKoi-Fit 九条店
地下鉄中央線・阪神なんば線 九条駅 徒歩5分
体験トレーニング90分（カウンセリング30分+トレーニング60分）8,800円（税込）。DAYTIME会員（平日10:30〜18:00）は2ヶ月お手軽コース60分×8回 66,000円/月（総額132,000円）、2ヶ月標準コース60分×16回 123,200円/月（総額246,400円）、4ヶ月本気コース60分×32回 114,400円/月（総額457,600円）。FULLTIME会員（10:30〜22:00・土日祝可）は2ヶ月お手軽コース60分×8回 74,800円/月（総額149,600円）、2ヶ月標準コース60分×16回 140,800円/月（総額281,600円）、4ヶ月本気コース6
10:30〜22:00
完全オーダーメイドプログラム科学的根拠に基づく栄養指導短期集中型レンタル一式込み
18
パーソナルジムKoi-Fit 南堀江店
地下鉄千日前線 桜川駅 徒歩3分、阪神なんば線 桜川駅 徒歩5分
体験トレーニング90分（カウンセリング30分＋トレーニング60分）8,800円（税込）。DAYTIME会員：2ヶ月8回132,000円、2ヶ月16回246,400円、4ヶ月32回457,600円。FULLTIME会員：2ヶ月8回149,600円、2ヶ月16回281,600円、4ヶ月32回528,000円。単発ビジタートレーニング60分19,800円、ポージングレッスン60分12,100円。入会金55,000円（先着3名は33,000円）。
10:30〜22:00
完全オーダーメイドプログラム科学的根拠に基づく栄養指導短期集中型レンタル一式込み
19
女性専用パーソナルジムFlamingo 心斎橋店
心斎橋駅から徒歩1分／なんば駅から徒歩4分
【集中ダイエットボディメイクコース】50分×8回 19,800円（税込21,780円）。別途月会費5,800円（税込6,380円）が必要です。2026年7月31日まで入会金・体験コース無料キャンペーンを実施。
09:00～23:00
女性専用施設管理栄養士による食事サポート手ぶらOK（ウェア・タオル・シューズ・ドリンク完備）完全個室シャワー・パウダールーム完備
20
AfterLifeフィットネス
JR立花駅より徒歩23分／阪神尼崎駅より徒歩25分（駐輪場あり）
入会金0円・事務手数料0円。月会員は6:00〜22:00通い放題で月額6,710円（税込）、ペア会員は2名分で月額11,110円（税込）。パーソナルトレーニングは60分・都度払いで会員6,600円（税込）／非会員8,800円（税込）。支払いはクレジットカードまたは口座引き落としで、毎月26日払い。初回は2か月分の支払いが必要です。
ジム利用 6:00〜22:00（定休日なし）
セミパーソナル形式初心者・女性・40代以上向け
21
クラブピラティス大阪上本町店
近鉄難波線・奈良線・大阪線「大阪上本町」駅より徒歩1分、Osaka Metro谷町線・千日前線「谷町九丁目」駅より徒歩3分
はじめての方：30分の体験レッスン 無料。入会金5,500円（税込）、入会時事務手数料2,200円（税込）。月会費プランは、月4回通える「EFT4 MEMBERSHIP」13,090円、月8回通える「EFT8 MEMBERSHIP」24,090円、通い放題の「UNLIMITED MEMBERSHIP」37,290円（いずれも税込）。年間一括払いもあり、金額は店舗へ要問い合わせ。キャンペーン利用時は月会費3ヶ月20％OFFや入会金0円などの特典があり、詳細・適用条件は店舗案内に従います。
日曜7:00-18:00、月〜金7:00-21:00、土曜7:00-17:00
世界1,000店舗以上展開国際資格インストラクター最大12名グループレッスン40代からの姿勢改善
22
女性専用パーソナルジム ENVY
四ツ橋駅 徒歩4分、JR難波駅 徒歩5分
長期継続プランは、月4回トレーニングコース37,200円(税込)、月6回トレーニングコース54,000円(税込)、月8回トレーニングコース68,000円(税込)。 短期集中プランは、2ヶ月集中コース(16回・4〜5キロ程度のダイエット)253,000円(税込)、3ヶ月集中コース(24回・8〜9キロ程度のダイエット)353,000円(税込)、4ヶ月集中コース(32回・10キロ以上のダイエット)448,000円(税込)。いずれも分割払い無料で、各集中コース料金には入会金33,000円(税込)を含みます。ご新規限定で、短期集中コース最大50,000円OFF、中長期継続コースは入会金・事務手数料33,
9:00〜22:00（不定休）
女性専用（トレーナーも全員女性）食事改善指導定期カウンセリングレンタルシューズ・ウェア・タオル無料
23
マシンピラティススタジオ Rintosull 大阪上本町店
近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩3分、地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩3分
【月会費】マンスリー4・フルタイム 8,800円(税込)、ライト・フルタイム 13,800円(税込)、プレミアム フリー・フルタイム 16,800円(税込)。別途、運営管理費として毎月680円(税込)。 【諸費用】入会金5,000円(税込)、マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)、施設使用料2,500円(税込)。体験当日入会キャンペーンで入会金・登録金が0円になる場合があります。 【都度利用】1回券 3,300円/回(税込)。 【主なオプション】水素水オプション 1,200円/月(税込)。レンタルウェア上下各410円(税込)、レンタルソックス200円(税込)など。
女性専用リフォーマー使用キャッシュレス専用店水素水サーバー完備
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マシンピラティス Torico《トリコ》
地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」徒歩4分、地下鉄千日前線「西長堀駅」徒歩4分
【パーソナルレッスン 月会費プラン】ライトプラン（月2回）18,000円(税込)、レギュラープラン（月4回）35,200円(税込)、プレミアムプラン（月8回）64,000円(税込)。 【パーソナルレッスン 回数券】単発1回 11,000円(税込)、4回券 39,600円(税込)。
平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜22:00、定休日：毎月10日・20日・月末最終日
理学療法士・鍼灸師・柔道整復師など医療系国家資格者が監修最大3人までの少人数グループレッスンパーソナルレッスンあり
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We Style Nihonbashi
日本橋三越前駅から徒歩2分
体験会（初回限定）約60分 5,500円（税込）。入会金 11,000円（税込）、登録料 11,000円（税込）。2ヶ月限定集中コース 70分×16回 176,000円（税込）、キャンペーン先着5名 140,800円（税込）。会員月4回プランは22,440〜41,140円（税込）、月8回プランは44,880〜82,280円（税込）。ビジター1回利用は6,600〜12,100円（税込）、4回分回数券は25,080〜45,980円（税込）。
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パーソナルトレーニングLINDA
馬喰横山駅 徒歩1分／馬喰町駅 徒歩1分／東日本橋駅 徒歩3分（1号店）
【60minコース(パーソナル＋ストレッチorコンディショニング)】体験5,500円(税込)。1回8,250円(税込)。5回38,500円(税込・有効期限35日)、8回57,200円(税込・有効期限45日)、10回66,000円(税込・有効期限45日)。【30minコース】体験3,300円(税込)。1回6,050円(税込)。5回27,500円(税込・有効期限35日)、8回39,600円(税込・有効期限45日)、10回44,000円(税込・有効期限45日)。【ファスティング】トレーニング週1コース2ヶ月150,000円(税込)、週2コース2ヶ月200,000円(税込)、ファスティング料金(2ヶ月
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IGF -Improvement Gym of Fitness-
日本橋駅C4出口から徒歩1分／三越前駅B6出口から徒歩5分／茅場町駅6出口から徒歩7分
入会金33,000円（税込）。トレーニング指導のみは8回（50分/回・2ヶ月）120,000円、16回（4ヶ月）228,000円、24回（6ヶ月）324,000円、36回（9ヶ月）468,000円（税込、ウェア・タオル貸出・シューズ預かり・飲料水無料）。会員継続プランは8回108,000円（2ヶ月）、16回210,000円（4ヶ月）、24回300,000円（6ヶ月）、36回432,000円（9ヶ月）。月1回モニタリングプランは6回78,000円（6ヶ月）、12回150,000円（12ヶ月）。食事管理オプション（月20回の食事チェック）は1ヶ月11,000円、2ヶ月22,000円（税込）。
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かたぎり塾 東日本橋店
都営浅草線 東日本橋駅 徒歩1分／都営新宿線 馬喰横山駅 徒歩1分
月4回プラン：1回60分あたり7,500円（税込8,250円）、月額合計30,000円（税込33,000円）。月8回プラン：1回60分あたり6,750円（税込7,425円）、月額合計54,000円（税込59,400円）。無期限チケット：1回60分8,000円（税込8,800円）。ペア月4プラン：49,500円（税込）、ペア月8プラン：79,200円（税込）、ペア回数券1回60分：13,200円（税込）。LINE食事サポート2週間：10,000円（税込11,000円）。入会金50,000円（税込55,000円）で、体験当日入会で10,000円（税込11,000円）割引。8月は当日入会で入会金無料
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ELEMENT 人形町店
都営浅草線・東京メトロ日比谷線「人形町駅」A4出口より徒歩3分
全日通い放題プラン 43,780円/月（税込・1日1回・全日10:00〜22:00）。平日通い放題プラン 38,280円/月（税込・月〜金・祝日含む・10:00〜18:00）。月8回プラン 31,200円/月（税込・全日10:00〜22:00）。ウェイト＆ピラティス月8回デュアルプラン 36,300円/月（税込・全日10:00〜22:00）。オプション食事指導 16,500円/月（税込・LINEでの毎日AI食事指導＋週1フィードバック）。入会金 33,000円。体験トレーニング 3,300円（当日入会で無料）。
10:00〜22:00（全日営業）
1回30分の短時間集中レッスン通い放題手ぶらOK（ウェア・シューズ・ドリンク無料）初心者対応
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パーソナルジム Bios 人形町店
東京メトロ日比谷線「人形町駅」A2出口徒歩3分、都営浅草線「人形町駅」徒歩5分、半蔵門線「水天宮前駅」8番出口徒歩3分
体験トレーニング50分 5,500円(税込)。入会金22,000円(税込)、事務手数料5,500円(税込)。セミパーソナル月4回22,000円(税込)、月8回33,000円(税込)。パーソナル月4回37,620円(税込)、月8回70,400円(税込)。ボディフード免疫力UP集中コース2ヶ月(50分×16回＋管理栄養士指導)198,000円(税込)。法人向けセミパーソナル40枚198,000円(税込)、80枚352,000円(税込)、法人パーソナル40枚352,000円(税込)、80枚660,000円(税込)。会員向け追加セミパーソナル1枚4,125円(税込)ほかチケット制あり。レンタルロッカー
平日10:00〜22:00（最終受付21:00）、土日祝10:00〜18:00（最終受付17:00）、定休日:第2・第4金曜
医師監修少人数制InBody測定・カウンセリング対応
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パーソナルトレーニングジム COCOVO（ココボ）
東京メトロ東西線「茅場町駅」12番出口徒歩4分、日比谷線「茅場町駅」2番出口徒歩4分、都営浅草線「日本橋駅」D1出口徒歩5分
体験1回50分 5,500円（税込）。入会金33,000円（税込）。2回お試しプラン50分×2回 22,000円（税込、1回あたり11,000円）。4回お試しプラン50分×4回 35,000円（税込、1回あたり8,750円）。比較表として、通常1回16,500円（税込）、8回132,000円（税込）、キャンペーン価格1回9,075円、8回72,600円（税込）との記載もあります。
月〜金9:00〜22:00、土9:00〜17:30、日祝9:00〜17:30（不定休）
完全個室プライベート空間女性トレーナー手ぶらOK体組成計での正確な測定IGF監修
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パーソナルジムUndo_日本橋店
都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口徒歩5分、東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」1出口徒歩6分、都営浅草線「人形町駅」A4出口徒歩6分
30分コース:月額4,900円/回・都度5,400円/回、55分コース:月額8,200円/回・都度8,700円/回、ボクササイズ3,900円、パーソナルストレッチ3,600円
平日10:00〜21:00、土日9:00〜14:00、祝日不定期
最新加圧トレーニング姿勢改善・コアコンディショニング完全プライベート空間トレーナー歴16年
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THE PERSONAL GYM 日本橋店
JR東京駅八重洲地下中央口21番出口徒歩1分、日本橋駅B3出口徒歩5分、京橋駅8番出口徒歩6分
【体験】カウンセリング＋体験トレーニング0円。 【ボディメイクコンサルコース】2ヶ月16回281,600円、3ヶ月24回408,000円、6ヶ月48回720,000円（税込）。60分トレーニング＋毎日食事管理ほか。 【回数券】10回88,000円、20回165,000円、30回231,000円、40回286,000円（税込）。 【月額コース】月2回17,600円、月4回33,000円、月6回47,850円、月8回61,600円（税込）。 ※いずれもトレーナーが代表・店長の場合は価格が異なります。
7:00〜23:00（最終受付22:00）
業界最安クラス継続率90%毎日の食事管理サポート理学療法士監修のストレッチ手ぶらOK
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YARD 人形町スタジオ
東京メトロ日比谷線・都営浅草線「人形町駅」A5出口徒歩2分、半蔵門線「水天宮前駅」8番出口徒歩6分
入会金8,800円、登録料2,200円。体験レッスン0円。MASTERコース（1カ月通い放題・1日3本まで）18,480円、月8回コース13,860円、月4回コース9,680円、追加レッスン1回2,420円。ドロップイン1回4,070円、4回券14,960円（6カ月）、10回券33,000円（12カ月）。マタニティ・産後1回3,520円、4回券11,880円（6カ月）、10回券24,200円（12カ月）。パーソナル4回券28,600円〜（6カ月）、1回7,700円〜。レンタルマット330円／日、マット預かり1,100円／月、ウェア上下各330円・上下550円、水100円。回数券2,200円／回
平日 9:30〜22:00 / 土 8:15〜17:00 / 日祝 8:15〜15:00（金曜休）
常温ヨガ・ピラティス専門マットピラティスのグループレッスン中心全店相互利用可初心者が7割以上
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ピラティス人形町（人形町yoga&pilates）
グループレッスン1回4,500円、5回券17,500円
マットピラティス中心（専用マシンなし）姿勢改善プログラム都度払い制・入会金なしヨガ・整体も対応
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zen place ピラティス 浜町
都営新宿線「浜町駅」A2出口徒歩6分、半蔵門線「水天宮前駅」5番出口徒歩8分
入会金：グレード01 33,000円（税込）。設備運営管理費：月額550円（税込）。マットグループ（グレード01）：フリー16,940円、デイフリー13,552円、月6回14,520円、月4回10,450円（各税込/月）。リフォーマーグループ：RG4（月4回）15,400円、RG8（月8回）25,300円（各税込/月）。マット＆マシングループ：MM22（各2回）12,650円、MM33（各3回）18,150円、MM44（各4回）21,560円（各税込/月）。プライベート：月4回 38,280円（税込/月、グレード01）。
平日 10:00〜19:30 / 土日祝 10:00〜17:00（最終レッスンは終業1時間前開始）
マットグループレッスン中心2026年1月開校リフォーマー・プライベートも選択可
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zen place ピラティス 八重洲
東京メトロ東西線「日本橋駅」A7出口徒歩3分、銀座線・都営浅草線「日本橋駅」B3出口徒歩3分
入会金グレード01 33,000円(税込)。設備運営管理費 550円/月(税込)。マットグループ: フリー16,940円、デイフリー13,552円、月6 14,520円、月4 10,450円(各税込)。リフォーマーグループ: RG4(月4回)15,400円、RG8(月8回)25,300円(税込)。マット&マシン: MM22 12,650円、MM33 18,150円、MM44 21,560円(各税込)。プライベート月4 38,280円(税込)。体験料: マットグループ1,000円(税込・2025年2月、紹介で0円)、プライベート1回9,900円(税込)、リフォーマーグループ1回3,000円(税込
平日 7:30〜22:00 / 土日祝 8:00〜19:30（最終レッスンは終業1時間前開始）
マットグループレッスン中心20種類以上のプログラムを朝〜夜まで開催リフォーマー・プライベートも選択可
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MORE PILATES 日本橋浜町
Monthly2（月2回）18,700円（税込）、Monthly3（月3回）27,390円（税込）、Monthly4（月4回）35,200円（税込）。会員向け追加チケット1回分9,350円（税込）。体験レッスン1回5,500円（税込）。入会金5,500円（税込）・事務手数料3,300円（税込、体験から3日以内の入会で両方0円クーポンあり）。先行予約チケット：ERI 3,300円/枚、JUNKO 3,300円/枚、SHANIKA 1,100円/枚。休会費1ヶ月2,200円（税込）。
パーソナルレッスン専門PHIピラティスBESJ資格保有インストラクター
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Beat Pilates 日本橋小伝馬町店
地下鉄日比谷線「小伝馬町駅」1出口より徒歩4分／都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口より徒歩4分／JR総武線「馬喰町駅」1出口より徒歩6分／都営浅草線・日比谷線「人形町駅」A4出口より徒歩7分
体験 1,000円。月3回 9,000〜11,000円/月、月4回 11,200〜13,200円/月、フルタイム通い放題 14,400〜18,000円/月（会員ランクで変動）
暗闇系マシンピラティス女性専用
おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人
暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！
MITTNESS なんばCITY店
Instagramの投稿を見るinstagram.com Instagramの投稿を見るinstagram.comMITTNESSは女性専用の暗闇キックボクササイズスタジオです。ピンクとブラックを基調としたスタジオ内は、女性らしさのなかに強さを感じられるクールな印象でとてもおしゃれな雰囲気を纏っており、アメニティーなども充実しているので手ぶらでも安心して気軽に通うことができます。内装の素晴らしさはさることながら、もちろんMITNESSで行われているキックボクシングも大変評価が高く、ミットやサンドバッグ打ちを中心としたレッスンは普通のボクシングに比べて「蹴る」という動きを加えたキックボクシングはより効率的で高いダイエット効果を発揮し、ストレス発散にもなるため、その点においても女性からの人気の高さがうかがえます。また経験豊富なインストラクターとマンツーマンでの本格的なパーソナルレッスンも行っているので、興味のある方やもっと技術を磨きたいという方はぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
Instagramの投稿を見るinstagram.comMITTNESS なんばCITY店
住所： 大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY南館1F
アクセス：南海電鉄「なんば駅」下車すぐ
ちょっと珍しいジム
最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！
club boxer なんば店
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club boxerは暗闇ボクシング専門のジムです。プログラムは3つのクラスレベルから構成されており、初心者から上級者までご自身にあったプログラムを選ぶことができるのでどんな方にもおすすめのフィットネスジムとなっています。30分という短時間のなか、サンドバックを使用して様々な動きを効率的に、なおかつ楽しみながら集中的なエクササイズが体験できます。オンラインでのレッスンも行っているため、時間に余裕のない日や雨の日などもご自身のライフスタイルに合わせてスケジュールを組むことができます。またアメニティも充実しており、ウェアなどの貸し出し（※現在は新型コロナウイルスの感染防止のため、貸し出しを中止）もあるので暗闇フィットネスをはじめて体験する方にもおすすめです。
Instagramの投稿を見るinstagram.comclubboxer なんば店
住所：大阪市中央区難波三丁目7-12 GPGATE 6階
アクセス：大阪メトロ御堂筋線なんば駅 11番出口すぐ
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
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