腰や肩、首、ひざに不安があると、「通って大丈夫か」「どこなら見てもらえるか」が分かりにくいものです。資格のあるスタッフ(理学療法士など)と体の不安への対応の両方が、公式サイトに書いてあることを確かめた168店を載せています(2026/11/15時点)。 カードの一文は、公式サイトで見つかった言葉と確かめた日です。選ぶ基準と、体験で確かめることは、一覧の下にまとめています。
痛みや診断名がある方は、始める前にかかりつけの医師に相談してください。
KRAFITの無料相談に、「首や腰に不安があるけれど、通って大丈夫なジムはあるか」というご相談が届きました。 トレーナーが通える範囲のお店を調べ、公式サイトの記載を確かめてご紹介し、その方は体験を受けて入会されました。
同じ事情の方が自分でも選べるように、そのときに確かめたことを基準にしてまとめたのが、このページです。
ご本人が分からないように、細かい点は省いています。
マシンピラティスLa pilates 四日市店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用プライベートスタジオです。理学療法士監修のもと、姿勢や肩こり・腰まわりの不調などを丁寧にヒアリングし、その日の状態に合わせた1on1レッスンで健康と美容づくりをサポートします。近鉄四日市駅から徒歩圏内で、レンタルウェア完備のため手ぶらで通…
公式サイトに「理学療法士」「不調」「リハビリ」の記載(11/15 確認)
パーソナルジム三重県津市・久居エリアの完全予約制パーソナルトレーニングジムです。医療系国家資格を持つトレーナーが、ウェイトトレーニングから運動療法・鍼灸、ノルディックウォーキングまでを組み合わせ、初心者からアスリートまで一人ひとりに合わせた指導を行います。慢性的な痛みや姿勢の悩みにも専門的な知見からアプローチします。
公式サイトに「整形外科」「リハビリ」「ケガ」の記載(11/15 確認)
パーソナルジム京都市伏見区の「りゅうパーソナルジムNOLIMIT」は、整骨院併設のパーソナルジムです。猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢からダイエット、リハビリ、アスリートのパフォーマンス向上まで、国家資格を持つトレーナーが一人ひとりの状態を検査しながらマンツーマンで指導します。
公式サイトに「柔道整復師」「リハビリ」の記載(11/15 確認)
パーソナルジムTOKIEL京都吉祥院店は、トレーニングに整体・姿勢改善・機能改善・ストレッチを組み合わせて、見た目の変化とカラダの土台づくりを同時にめざすパーソナルジムです。理学療法士・柔道整復師監修のメソッドと厳選トレーナーによるマンツーマン指導で、無理な食事制限を避けつつ「運動習慣づくり」とボディメイクをサポートします。
公式サイトに「理学療法士」「柔道整復師」「姿勢改善」の記載(11/15 確認)
パーソナルジム京都市左京区・高野エリアの完全個室パーソナルトレーニング整体スタジオです。理学療法士・呼吸療法認定士の資格を持つトレーナーが、医学的根拠に基づくストレッチとトレーニングで姿勢や動きを分析し、一人ひとりの状態に合わせた「生涯動けるカラダ作り」をサポートします。慢性的な不調やリハビリ目的からスポーツパフォーマンス向上まで幅…
公式サイトに「理学療法士」「痛み」「リハビリ」の記載(11/15 確認)
パーソナルジム阪急京都線桂駅から徒歩1分の立地。営業時間9:00〜22:00・不定休で通いやすい
公式サイトに「理学療法士」「リハビリ」の記載(11/15 確認)
パーソナルジムAK.Conditioningは、宝塚市・阪急逆瀬川駅徒歩3分の完全個室コンディショニングジムです。女性トレーナーがピラティスマシンやウエイトを用いて、姿勢・呼吸・動作を整えるパーソナルトレーニングを行います。
公式サイトに「整形外科」「腰痛」「肩こり」「不調」の記載(11/15 確認)
パーソナルジムWellcare Bodyは、尼崎市・武庫之荘にある完全予約制のパーソナルトレーニング＆コンディショニングスタジオです。医療・栄養の専門職も関わるチーム体制で、一人ひとりの体を評価しながらマンツーマン指導やボディケア、栄養相談まで行い、健康づくりや競技力向上を多角的に支えます。
公式サイトに「整形外科」「リハビリ」の記載(11/15 確認)
ピラティスPilates Studio Limone塚口店は、理学療法士や鍼灸師など医療系国家資格者が多く在籍するピラティス専門スタジオです。マシンを用いたパーソナルと最大5名の少人数マットグループで、一人ひとりの姿勢や不調に合わせたオーダーメイドトレーニングを行います。
公式サイトに「理学療法士」「鍼灸師」「医療従事」「痛み」の記載(11/15 確認)
パーソナルジム帯広市大通南のパーソナルトレーニングジムJuntosは、理学療法士がマンツーマンで指導するジムです。骨格や関節の状態を評価し、ファンクショナルトレーニングと微弱電流機器「ラクリス」を組み合わせて、ダイエットから痛み・疲労のケアまで幅広く対応します。
公式サイトに「理学療法士」「痛み」「リハビリ」の記載(11/15 確認)次の2つが、どちらも公式サイトに書いてあることを確かめた店だけを載せています。
確かめ方: KRAFITが各店の公式サイトを開き、掲載している内容と同じ言葉が書いてあるかを照らし合わせています(機械による照合。確かめた日は店ごとに出しています)。 いま載せているのは168店、いちばん新しい確認は2026/11/15です。載っていないお店が「対応していない」という意味ではありません。公式サイトに書いていないお店は、こちらで確かめられないためです。
反る動きと前にかがむ動きの、どちらがつらいかを伝えてください。マシンピラティスは、器具で負荷を細かく変えられるスタジオが多くあります。
腕を頭の上に上げる動きや、首を後ろに反らす動きがつらくないかを伝えてください。その種目を別のものに替えてもらえるかが目安です。
しゃがむ動きの深さを変えてもらえるか、立ったままの種目と座った種目を選べるかを確かめてください。
椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・すべり症などの診断がある方は、医師の許可が先です。避ける動きを聞いて、体験でそのまま伝えてください。
このページは通えるお店を探すためのもので、医学的な助言ではありません。お店は医療機関ではないため、痛みの診断や治療はできません。
「自分の体の状態で通えるお店はどこか」「何を確かめて選べばよいか」を、KRAFITのトレーナーに相談できます。体の状態と通える場所を伺って、合いそうなお店を一緒に探します。
無料で相談する →相談は無料です。お店探しの相談で、痛みの診断や治療の相談はできません。
目的や予算に合うスタジオは見つかりましたか？エリアやジャンルを少し変えて探すと、通いやすいスタジオが見つかることがあります。条件が決まらないときは、無料カウンセリングで一緒に整理できます。