気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けて横浜市に店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在横浜市内の暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の３施設です。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| D-cycle たまプラーザ店 | 短時間×高カロリー消費の暗闇バイクエクササイズ |
| FEELCYCLE | １レッスン約８００kcal消費のバイクエクササイズ |
| EXPA 横浜店 | RIZAP監修・日本初の暗闇フィットネスジム |
| メガロスルフレ みなとみらい | 婦人科医のカウンセリングやセミナーも受けられる女性専用フィットネスクラブ |
| メガロス | トランポリンなど様々なプログラムが体験できるフィットネスジム |
| スポーツクラブ ルネサンス | 格闘技から有酸素や筋トレ系まで。様々なプログラムを楽しめる新感覚の暗闇エクササイズ |
| 東急スポーツオアシス | お風呂やサウナなどの施設も充実した総合スポーツクラブ |
| アトリオドゥーエ たまプラーザ店 | 様々なプログラムを体験できる大型フィットネスジム |
| フィットネススタジオ CLUB | 短時間で圧倒的な効果が実感できる。女性のためのフィットネス |
| SHAPIT | ストレス発散にも最適な格闘技系の暗闇エクササイズ |
| ATRIO LIGHT たまプラーザ店 | ＥＭＳや豊富なヨガプログラムを取り入れたトレーニングジム |
| ジェクサー・フィットネス＆スパ | 駅チカで通いやすい複合型フィットネスクラブ |
ジム選びのポイント
ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。
①立地条件
職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！
②運動の種類
結局やってみて楽しい！が一番！
ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！
現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。
- 暗闇サーフエクササイズ
- 暗闇トランポリン
- 暗闇ドラムエクササイズ
- 暗闇筋力トレーニング
- 暗闇ヨガ
- 暗闇格闘技系トレーニング
- 暗闇サーキットトレーニング
楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。
③店舗の雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！
④レンタルグッズやアメニティー
最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。
そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
⑤スタジオのキャパシティ
狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！
最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います。
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！
運動初心者にオススメの店舗
運動自体が不得意、ジム通いが続くか不安……という方や初心者の方におすすめなのが、様々なプログラムが用意されている暗闇フィットネス！暗闇だからこその安心感や非日常感も相俟って、ジムが楽しくなるだけでなく、きっとご自身に合ったエクササイズを見つけられるはずです。
D-cycle たまプラーザ店
D-cycleは、短時間での高いカロリー消費が可能な暗闇バイクエクササイズジムです。正面にある大画面スクリーンには山や高野など様々な映像が映し出され、まるで大自然のなかを走っているような非日常的な空間でのトレーニングが楽しめます。また、パワーメーター搭載のエアロバイクを導入しているので、同じ画面上で自身の運動量を確認ができ、その刺激がモチベーション維持にも繋がります。目標設定があるとやる気が引き出せる方や、映像と音楽を楽しみながらエアロバイクでの運動をしてみたい方におすすめのジムです。
体験料：D-cycle体験 2,200円
フィットネス＋D-cycle体験 3,300円
D-cycle たまプラーザ駅
住所：横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザテラス サウスプラザ内 アトリオドゥーエたまプラーザ内
アクセス：たまプラーザ駅直結・改札から徒歩1分アトリエドゥーエ内に併設
FEELCYCLE
FEELCYCLEは、暗闇のなかでエアロバイクを漕ぐバイクエクササイズジムです。
45分間、全身運動を行うことで基礎代謝を上げ、痩せやすい身体を作っていきます。１レッスンで約800kcal消費する運動を行うことができることに加え、運動強度やレッスンで使われている音楽のプレイリストもHPで見ることができるので、気になるレッスンを事前に知ることができます。広いスタジオ内は基本的に海外を想像させるようなおしゃれな雰囲気となっており、非日常的な空間で運動をしてみたい方にとてもおすすめのジムです。
体験料：スプリングキャンペーン(4月)クーポンコード入力で￥1,100
トライアルレッスン当日入会で入会金や登録料が0円
FEELCYCLE 横浜店
住所：神奈川県横浜市西区南幸２丁目７−４ 第３宮本ビル
アクセス：JR/東急 横浜駅 みなみ西口出口 徒歩5分
FEELCYCLE 上大岡店
住所：神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１２ー１６ 第１２ビル
アクセス：京急 上大岡駅 西口 徒歩5分
EXPA 横浜店
RIZAP監修のEXPAは、多様なプログラムが用意されているボディメイクスタジオです。
内容の組み合わせも自由で、わかりやすいサポートを受けられるので初心者の方も安心！部位や難易度別で豊富なプログラムがあり、ご自身に合うレッスンを選ぶことができます。また、トレーナーとのカウンセリングではトレーニング内容以外にも、食事についても指導してくれるのが嬉しいポイント。EXPAは女性専用なので周りの目を気にせずに思いきり運動をすることができるだけでなく、アメニティやレンタルも充実しているため、手ぶら通いもＯＫ。
体験料：5月末まで体験、入会、初月0円のトリプルキャンペーン実施中
EXPA 横浜店
住所：神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F
アクセス：JR「横浜駅」西口、相鉄線「横浜駅」相鉄口、市営地下鉄「横浜駅」9番出口から徒歩5分
メガロスルフレ みなとみらい
スポーツクラブメガロスが提供する女性専用のフィットネスクラブです。施設内にはマシンジムや休憩スペースも併設されており、シャワールームやパウダールームも充実しています。暗闇で行うレッスンにはボクシングなどの格闘技のほかトランポリンなどのプログラムがあり、マシンジムの使用と合わせて月会費制で通っていただけます。婦人科医監修のカウンセリングやセミナーなど、女性の悩みを解決するための取り組みも行っているので、心身ともに健康を目指すことができるフィットネスクラブとなっています。
体験料：4月限定スタジオ1レッスン体験500円
メガロスルフレ みなとみらい
住所：神奈川県横浜市西区みなとみらい4丁目4ー１ 横浜野村ビル1F
アクセス：みなとみらい線 新高島駅 3番出口より徒歩4分
メガロス
スポーツクラブのメガロスは、フィットボクシングジャパンとメガロスが共同プログラムした暗闇フィットネスです。ボクシンググローブを用いた本格的なボクシング、美尻を目指すヒップエクササイズ、トランポリンを用いたアミューズメント型プログラム、10分間だけ集中しコアを刺激するプログラムなど様々な種類のプログラムが用意されています。また、光るなわとびを使用したレッスンもあり、他にはない暗闇フィットネスが体験できるので、ご自身に合うプログラムがきっと見つかります。
体験料：予約時要確認(見学は無料)
メガロス 神奈川店
住所：横浜市神奈川区入江1-31-11
アクセス：JR横浜線「大口」駅東口より徒歩5分
メガロス横浜天王町店
住所：神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134（横浜ビジネスパーク内）
アクセス：相鉄本線「星川」駅・「天王町」駅より徒歩5分
メガロス 綱島店
住所：神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3
アクセス：東急東横線「綱島」駅西口より徒歩5分
メガロス 上永谷店
住所：神奈川県横浜市港南区丸山台2-3-1
アクセス：横浜市営地下鉄線「上永谷」駅1番出口より徒歩3分
メガロス 市ヶ尾店
住所：横浜市青葉区市ヶ尾町1155-10
アクセス：東京急行電鉄田園都市線「市が尾」駅西口より徒歩1分
スポーツクラブ ルネサンス
スポーツクラブ Lite! ルネサンス 横浜24は、子どもから大人まで楽しめる総合スポーツクラブです。２４時間営業なので、それぞれのライフスタイルに合わせて通うことができるのが嬉しいポイント。目的別に用意されたレッスンプログラムを月会費のみで受けることが可能で、運動が苦手な方や初めての方でも安心して取り組むことの出来るサポート体制も完備されています。日本の伝統武道である「剣道」の動きを取り入れた「adidas SHINDO」、簡単な動きを反復させることにより短時間で効果が実感できる「adidasGYM & RUN」といった最新のエクササイズプログラムが多数用意されているのも魅力のひとつとなっています。月に1度の「カラダ測定」ではトレーナーとマンツーマンで体成分分析と体の歪みがチェックできるため、状態に応じたメニュー調整がスムーズに行なえます。さらに、サービス内容に満足できなかった場合には条件によって入会金などが全額返金される「満足度補償制度」が用意されているため、初めての方でも安心して入会することができます。
体験料：1000円 ４月末まで当日入会の場合、体験料０円
ルネサンス 横浜２４店
住所：神奈川県横浜市西区岡野2-15-1
アクセス：JR「横浜駅」西口より徒歩10分
ルネサンス 天王町店
住所：神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町2-45-12
アクセス：相鉄線「天王町駅」より徒歩2分相鉄線「星川駅」より徒歩5分
ルネサンス 港南中央24店
住所：神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31 gooday place3F
アクセス：横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分
ルネサンス 港南台店
住所：神奈川県横浜市港南区港南台5-9-1
アクセス：JR根岸線「港南台駅」より徒歩8分
東急スポーツオアシス
オアシスは総合スポーツクラブであり、トレーニング器具やプールなどのプログラムレッスンを受けることができるスポーツクラブとなっています。オアシスの暗闇フィットネスは格闘技・ダンス・体幹トレーニング、様々なプログラムが用意されているため初心者の方もご自身に合ったレッスンを見つけられるでしょう。また、施設内は最新マシンを取り入れた「Fitness」エリア、週に約280本ものプログラムを実施する「STUDIO」エリア、神奈川では珍しい屋外プールを完備した「POOL&SPA」エリアなどがあり、毎日通っても飽きることのない魅力あふれる空間となっています。「STUDIO」エリアで実施される暗闇トランポリン「UBOUND」では、日常とはかけ離れた雰囲気とトランポリン本来の運動効果が上手く組み合わさり、とても人気のプログラムとなっています。「POOL&SPA」エリアに設置された屋内外のプールやジャグジーではこだわりの「ナノ水」を使用しているため、髪がキシまず肌触りを良くする効果があるのも嬉しいポイントです。
体験：通常3,300円(4月のみwebからの予約で2,200円)
※体験当日の入会で体験費用全額キャッシュバック
東急スポーツオアシス 港北店
住所：神奈川県横浜市都筑区中川中央2-7-1港北みなも3階
アクセス：横浜市営地下鉄センター北駅徒歩5分
東急スポーツオアシス 上大岡店
住所：神奈川県横浜市港南区上大岡西3-9-1ヨークフーズ上大岡店2階
アクセス：京浜急行電鉄上大岡駅より徒歩7分
東急スポーツオアシス 戸塚店
住所：神奈川県横浜市戸塚区戸塚町4253-1サクラス戸塚B2F
アクセス：JR東海道線・横須賀線「戸塚駅」より徒歩4分
おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人
暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方も多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！
アトリオドゥーエ たまプラーザ店
アトリオドゥーエは多種多様なプログラムを取り入れている大型フィットネスジムです。そのなかでもTOPRIDEというエアロバイクを使用した人気のバイクエクササイズは軽快な音楽に合わせて行うため、暗闇という非日常な空間も相まって高揚感に浸りながら持久力や筋力の向上が期待できます。また、レッスン後でも気軽に立ち寄れるカフェやショッピング施設なども複数隣接されているので汗をかいて疲れた身体を癒すことができ、駅チカな点もおすすめなひとつの場所でたくさんの施設を楽しめるフィットネスジムです。
体験料：施設体験＋健康測定 1,100円
アトリオドゥーエ たまプラーザ
住所： 横浜市青葉区新石川2-2-1
アクセス：たまプラーザ駅直結・改札から徒歩1分
フィットネススタジオ CLUB
CLUBは暗闇トランポリンを中心に様々なプログラムが体験できる女性専用フィットネススタジオです。トランポリンによる消費カロリーはジョギングよりもはるかに効果的で、1レッスン45分での消費量は900カロリーにも及ぶためダイエットにはとても効果的です。また、弾力のあるトランポリンの上で行うエクササイズは背骨や関節への負担も少なく、尚且つ下半身の筋力強化が期待できるので様々な年代の方が安心して体験できるエクササイズとなっています。
体験料：トライアルレッスン1回1,000円
CLUB 元町中華街店
住所：神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル4F
アクセス：みなとみらい線 元町・中華街駅 1番出口 徒歩1分
CLUB 関内店
住所：神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテ５F
アクセス：JR関内駅 徒歩0分
SHAPIT
SHAPITは格闘技エクササイズをメインで取り扱っているボディメイク特化型ジムです。近年モデルやセレブを中心に流行しているキックボクシングは肉体改造に適しているだけでなく、肥満の原因のひとつとなるストレスを解消する効果も持ちあわせているため、身体だけでなく心もリフレッシュできるエクササイズとして人気を集めています。また、キックボクシング未経験の方でもご自身のレベルに合わせた丁寧な指導を受けられるので、安心して通うことができます。スタジオ内は赤と黒を基調とした色合いで統一されており、非日常な空間ならではの高揚感を味わいながらダイエットを楽しめる点においてもおすすめのジムです。
体験料：当日入会でレッスン体験コース0円
SHAPIT 関内馬車道店
住所：神奈川県横浜市中区常盤町4-45 アートビル3F
アクセス：横浜市営地下鉄関内駅出口9よりすぐ
SHAPIT鶴見店
住所：神奈川県横浜市鶴見区豊岡町2-4 松原ビル4F
アクセス：JR京浜東北線鶴見駅西口より徒歩1分
ちょっと珍しいジム
最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムをご紹介します！
ATRIO LIGHT たまプラーザ店
ATRIO LIGHTは平日24時まで営業しているので仕事や学校帰りにも立ち寄ることができ、通いやすさ抜群のトレーニングジムです。男女共用のジムエリアでは最新のマシンを取り揃え、そのなかでも3時間分の運動効果をたったの20分で実現するEMSトレーニングはかなりの注目を集めています。EMSという電気を筋肉に流しながらトレーニングを行うため、普段の運動では鍛えにくい部位にも作用し、短時間で効率よく効果を出すことが可能です。また女性専用のスタジオエリアでは、アロマを焚いた室内の壁面に宇宙や自然の映像を映し出しており、非日常を味わえる癒し空間を演出しています。6種類あるヨガやピラティスのプログラムは、体幹を鍛え身体の柔軟性を高めるだけでなく、自律神経の調整や快眠にも効果を発揮するので身体もこころもリフレッシュしたい方にもおすすめのトレーニングジムです。
体験料：ジム体験 1,650円(税込)
ATORIO LIGHT たまプラーザ
住所：神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-4-15 ヒラタビル2階
アクセス：東急田園都市線「たまプラーザ」駅北口 徒歩3分
ジェクサー・フィットネス＆スパ
ジェクサー・フィットネス＆スパは、東神奈川駅直結で通いやすい複合型フィットネスクラブです。ホットヨガをはじめとした豊富なプログラムが用意されており、大人から子どもまで気軽に通うことができます。プログラム内容はホットヨガだけでなく、暗闇トランポリンや格闘技、リズムに合わせて簡単な振り付けを繰り返すZUMBAなども用意されているため、きっとご自身の好みに合うエクササイズが見つかるはずです。
体験料：2021年4月6日(火)～4月30日(金)※月曜日除く2,200円
ジェクサー・フィットネス＆スパ 東神奈川
住所：神奈川県横浜市神奈川区東神奈川1-29シァルプラット東神奈川4階
アクセス：JR東神奈川駅改札を出て左手シァルプラット内4階
ジェクサー・フィットネススタジオ モザイクモール港北店
住所：神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2 モザイクモール港北6F
アクセス：横浜市営地下鉄(ブルーライン・グリーンライン)
センター北駅下車すぐ
ジェクサー・フィットネス＆スパ24 横浜
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町１丁目66番9号 JR鶴屋町ビル2-3階
アクセス：JR横浜駅徒歩5分
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| D-cycle たまプラーザ店 | 短時間×高カロリー消費の暗闇バイクエクササイズ |
| FEELCYCLE | １レッスン約８００kcal消費のバイクエクササイズ |
| EXPA 横浜店 | RIZAP監修・日本初の暗闇フィットネスジム |
| メガロスルフレ みなとみらい | 婦人科医のカウンセリングやセミナーも受けられる女性専用フィットネスクラブ |
| メガロス | トランポリンなど様々なプログラムが体験できるフィットネスジム |
| スポーツクラブ ルネサンス | 格闘技から有酸素や筋トレ系まで。様々なプログラムを楽しめる新感覚の暗闇エクササイズ |
| 東急スポーツオアシス | お風呂やサウナなどの施設も充実した総合スポーツクラブ |
| アトリオドゥーエ たまプラーザ店 | 様々なプログラムを体験できる大型フィットネスジム |
| フィットネススタジオ CLUB | 短時間で圧倒的な効果が実感できる。女性のためのフィットネス |
| SHAPIT | ストレス発散にも最適な格闘技系の暗闇エクササイズ |
| ATRIO LIGHT たまプラーザ店 | ＥＭＳや豊富なヨガプログラムを取り入れたトレーニングジム |
| ジェクサー・フィットネス＆スパ | 駅チカで通いやすい複合型フィットネスクラブ |
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
