気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けて銀座に店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在銀座内の暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の10施設です。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| ロイブプラス 銀座店 | 暗闇フィットネスやホットヨガデビューがしやすい女性専用ジム |
| EXPA銀座 | RIZAP監修で20種類の豊富なプログラムが特徴的なジム |
| ミットネス銀座店 | 女性専用の暗闇キックボクササイズジム |
| BurnesStyle(バーネスタイル) | 1レッスン30分と時短トレーニングで高カロリー消費が特徴的 |
| ビーモンスター 銀座 | 大音量で音楽を楽しみながら本格格闘系フィットネス |
| FEELCYCLE(フィールサイクル) 銀座店 | 有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクエクササイズ |
| jump one(ジャンプワン) | 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ |
| PLAYGROUND（プレイグラウンド） GINZAx | バイクやトランポリンなどの最新機器が勢揃い |
| Luxool(ラグール) 銀座 | 高級空間で暗闇フィットネス |
ジム選びのポイント
ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。
①立地条件
職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！
②運動の種類
結局やってみて楽しい！が一番！
ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！
現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。
- 暗闇サーフエクササイズ
- 暗闇トランポリン
- 暗闇ドラムエクササイズ
- 暗闇筋力トレーニング
- 暗闇ヨガ
- 暗闇格闘技系トレーニング
- 暗闇サーキットトレーニング
楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。
③店舗の雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！
④レンタルグッズやアメニティー
最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。
そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
⑤スタジオのキャパシティ
狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！
最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います！
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！
運動初心者にオススメの店舗
運動自体が不得意、ジム通いが続くか不安……という方や初心者の方におすすめなのが、様々なプログラムが用意されている暗闇フィットネス！暗闇だからこその安心感や非日常感も相俟って、ジムが楽しくなるだけでなく、きっとご自身に合ったエクササイズを見つけられるはずです。
ロイブプラス 銀座店
会員の88％が未経験、初心者の女性専用ジムです。
暗闇スタジオレッスンは、【BEAT DRUM DIET】と【SOUND FEEL YOGA】の２種類あります。
いずれも音楽に合わせて常に動き続ける有酸素運動で、脂肪燃焼効果が期待できます。
その他にの20種類位以上のレッスンがあるため目的に合わせて飽きる事なく通うことができます。
価格も他スタジオジムの相場に比べてリーズナブルで、その点も人気な理由の一つです。
無料体験レッスンあり。
ロイブプラス 銀座店
東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10F
交通機関をご利用の場合
東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」5番出口より徒歩4分
JR山手線「有楽町駅」銀座出口より徒歩4分
EXPA銀座
RIZAPが監修している暗闇フィットネスジムです。
RIZAPメソッドに基づいた質の高いレッスンにもかかわらず、低価格でレッスンを受けることができるのが特徴です。20種類のレッスンプログラムから目的に合わせて通う事ができます。そしてレッスンだけでなく月に1度無料カウンセリングを行っているため、食生活も改善することができます。
無料体験レッスンあり。
EXPA銀座
東京都中央区銀座4‐9‐5 銀昭ビルB1F
東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分
日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
格闘技でストレス発散しながら痩せたい人
殴る、蹴るなどの非日常的な動きで日々のストレス発散しながら痩せたいと思いませんか？暗闇で一石二鳥の効果を体感できるジムをご紹介します！
ミットネス銀座店
1人1本サンドバックを打ち続けるレッスンや、シャドーキックサイズで動き続けるレッスンなど自分の体力や運動強度に合わせてプログラムを選ぶことができます。グループレッスンだけでなくパーソナルレッスンも実施しており本格的な技術指導が可能です。女性専用ですので男性の目を気にせず思いっきり発散できるのも人気の一つです。
施設見学40分無料
レッスン体験90分有料
ミットネス銀座店
東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階
地下鉄 銀座駅（銀座線・日比谷線・丸ノ内線）：徒歩1分
地下鉄 有楽町線 銀座一丁目駅：徒歩5分
JR 有楽町駅中央口：徒歩5分
BurnesStyle(バーネスタイル)
1レッスン30分でしっかり汗をかけるキックボクササイズスタジオです。
主に３種類のプログラムがあり、サンドバック打ち、シャドーキックボクササイズ、グル―ビットがあります。グル―ビットは音楽に合わせて全身を躍動させます。
音楽ジャンルは9種類あり自身の好きなジャンルでお楽しみいただけます。いずれのプログラムも運動強度を選択することができるため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
体験レッスンあり。
※クレジットカード決済3,300円（税込）
現金決済3,850円（税込）
BurnesStyle(バーネスタイル)
東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F
地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分
各線 新橋駅 銀座口より 徒歩7分
ビーモンスター 銀座
NYでも最先端の格闘系フィットネスです。
クラブで踊るような感覚で楽しみながら本格的にサンドバック打ちができます。
男女問わず上級者はビギナークラスまでトレーニング強度を選べることができます。
スタジオごとにコンセプトが全く異なり、それぞれが非日常感を演出したスタジオになっています。
45分で1000kcalと短時間で高い消費カロリーも人気の一つです。
・無料体験あり。
・トライアルチケット（１回のみ）3,850円（税込）
・OneWeekチケット（最大７プログラム）7,700円（税込）
b-monster(ビーモンスター) 銀座
東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9F/10F
有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分
丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分
ちょっと珍しいジム
最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！
FEELCYCLE(フィールサイクル) 銀座店
FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクエクササイズです。
音楽、運動強度、ウエストやヒップ等の目的に合わせたプログラムは約150種類もあるため、
飽きることなくお楽しみいただけます。主に下半身を使うため脚痩せ、ヒップアップを目的としている方にはオススメです。男女問わずレッスンを受けられるためカップルや夫婦で一緒に楽しんでエクササイズが行えます。
初回トライアルあり。
※無料アカウント登録
→トライアルチケットの購入
→BB1プログラムを予約
FEELCYCLE(フィールサイクル) 銀座店
東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座 B2F
各線 銀座駅 A5出口 徒歩2分
A5出口を出たら道なりに直進し、次の角を右折するとあづま通りに入ります。そのまま直進し突き当りＴ字路の右手側のマツモトキヨシがあるビルに入り、エレベーターで地下2階へ。
jump one(ジャンプワン)
jump oneは日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオです。
暗闇で音楽に合わせてトランポリンで跳ねたり踊る事で、高い脂肪燃焼効果が期待できます。
有酸素運動効果だけでなく、バランス感覚も養えるため体幹トレーニングにもなります。
トランポリン初心者の方や、年齢を問わずどなたでも安心して楽しめる暗闇フィットネスです。
トライアルレッスンあり。
※webアカウント登録
→レッスン予約
クレジットカード決済3,300円（税込）
現金決済3,850円（税込）
jump one(ジャンプワン)
〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目６−２ 山田興産銀座Aビル B1 ジャンプワン銀座一丁目
銀座駅より徒歩5分
PLAYGROUND（プレイグラウンド） GINZAx
スタジオの音楽、照明がクラブのような非日常的な雰囲気が特徴です。
バイクやトランポリンなどの最新機器を使用して遊ぶようにトレーニングができます。
プログラムも多数実施されており、有酸素運動効果だけでなく筋トレ効果もあるため綺麗な引き締まった身体を実現できます。また、スタジオに併設されたFUEL BARで運動後にオリジナルドリンクもお楽しみいただけます。
トライアルレッスンあり。
※webアカウント作成
→トライアルレッスン予約
クレジットカード決済¥500（税込）
現金決済¥1,500（税込）
PLAYGROUND（プレイグラウンド） GINZAx
東京都中央区銀座4-4-1 八光ビル B2F
東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分
JR山手線「有楽町」駅中央口・銀座口より徒歩5分
東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分
Luxool(ラグール) 銀座
高級感溢れる空間と、ホスピタリティの高いスタッフが在中している他にない暗闇フィットネスです。グループレッスンだけでなく、vipパーソナルレッスンも実施しており完全オーダーメイドのレッスンが受けられます。運動強度も初心者用からビギナー用まであるため、安心してレベルアップすることができます。また施設内のアメニティも充実しており手ぶらでご来店いただけます。
トライアルレッスンあり。
※希望日予約
→会員登録3,300円（税込）
Luxool(ラグール) 銀座
東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階
地下鉄銀座線 銀座駅 B5番出口 徒歩2分 JR山手線 有楽町駅 銀座出口 徒歩5分
都営浅草線 東銀座駅 徒歩5分 地下鉄日比谷線 東銀座駅 徒歩5分
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| ロイブプラス 銀座店 | 暗闇フィットネスやホットヨガデビューがしやすい女性専用ジム |
| EXPA銀座 | RIZAP監修で20種類の豊富なプログラムが特徴的なジム |
| ミットネス銀座店 | 女性専用の暗闇キックボクササイズジム |
| BurnesStyle(バーネスタイル) | 1レッスン30分と時短トレーニングで高カロリー消費が特徴的 |
| ビーモンスター 銀座 | 大音量で音楽を楽しみながら本格格闘系フィットネス |
| FEELCYCLE(フィールサイクル) 銀座店 | 有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクエクササイズ |
| jump one(ジャンプワン) | 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ |
| PLAYGROUND（プレイグラウンド） GINZAx | バイクやトランポリンなどの最新機器が勢揃い |
| Luxool(ラグール) 銀座 | 高級空間で暗闇フィットネス |
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
