【東京都】ファスティング(断食)ができるホテル(施設)7選！

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皆さん、ファスティングという言葉をご存じでしょうか。

多くの有名なインフルエンサーが実践しているダイエット方法です。

ファスティングとは、日本語に直すと「断食」という言葉になります。

断食というと、日本では宗教的な意味合い強く出る言葉で、食事や飲み物を一切口にしない厳しい食事制限というイメージがあります。

しかし、今話題のファスティングは食事を酵素ドリンクに置き換え、固形物を摂取しないといったものや、1日の食事のうち1～2回だけ断食するといった軽いファスティングまでさまざまな種類があります。

ファスティングのメリットとしては、以下のものが挙げられます。

海外で流行していたファスティングが徐々に日本でも浸透しつつあります。

そこで今回はファスティングがおこなえる東京都のホテルや施設をご紹介します。

ファスティング(断食)ができるホテル(施設)とは？

ファスティングは、ホテルでなくてもご自宅で酵素ドリンクを用意すればおこなうことができます。

しかし、ご自宅ではさまざまな誘惑があり、ついつい意思が負けてしまい食べてしまうといった方も多いと思います。

ホテルや施設でファスティングをおこなうことで、専門家の指導のもと正しくファスティングをおこなうことができます。

ファスティングを売りにしているホテルもたくさんあり、食事の改善から運動まですべて指導してくれるプランもあります。

ご自身にあったプランを1度試してみてはいかがでしょうか。

ファスティング(断食)ができる東京都のホテル(施設)7選

ここからは実際にファスティングのプランがある東京都のホテルをご紹介していきます。

ホテル　アラマンダ　青山

ホテル　アラマンダ　青山は東京都の青山にあるラグジュアリーなホテルです。

こちらでは優雅にファスティングがおこなえる2泊3日のプランが用意されています。

ファスティングが快適におこなえるように、ベッドにはシモンズ製を採用しています。

宿泊中はホテルのジムが使い放題で、ファスティングと合わせて運動することでよりダイエット効果を感じられます。

また、1人1人にあったパーソナルメニューが組まれるため、無理なくファスティングをおこなえます。

ヘルスチェックやIBMF公認ファスティングカウンセラーによるカウンセリング付きなのも嬉しいポイントの1つです。

グローバルキャビン東京水道橋

進化型のカプセルホテルのグローバルキャビン東京水道橋では、「月曜断食」という書籍の著者である関口賢先生監修のもとおこなうファスティングプランです。

週初めの月曜日にファスティングをおこなうことで、毒素や老廃物を体外に排出してデトックスをおこなう宿泊プランがあります。

お試しの1泊2日コースのほか、本格的におこなう2泊3日コース、継続しておこなうことができる回数券も販売されています。

水道橋の近くに皇居があるので、皇居ランをおこなう目的として、ミズノの「WAVE RIDER 21」のレンタルシューズを無料貸出のサービスもおこなっています。

さらに友人と一緒に宿泊できるお部屋もあるので、友人同士でわいわいと楽しくファスティングをおこなうことが可能です。

ザ・プリンスパークタワー東京

東京タワーのすぐそばのザ・プリンスパークタワー東京では、東京の圧倒的な夜景を楽しみながら手軽にファスティングをおこなえます。

1泊2日の滞在期間中のメニューは医師・管理栄養士が監修をおこなっており、医学的ノウハウをもとに無理なく断食体験ができます。

食事は1泊目の夕食、2日目の朝食、2日目の昼食がついています。

滞在期間中は、スパ＆フィットネスを無料で利用できます。

さらにプリンスホテルプライベートブランドＡＳＡＧＩアメニティももらえる特典付きです。

ゆったりと美意識を高めつつファスティングをしたい方にぴったりです。

友永ヨーガ学院

友永ヨーガ学院は普段ヨガ教室としてヨガの精神を教えていますが、3月・6月・10月の年に3回断食講座が開講されます。

プランは通いのみの断食講座です。

土曜日の説明会から始まり、次の土曜日の復食説明会で終了になります。

通いでおこなう講座のため、なかなかまとまった時間が割けないという方におすすめのプランです。

日々の体調や心境を他の利用者と報告をしながらファスティングをおこなうため、挫折がしにくいファスティング方法です。

ファスティングの合間にヨガのプログラムもあるため、身体的だけではなく精神的にも健康になれます。

ベッセルイン上野入谷駅前

こちらのホテルでは、体にやさしいファスティングを指導している「エリカ健康道場」監修のもと、ファスティングを実施できます。

宿泊の特典として酵素ドリンクをセットにしたプランです。

全客室にシモンズベッドを採用しており、圧倒的な寝心地を体感できます。

ホテル周辺のおすすめスポットが記載されたお散歩マップももらえるので、気分転換しながらファスティングに取り組めます。

ついついおなかが空いてなにか購入してしまいそうな方は、ホテルのフロントでお財布を預かってもらうこともでき、誘惑を断ち切りやすいプランです。

ＡＣホテル・バイ・マリオット東京銀座

こちらのプランでは、美容関係の商品を多数開発している「エステプロ・ラボ」とのコラボ商品の専用食や酵素ドリンクがセットになっています。

最初にご自身の食生活にどんなリスクが潜んでいるのかをカウンセリングによって明らかにします。

そこで今回の宿泊の説明や今後の生活についてのアドバイスを受けます。

地下1階のフィットネスは24時間利用可能ですので、ご自身のタイミングで汗を流すことができ便利です。

パレスホテル東京

こちらのプランは2泊3日でジュースクレンズのファスティングが体験できるプランです。

コールドプレスジュース専門店「FARMERS’ JUICE TOKYO」のジュースを使用し、日本料理で有名な和田倉さんがこのプランのために考案した準備食・回復食を堪能できます。

コールドプレスジュースは、こだわりの食材のみを使用している完全無添加のジュースです。

人工的な調味料、水なども使用しておらず食材をスロージューサーで搾った汁のみで作られています。

コールドプレスジュースは1人1人に合った食材を使用してアレンジすることも可能です。

苦手な食材がある場合は事前に報告をするようにしましょう。

まとめ

いかがでしたか。

今回は東京都のファスティングがおこなえるホテルや施設を一挙ご紹介しました。

気になるホテルがあれば気軽に予約してファスティングを体験してみてはいかがでしょうか。