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TOP コラム 【東京都】ファスティング(断食)ができるホテル(施設)7選!

【東京都】ファスティング(断食)ができるホテル(施設)7選!

K
堀みなみ
フィットネスライター
PR
自宅でファスティングをするなら
施設に通う時間が取れない方へ。準備から回復食まで7日間のセットで、家で完結できます。
毎日の美容健康に。ファスティングに。
Viterra酵素
厳選野草酵素 × 高濃度イオン化ミネラル
まるでワインのような
おしゃれなデザイン
野草をベースにした
80種類の原材料
1年以上熟成発酵の
こだわり製法
約30種類の高濃度
ミネラルを独自配合
食品添加物
一切不使用
発売から
約半年で
9割以上のお客様が大満足!
お腹が全然空かない!便通がとても良くなった!寝つき・寝起きがすごく良くなった!太りにくくなった!
※自社調べ・個人の感想であり、効果を保証するものではありません
詳しくはこちら
単品購入・7日間のファスティングキットのどちらも公式サイトから選べます
ご利用上の注意・ファスティングを行えない方

下記に該当する方はファスティングを行うことができません。

  • 活動性肝炎・肝硬変・がん・やせ形の糖尿病・胃/十二指腸潰瘍の方
  • 精神病・狭心症・心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
  • 副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中止すると危険のある方
  • 過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
  • 中学生以下(15歳以下)の方
  • 妊娠中・授乳中の方

体質によりお身体に合わない場合があります。その際はご利用を中止し医師にご相談ください。食物アレルギーのある方は原材料名をご確認ください。 薬を服用中・通院中の方、妊娠中の方は医師にご相談のうえお飲みください。乳幼児の手の届かない所に保管してください。 キットの内容は予告なく変更・中止になる場合があります。

当サイトでは広告の効果測定のため、第三者の運営するツールから、当サイトに訪れる前にクリックされている広告の情報(クリック日付や広告掲載サイト情報など)を取得し、ご注文の情報と照合する場合がございます。

皆さん、ファスティングという言葉をご存じでしょうか。

多くの有名なインフルエンサーが実践しているダイエット方法です。

ファスティングとは、日本語に直すと「断食」という言葉になります。

断食というと、日本では宗教的な意味合い強く出る言葉で、食事や飲み物を一切口にしない厳しい食事制限というイメージがあります。

しかし、今話題のファスティングは食事を酵素ドリンクに置き換え、固形物を摂取しないといったものや、1日の食事のうち1~2回だけ断食するといった軽いファスティングまでさまざまな種類があります。

ファスティングのメリットとしては、以下のものが挙げられます。

POINT

・体内の毒素を排出してデトックス効果が得られる

・脂肪が燃焼して肥満になりにくい

・痩せやすい体質に変化する

海外で流行していたファスティングが徐々に日本でも浸透しつつあります。

そこで今回はファスティングがおこなえる東京都のホテルや施設をご紹介します。

ファスティング(断食)ができるホテル(施設)とは?


ファスティングは、ホテルでなくてもご自宅で酵素ドリンクを用意すればおこなうことができます。

しかし、ご自宅ではさまざまな誘惑があり、ついつい意思が負けてしまい食べてしまうといった方も多いと思います。

ホテルや施設でファスティングをおこなうことで、専門家の指導のもと正しくファスティングをおこなうことができます。

ファスティングを売りにしているホテルもたくさんあり、食事の改善から運動まですべて指導してくれるプランもあります。

ご自身にあったプランを1度試してみてはいかがでしょうか。

東京都でファスティング(断食)ができる施設 4選

2026.08.15 時点の情報です。掲載中の施設はすべて公式サイトの掲載を確認しています。閉店が確認できた施設は、記事下部に「閉店」として残しています。
1
パレスホテル東京
東京都千代田区丸の内1-1-1
地下鉄「大手町」駅直結
【Retreat & Restart ~Sleep~】宿泊対象期間:2026年1月4日〜12月18日。チェックイン7日前まで予約。料金は客室タイプ等により異なる旨のみ記載。【2027年お正月 新春プラン】デラックス系2食付:4泊5日2名800,000円〜、3泊4日2名675,000円〜、2泊3日2名390,000円〜、1泊2日2名146,000円〜(室料・夕朝食・消費税・サービス料15%・宿泊税込)。クラブルーム2食付:4泊5日2名1,080,000円〜、3泊4日2名890,000円〜、2泊3日2名530,000円〜(同条件)。スイート:4泊5日2名1,550,000円〜、3泊4日2名1,25
日帰り体験プランはなし。2泊3日の「Retreat & Restart」宿泊プランとして提供(期間限定販売のため要確認)
FARMERS' JUICE TOKYOによる完全無添加コールドプレスジュースを使ったジュースクレンズプログラム日本料理「和田倉」が考案するオリジナル準備食・回復食「エビアン スパ 東京」でのボディトリートメントを組み合わせたウェルネス滞在
2
ベッセルイン上野入谷駅前
東京都台東区入谷1-25-6
東京メトロ日比谷線「入谷駅」出口3・4から徒歩1分
1泊2日プラン ¥5,300〜/2泊3日プラン ¥13,000〜
1泊2日のプチファスティングプランあり
「エリカ健康道場」監修のファスティングプランを提供酵素ドリンク「優光泉」や梅醤番茶、回復食セットなどファスティングサポート用品を用意オンラインヨガ動画やお財布預かりサービスなど断食継続をサポートする仕組みあり
3
友永ヨーガ学院
東京都杉並区上荻1-18-13 文化堂ビル3F
JR「荻窪」駅 北口・西口より徒歩3分
1ヶ月定期券(オンライン受け放題) 6,000円/月、見逃し配信プラン 5,000円/月、対面レッスン 1回3,800円(会員2,500円)
ヨガの体験レッスンは随時受付。断食講座は定期開講(開催時期は公式サイトのスケジュールを要確認)
03-3393-5481(午前9:30 - 午後7:00)
1980年代から100回以上開講している伝統ある断食(ヨーガ断食)講座通いながら行う断食講座で、復食(断食明けの食事)指導に重点を置くシバナンダヨガをベースにしたやさしいヨーガを併用した断食プログラム
4
ザ・プリンスパークタワー東京
東京都港区芝公園4-8-1
都営三田線「芝公園」駅、都営大江戸線「赤羽橋」駅など
1泊2日 1名¥28,300〜(1室2名利用時)
断食プラン(1泊2日/2泊3日)としてホテル滞在型のプチ断食体験を過去に提供。現在は同プランの販売状況が変動しているため公式サイトで要確認。
医師・管理栄養士監修による断食(ファスティング)専用メニューをインルームダイニングで提供スパ&フィットネス滞在中無料利用、健康セミナーやヨガレッスンも実施

掲載を終了した施設(閉店)

以前この記事で紹介していた施設のうち、閉店が確認できたものです。探している施設がここにある場合は、すでに営業していません。
閉店
ACホテル・バイ・マリオット東京銀座
公式サイトに接続できない状態が続いているため掲載を停止しています。
閉店
グローバルキャビン東京水道橋
2020年4月3日よりコロナ禍で休業し、その後再開されないままフェイドアウト。ドーミーインチェーンの公式サイトからも掲載が消滅しており、事実上閉業したとみられる(東京やどNOTES等の記録サイトより)。
閉店
ホテル アラマンダ青山
廃業ではなく大規模修繕工事のための一時休止。最終営業日は2026年2月18日で、2027年4月頃の再開業を予定(Yahoo!トラベル公式ページの告知より)。現時点(2026年7月)では営業していない。

まとめ

いかがでしたか。

今回は東京都のファスティングがおこなえるホテルや施設を一挙ご紹介しました。

気になるホテルがあれば気軽に予約してファスティングを体験してみてはいかがでしょうか。

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WRITER ・ 執筆者
堀みなみ フィットネスライター
ジム歴4年 いろいろなダイエットを日々試しています! 趣味:カフェ巡り、温泉
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  • 副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中止すると危険のある方
  • 過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
  • 中学生以下(15歳以下)の方
  • 妊娠中・授乳中の方

体質によりお身体に合わない場合があります。その際はご利用を中止し医師にご相談ください。食物アレルギーのある方は原材料名をご確認ください。 薬を服用中・通院中の方、妊娠中の方は医師にご相談のうえお飲みください。乳幼児の手の届かない所に保管してください。 キットの内容は予告なく変更・中止になる場合があります。

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断食というと、日本では宗教的な意味合い強く出る言葉で、食事や飲み物を一切口にしない厳しい食事制限というイメージがあります。

しかし、今話題のファスティングは食事を酵素ドリンクに置き換え、固形物を摂取しないといったものや、1日の食事のうち1~2回だけ断食するといった軽いファスティングまでさまざまな種類があります。

ファスティングのメリットとしては、以下のものが挙げられます。

POINT

・体内の毒素を排出してデトックス効果が得られる

・脂肪が燃焼して肥満になりにくい

・痩せやすい体質に変化する

海外で流行していたファスティングが徐々に日本でも浸透しつつあります。

そこで今回はファスティングがおこなえる東京都のホテルや施設をご紹介します。

ファスティング(断食)ができるホテル(施設)とは?


ファスティングは、ホテルでなくてもご自宅で酵素ドリンクを用意すればおこなうことができます。

しかし、ご自宅ではさまざまな誘惑があり、ついつい意思が負けてしまい食べてしまうといった方も多いと思います。

ホテルや施設でファスティングをおこなうことで、専門家の指導のもと正しくファスティングをおこなうことができます。

ファスティングを売りにしているホテルもたくさんあり、食事の改善から運動まですべて指導してくれるプランもあります。

ご自身にあったプランを1度試してみてはいかがでしょうか。

東京都でファスティング(断食)ができる施設 4選

2026.08.15 時点の情報です。掲載中の施設はすべて公式サイトの掲載を確認しています。閉店が確認できた施設は、記事下部に「閉店」として残しています。
1
パレスホテル東京
東京都千代田区丸の内1-1-1
地下鉄「大手町」駅直結
【Retreat & Restart ~Sleep~】宿泊対象期間:2026年1月4日〜12月18日。チェックイン7日前まで予約。料金は客室タイプ等により異なる旨のみ記載。【2027年お正月 新春プラン】デラックス系2食付:4泊5日2名800,000円〜、3泊4日2名675,000円〜、2泊3日2名390,000円〜、1泊2日2名146,000円〜(室料・夕朝食・消費税・サービス料15%・宿泊税込)。クラブルーム2食付:4泊5日2名1,080,000円〜、3泊4日2名890,000円〜、2泊3日2名530,000円〜(同条件)。スイート:4泊5日2名1,550,000円〜、3泊4日2名1,25
日帰り体験プランはなし。2泊3日の「Retreat & Restart」宿泊プランとして提供(期間限定販売のため要確認)
FARMERS' JUICE TOKYOによる完全無添加コールドプレスジュースを使ったジュースクレンズプログラム日本料理「和田倉」が考案するオリジナル準備食・回復食「エビアン スパ 東京」でのボディトリートメントを組み合わせたウェルネス滞在
2
ベッセルイン上野入谷駅前
東京都台東区入谷1-25-6
東京メトロ日比谷線「入谷駅」出口3・4から徒歩1分
1泊2日プラン ¥5,300〜/2泊3日プラン ¥13,000〜
1泊2日のプチファスティングプランあり
「エリカ健康道場」監修のファスティングプランを提供酵素ドリンク「優光泉」や梅醤番茶、回復食セットなどファスティングサポート用品を用意オンラインヨガ動画やお財布預かりサービスなど断食継続をサポートする仕組みあり
3
友永ヨーガ学院
東京都杉並区上荻1-18-13 文化堂ビル3F
JR「荻窪」駅 北口・西口より徒歩3分
1ヶ月定期券(オンライン受け放題) 6,000円/月、見逃し配信プラン 5,000円/月、対面レッスン 1回3,800円(会員2,500円)
ヨガの体験レッスンは随時受付。断食講座は定期開講(開催時期は公式サイトのスケジュールを要確認)
03-3393-5481(午前9:30 - 午後7:00)
1980年代から100回以上開講している伝統ある断食(ヨーガ断食)講座通いながら行う断食講座で、復食(断食明けの食事)指導に重点を置くシバナンダヨガをベースにしたやさしいヨーガを併用した断食プログラム
4
ザ・プリンスパークタワー東京
東京都港区芝公園4-8-1
都営三田線「芝公園」駅、都営大江戸線「赤羽橋」駅など
1泊2日 1名¥28,300〜(1室2名利用時)
断食プラン(1泊2日/2泊3日)としてホテル滞在型のプチ断食体験を過去に提供。現在は同プランの販売状況が変動しているため公式サイトで要確認。
医師・管理栄養士監修による断食(ファスティング)専用メニューをインルームダイニングで提供スパ&フィットネス滞在中無料利用、健康セミナーやヨガレッスンも実施

掲載を終了した施設(閉店)

以前この記事で紹介していた施設のうち、閉店が確認できたものです。探している施設がここにある場合は、すでに営業していません。
閉店
ACホテル・バイ・マリオット東京銀座
公式サイトに接続できない状態が続いているため掲載を停止しています。
閉店
グローバルキャビン東京水道橋
2020年4月3日よりコロナ禍で休業し、その後再開されないままフェイドアウト。ドーミーインチェーンの公式サイトからも掲載が消滅しており、事実上閉業したとみられる(東京やどNOTES等の記録サイトより)。
閉店
ホテル アラマンダ青山
廃業ではなく大規模修繕工事のための一時休止。最終営業日は2026年2月18日で、2027年4月頃の再開業を予定(Yahoo!トラベル公式ページの告知より)。現時点(2026年7月)では営業していない。

まとめ

いかがでしたか。

今回は東京都のファスティングがおこなえるホテルや施設を一挙ご紹介しました。

気になるホテルがあれば気軽に予約してファスティングを体験してみてはいかがでしょうか。

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WRITER ・ 執筆者
堀みなみ フィットネスライター
ジム歴4年 いろいろなダイエットを日々試しています! 趣味:カフェ巡り、温泉
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