気分の上がる音楽や照明の演出により、楽しく運動ができる！
通常のフィットネスジムとはひと味違った体験ができる！
そういった理由から、暗闇フィットネスにハマる人がSNSなどでも多数見受けられます。興味はあるけど、どんなジムがあるのか・どんなジムが自分に合うのかがわからない！という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そんな方々に向けて神奈川県に店舗のある暗闇フィットネスをまとめてご紹介していきます。
現在神奈川県内の暗闇フィットネスジムをお探しの方・暗闇フィットネスジムの体験に興味がある方は、是非参考にしてみてくださいね！オススメのポイントや体験の有無・系列店舗の紹介など、詳細を掲載していきます！
今回紹介する暗闇フィットネスジムは以下の7施設です。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| EXPA(エクスパ) | ライザップが開発した女性専用のボディメイクスタジオ。運動が苦手な方でも楽しく続けられる |
| SHAPIT(シェイピット) | 格闘技系エクササイズで、気が弱い方や自信がない人におすすめ |
| スポーツクラブ ルネサンス | 格闘技から有酸素や筋トレ系まで。様々なプログラムを楽しめる新感覚の暗闇エクササイズ |
| FEEL CYCLE(フィールサイクル) | バイク×大音量でライブ感覚が味わえる。他のエクササイズよりも体の負担が少ないため継続しやすい |
| MEGALOS(メガロス) | ドラム・トランポリンなどメニューが豊富なので、幅広く挑戦したい人におすすめ |
| Fitness Studio CLUB | 短時間で圧倒的な効果が実感できる。女性のためのフィットネス |
| D-cycle | 世界も認めた自転車を使った暗闇フィットネス。暗闇×音楽×映像を融合させた究極の空間 |
ジム選びのポイント
ジムを選ぶ前に、どんなポイントに気をつけるべきかをポイントでご紹介していきます。
①立地条件
職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。
個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします！
とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね！
②運動の種類
結局やってみて楽しい！が一番！
ご自身の楽しめるジャンルならモチベーション廃寺しやすいので、たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください！
現在暗闇フィットネスにある主流のプログラムは以下の通りです。
- 暗闇サーフエクササイズ
- 暗闇トランポリン
- 暗闇ドラムエクササイズ
- 暗闇筋力トレーニング
- 暗闇ヨガ
- 暗闇格闘技系トレーニング
- 暗闇サーキットトレーニング
楽しいと感じるか、目的にあった運動かどうかを基準に選ぶと自然に継続していけるかと思います。
③店舗の雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください！
④レンタルグッズやアメニティー
最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。
そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
⑤スタジオのキャパシティ
狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる、広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね！
最後は必ず！というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します！EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います！
それではここから実際にどんなジムがあるのか見ていきましょう！
運動初心者におススメの店舗
運動自体が不得意、ジム通いが続くか不安……という方や初心者の方におすすめなのが、様々なプログラムが用意されている暗闇フィットネス！暗闇だからこその安心感や非日常感も相俟って、ジムが楽しくなるだけでなく、きっとご自身に合ったエクササイズを見つけられるはずです。
EXPA(エクスパ)
RIZAPメソッドを取り入れた、楽しみながら筋肉をつけたい方におすすめです。アップテンポな音楽・光・暗闇が非日常的な空間へと導いてくれます。
プログラムにも様々な種類があり、ダイエットに最適なボディメイクプログラム、身体の使い方を知るフレックスプログラム、お腹周りを中心としたツイストプログラム、エイジングケアに効果があるビューティープログラム、疲れにくい体づくりを目的としたジャストアクセルプログラム、骨盤周りの柔軟性を高めるペルビックアジャストメントプログラム、ヒップアップにおすすめなボディパンプアッププログラムがあります。
オンラインレッスンもあるので、お家でレッスンしたい！という方にもおすすめです。
体験レッスン0円(5月末までキャンペーン中)
EXPA 横浜店
神奈川県横浜市西区北幸2－2－1ハマポールハマポールイアス3階
JR「横浜駅」西口、相鉄線「横浜駅」相鉄口、市営地下鉄「横浜駅」9番出口から徒歩5分
EXPA 溝の口店
神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
JR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口徒歩3分
東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」北口徒歩3分
SHAPIT(シェイピット)
キックボクシングのエクササイズより身近に感じることができるよう、「分かりやすく」「楽しく」「クリーンな環境で」楽しむことができるので初心者でも安心して始められます。
空間デザインにもこだわっており、モチベーションアップし楽しく続けるようです。
美しい体を作るためにメリハリのある、理想のボディへと導いてくれます。
レッスン体験コース通常4000円⇒体験当日入会で0円
プチ体験入会コース(施設見学とミット打ち体験)は0円
SHAPIT(シェイピット)
神奈川県川崎市川崎区小川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟2F
JR川崎駅・京急川崎駅より徒歩5分
スポーツクラブ ルネサンス
ミラーボールや光の演出で非日常空間を味わうことができるので、集中し人目も気にせずに楽しむことができます。
シンプルな動作で初心者でも安心して取り組むことができるのが嬉しいポイントですね。
プログラムも多種多様なので、自分のペースに合った難易度を選択することができます。
クーポンを使って体験1,000円
ルネサンス横浜24
神奈川県 横浜市西区岡野2-15
JR「横浜駅」西口より徒歩10分相鉄線「平沼橋駅」より徒歩5分市営バス・相鉄バス「岡野町」より徒歩5分
ルネサンス橋本
神奈川県 相模原市緑区橋本3-3-1SING橋本5F・6F・B1
JR横浜線・相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」北口から徒歩5分
ルネサンス海老名
神奈川県 海老名市中央2-9-50
JR相模線・小田急線小田原線・相鉄本線「海老名駅」より徒歩10分
ルネサンス港南台
神奈川県 横浜市港南区港南台5-9-1
JR根岸線「港南台駅」より徒歩8分（改札出て左方向）
路線バス「榎戸バス停」より徒歩1分
ルネサンス港南中央24
神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31 gooday place3F
横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分
京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分
お車でのご来館もお待ちしております「鎌倉街道沿い」
ルネサンス天王町
神奈川県 横浜市保土ヶ谷区天王町2-45-12
相鉄線「天王町駅」より徒歩2分相鉄線「星川駅」より徒歩5分JR線「保土ヶ谷駅」より徒歩15分
ルネサンス淵野辺
神奈川県 相模原市中央区鹿沼台1-9-15
JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩2分
ルネサンス相模大野
神奈川県 相模原市南区相模大野7-19-1
小田急線「相模大野駅」南口から徒歩3分
ルネサンス大和24
神奈川県 大和市大和東3-2-1
小田急線・相鉄線「大和駅」から徒歩3分
ルネサンス久里浜24
神奈川県 横須賀市久里浜4-3-10
京急久里浜駅東口よりスグ
ルネサンス五月台24
神奈川県 川崎市麻生区五力田1丁目20-1
小田急多摩線五月台駅 南口 徒歩1分
おしゃれな雰囲気の中運動をしてみたい人
暗闇フィットネスといえば、非日常的な雰囲気の中で運動を行えることに魅力を感じる方が多いかと思います。通常のジムにはない雰囲気の中で身体を動かすことのできる暗闇フィットネスに特化したジムをご紹介します！
FEEL CYCLE(フィールサイクル)
世界中で大流行しているバイクエクササイズを手軽に始めることができます。
全身運動で効率的に脂肪燃焼ができ、45分間で800カロリーの消費が期待できるのでダイエットにも効果的です。
大量の汗による、美肌効果やデトックス効果も期待できるので冷え性改善にも役立ちます。
足・お尻などの各パーツに特化したプログラムもあるので理想の身体づくりへと導いてくれます。
トライアルレッスン通常3,000円⇒クーポンで1,100円
FEEL CYCLE 川崎
神奈川県川崎市川崎区駅前本町11-1 パシフィックマークス川崎 B1F
JR 川崎駅 東口 徒歩2分
FEEL CYCLE 横浜
神奈川県横浜市西区南幸 2-7-4 第3宮本ビル
JR/東急 横浜駅 みなみ西口出口 徒歩5分
横浜市営地下鉄ブルーライン 横浜駅 5番出口 徒歩5分
相鉄 横浜駅 相鉄口 徒歩5分
FEEL CYCLE 上大岡
神奈川県横浜市港南区上大岡西1-12-16 第12ビル
京急 上大岡駅 西口 徒歩5分
横浜市営地下鉄ブルーライン 上大岡駅 1番出口 徒歩5分
FEEL CYCLE 横須賀中央
神奈川県横須賀市大滝町2-6 ザ・タワー横須賀中央 2F
京急 横須賀中央駅 東口 徒歩4分
MEGALOS(メガロス)
メガロスは多くのプログラムが魅力で、他にはない「ドラム」「トランポリン」などが体験できます。
更には婦人科と共同開発した「Gaze」のプログラムは女性の綺麗をサポートしてくれるようです。
音楽・光・香りなどの演出やインストラクターのパフォーマンスで、自分に合ったものが見つけることがきます。
見学は無料
メガロス横浜天王町
神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134（横浜ビジネスパーク内）
相鉄本線「星川」駅・「天王町」駅より徒歩5分 JR横須賀線・湘南新宿ライン「保土ヶ谷」駅西口より徒歩7分
メガロスルフレみなとみらい店
神奈川県横浜市西区みなとみらい4丁目4番1 横浜野村ビル1F
みなとみらい線 新高島駅 3番出口より徒歩4分
みなとみらい線 みなとみらい駅 1番出口より徒歩7分
ブルーライン 高島町駅 2番出口より徒歩9分
JR線他 横浜駅 東口より徒歩13分
メガロス上永谷店
神奈川県横浜市港南区丸山台2-3-1
横浜市営地下鉄線「上永谷」駅1番出口より徒歩3分
メガロス神奈川店
横浜市神奈川区入江1-31-11
JR横浜線「大口」駅東口より徒歩5分
JR京浜東北線「新子安」駅より徒歩6分
メガロス綱島店
神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3
東急東横線「綱島」駅西口より徒歩5分
メガロス市ヶ尾店
横浜市青葉区市ヶ尾町1155-10
東京急行電鉄田園都市線「市が尾」駅西口より徒歩1分
メガロス鷺沼店
神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3
東急電鉄田園都市線「鷺沼」駅正面口より徒歩5分
メガロス相模大野店
神奈川県相模原市南区相模大野3-2-1 ボーノ相模大野5F
小田急線「相模大野」駅北口より徒歩3分（駅前商業施設「ボーノ相模大野」5F）
メガロス大和店
神奈川県大和市中央5-14-4
小田急線「大和」駅小田急改札口
相鉄線「大和」駅より徒歩4分
ちょっと珍しいジム
最後に、暗闇フィットネスの中でも他にはあまりないトレーニングを採用しているジムを紹介します！
Fitness Studio CLUB
「すべての女性はダイヤモンドの原石だ」というタイトルを掲げており、短時間で圧倒的な効果が期待できます。
一人一人にカウンセリングを行い最適なエクササイズを行うことができるので、安心して通うことができます。
トランポリンで1レッスン900カロリーの消費が期待できるので、ダイエットにも効果的です。
トライアルレッスン1回1,100円
Fitness Studio CLUB川崎
神奈川県川崎市川崎区駅前本町7 川崎モアーズ4F
JR線 川崎駅 1番出口 徒歩2分
京急川崎駅 徒歩2分
Fitness Studio CLUB関内
神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテ５F
JR関内駅 徒歩0分 ブルーライン関内駅 徒歩1分
Fitness Studio CLUB元町中華街
神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル4F
みなとみらい線 元町・中華街駅 1番出口 徒歩1分
横浜市営バス 中華街入口 徒歩1分
D-cycle
暗闇・映像・音楽でバイクを使ってフィットネスを行います。
圧倒的な爽快感を味わうことができ、世界でも認められたプログラムを味わうことができるのが魅力です。
ステージズフライトでは、運動量を可視化でき臨場感も溢れています。
更には様々な体型に対応が可能なので安心して始めることができるようです。
D-cycleたまプラーザ
横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザテラス サウスプラザ内 アトリオドゥーエたまプラーザ内
東急田園都市線たまプラーザ駅直結
今回ご紹介したジムは以下の通りです。
| 施設名 | 特徴 |
|---|---|
| EXPA(エクスパ) | ライザップが開発した女性専用のボディメイクスタジオ。運動が苦手な方でも楽しく続けられる |
| SHAPIT(シェイピット) | 格闘技系エクササイズで、気が弱い方や自信がない人におすすめ |
| スポーツクラブ ルネサンス | 格闘技から有酸素や筋トレ系まで。様々なプログラムを楽しめる新感覚の暗闇エクササイズ |
| FEEL CYCLE(フィールサイクル) | バイク×大音量でライブ感覚が味わえる。他のエクササイズよりも体の負担が少ないため継続しやすい |
| MEGALOS(メガロス) | ドラム・トランポリンなどメニューが豊富なので、幅広く挑戦したい人におすすめ |
| Fitness Studio CLUB | 短時間で圧倒的な効果が実感できる。女性のためのフィットネス |
| D-cycle | 世界も認めた自転車を使った暗闇フィットネス。暗闇×音楽×映像を融合させた究極の空間 |
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。 現在はほとんどのジムが体験レッスンを行なっています。キャンペーンで体験料が安くなっているスタジオなどもあるので、是非気になるところに足を運んでご自身に合うジム選びの参考にしてみてください！
みなさんのフィットネスライフがよりよいものになりますように。
