スペ115とは？身長別の体重とBMI早見表
スペ115は、身長(cm)から体重(kg)を引いた数字が115になる体型のことです。身長160cmなら体重45kg(BMI17.6・低体重(やせ))です。スペ115は、身長166cmより低い人では「低体重(やせ)」(BMI18.5未満)、166cm以上の人では「普通体重」の区分です。
150cmの人35kgBMI 15.6
160cmの人45kgBMI 17.6
170cmの人55kgBMI 19.0
スペ115の身長別の体重とBMI
| 身長 | 体重 | BMI | 肥満度の区分 | くわしく |
|---|---|---|---|---|
| 145cm | 30kg | 14.3 | 低体重(やせ) | 145cm 30kg → |
| 150cm | 35kg | 15.6 | 低体重(やせ) | 150cm 35kg → |
| 155cm | 40kg | 16.6 | 低体重(やせ) | 155cm 40kg → |
| 160cm | 45kg | 17.6 | 低体重(やせ) | 160cm 45kg → |
| 165cm | 50kg | 18.4 | 低体重(やせ) | 165cm 50kg → |
| 170cm | 55kg | 19.0 | 普通体重 | 170cm 55kg → |
| 175cm | 60kg | 19.6 | 普通体重 | 175cm 60kg → |
| 180cm | 65kg | 20.1 | 普通体重 | 180cm 65kg → |
| 185cm | 70kg | 20.5 | 普通体重 | 185cm 70kg → |
BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗。区分は日本肥満学会の肥満度分類。
出典: BMI(厚生労働省 e-ヘルスネット)
スペ115は痩せすぎ？太ってる？
スペ115は、身長166cmより低い人では「低体重(やせ)」(BMI18.5未満)、166cm以上の人では「普通体重」の区分です。スペは引き算なので、身長の違いをならせません。体型を比べるときは、BMIもあわせて見てください。
低体重は、月経の不調や骨の量の低下などにつながることが知られています。スペの数字を目標にして、普通体重より下まで減らすことはおすすめしません。