この記事の執筆者
フィットネスライター
えりつぃん
ダイエットのため筋トレを始め、筋トレ歴4年目。 好きな種目はスクワット、85kg上げます。 今年の目標はスクワット100kg。 上半身も強化したいと思いつつ、下半身トレに時間を割きがちです。
コロナの影響で、在宅ワーク・自粛が推奨され、「おうち時間」をどう過ごすかが話題となっていますよね。
コロナ太りなんていう言葉もあり、通勤で歩かなくなったり、ジムに行かなくなったり
ウォーキングのための外出をやめた、なんていう人も多いのではないでしょうか？
家にいるだけでは、確実に運動不足になってしまいます！
そこで！運動不足を解消するために、オンラインフィットネスを活用してみてはいかがでしょうか！
この記事では、どんなオンラインフィットネスがあるのかをご紹介します。
今回の比較で軸となるポイントは3つ！
レッスン方法
オンラインフィットネスを紹介し、比較していくにあたって軸となるのは、
「どのようなレッスン方法なのか」、「レッスンで何ができるのか」、「価格帯」です。
では、どんなレッスンの形態があるのか、紹介していきましょう！
ライブレッスン(グループ)
実際に、リアルタイムで配信されるものです。対象は一人ではなく、大人数向けのレッスンとなりますので、
臨場感や、顔も知らない参加者と一丸となってフィットネスに酔いしれることができます！
マンツーマンだと少し緊張してしまう、という人にもおすすめですね。
ライブレッスン(パーソナル)
こちらはオンラインのパーソナルトレーニングといっても過言ではありません。
リアルタイムで、あなたのためだけにレッスンを教えてくれます。
一対一なので気になったことは気兼ねなく聞けますし、アドバイスももらえます。
あなたにあったトレーニングメニューを考えてくれることもあるでしょう。
録画レッスン
録画レッスンのメリットは、様々な種類のレッスンから自分の気分に合わせてレッスンが選べる点ですね。
お気に入りの録画レッスンを何度も見ることも可能です。
時間も場所も選ばないので、仕事や家事が忙しく決まった時間にフィットネスをする時間が取れない人には向いています。
料金
料金形態ですが、月額か都度払いか、または入会金が発生するものもあります。
無料体験できるところもあるので、何個か利用して比較してもいいと思いますよ！
月額1,000円以下から、10,000円を超えるものまでさまざまです。
コスパがよければ長く続けられることにも繋がるので、料金には着目しましょう。
ジャンル
オンラインフィットネスでは何ができるのでしょうか？
今やジャンルは様々です。ボクササイズ、ピラティス、ヨガ、筋トレ、マタニティ…
いろんな種類のレッスンを提供しているところもあるので、飽きずに続けられますね。
興味があるジャンルのレッスンを多く取り扱っているところを選ぶとGOODです！
料金の安いオンラインフィットネス2社
LEAN BODY
・録画レッスン
・月額980円
・部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズが可能
・有名インストラクターのレッスン受け放題
・あの有名な「令和版ビリーズブートキャンプ」も！
FIT NEX
・レッスン方法：録画レッスン
・月額1,078円
・腰回り・バストアップなど多様な部位別トレーニングあり！
・男性、女性どちらにも特化しているレッスン
・若年層向け
ボクササイズができるオンラインフィットネス2社
buddies
・レッスン方法・ライブレッスン（グループ）
・月額1,500円
・暗闇ボクシング・フィットネス「b-monster」が手掛けるオンラインフィットネス
・ボクササイズ、HIITトレーニング、筋トレ、ストレッチなど
・配信後のプログラムをアーカイブに保存し見返すことが可能
MITT FITT
・レッスン方法：ライブレッスン、録画レッスン
・入会金5,000円、月額5,500円
・フィットネスグローブ付き
・ライブレッスン受け放題、録画レッスン見放題
・キックボクシングあり、カロリー消費ヨガの6倍！
ヨガができるオンラインフィットネス2社
SOELU
・レッスン方法：ライブレッスン、録画レッスン
・月額980円～9,980円
・どのコースも録画レッスン見放題
・ライブレッスンでポーズチェックも可能！
・ヨガのほかにピラティス、筋トレ、ダンスも
うちヨガ＋
・レッスン方法：ライブレッスン、録画レッスン
・月額1,980円～4,180円
・LAVAの有名講師のレッスンが受けられる
・LAVA会員は1,980円で受講可能！
・予約が必要
筋トレができるオンラインフィットネス2社
24/7オンラインフィットネス
・レッスン方法：ライブレッスン、録画レッスン
・大手パーソナルジム24/7ワークアウトが提供している
・月額980円～5,980円
・2ヶ月間無料でトレーニングが可能
・パーソナルに特化しているためフォームチェックしてもらえる
30.f
・レッスン方法：ライブレッスン
・月額4,800円～17,600円
・少人数制のため、しっかり見てもらえる
・食事指導あり
ピラティスができるオンラインフィットネス2社
I PILATES
・ライブレッスン（グループ、パーソナル）
・初回無料、2回目以降2,000円～
・未経験者から経験者までOK
・ピラティスメソットの解剖学的アプローチで結果を出す
SOU+「うちピラ」
・レッスン方法：ライブレッスン、録画レッスン
・月額3,300円〜5,500円
・選べるレッスン時間（15分～60分）
・ビギナー向けレッスンからハードなレッスンまで取りそろえている
・目的に合わせた6つのコースあり
マタニティレッスンができるオンラインフィットネス2社
mamaトレ
・レッスン方法：ライブレッスン（パーソナル）
・2,732円/回
・選べるトレーニング時間（25分、50分）
・産後ダイエット、骨盤矯正ヨガ、親子ヨガなど
・インストラクターがマンツーマンでサポート
ヨガティブ
・レッスン方法：ライブレッスン（パーソナル）
・月額5,800円～21,800円
・個人に合わせてくれるマンツーマンレッスン
・初回50分の無料体験レッスンあり
・厳正な審査に合格したトレーナーが在籍
ストレッチができるオンラインフィットネス2社
トルチャ
・レッスン方法：ライブレッスン、録画レッスン
・月額2,189円～4,378円
・ストレッチ、ヨガ、ダンス、コアフェイストレーニングなど
・見逃し配信あり
・1カ月無料お試し期間有り
GYMNASTA
・レッスン方法：ライブレッスン（グループ）
・月額2,420円
・トレーニングジム所属のトレーナーが指導
・ストレッチに特化したリアルタイムレッスン
まとめ
これまで14社のオンラインフィットネスを比較してきましたが、いかがでしたか？
一か月のお試し期間や無料体験レッスンなどを設けているところもあるので、ぜひ試してみてください。
自分に合ったオンラインフィットネスを見つけ、場所を選ばずすぐにフィットネスにアクセスできたら、
毎日のトレーニングも充実したものになりますよ！
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