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初めてジム選びをする方は特にわからない事が多いかと思います。
ここではご自身に合ったジムを選ぶポイントをご紹介していきます。
既にジムの入会経験がある方も是非参考にしてみてください!

  • 立地条件
    職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。 個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします! とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね!
  • 運動の種類
    結局やってみて楽しい!が一番! ご自身の楽しめるジャンルならモチベーションは維持しやすいかと思います! たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください!
  • 店舗の雰囲気
    ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください!
  • レンタルグッズやアメニティー
    最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。
    基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
  • スタジオのキャパシティ
    狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる。 広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。 入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね!

最後は必ず!というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します! EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います!

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  • 「池袋駅」東口徒歩2分

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    EXPA(エクスパ) 池袋 EXPA(エクスパ)池袋のイメージ写真

    RIZAP監修の女性専用トレーニング


    女性の悩みに特化した無料のカウンセリング


    シューズやウェアのレンタルも完備

    会員価格 フルタイム会員
    7:00~23:00 金曜日以外
    入会金 10000円
    コース料金 15555円
    デイタイム会員
    月〜木 7:00~17:00
    入会金 0円
    コース料金 12222円
    営業時間 7:00~23:00
    • オンラインレッスン
    • 体験レッスン
    • 駅徒歩5分以内
    • 女性専用
    • 夜7時以降
    • ロッカー
    • クレカ支払い
  • 「横浜駅」9番出口から徒歩5分

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    RIZAP監修の女性専用トレーニング


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    デイタイム会員
    月〜木 7:00~17:00
    入会金 0円
    コース料金 12222円
    営業時間 7:00〜23:00
    • オンラインレッスン
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 日比谷線「東銀座駅」徒歩1分

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    RIZAP監修の女性専用トレーニング


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    シューズやウェアのレンタルも完備

    会員価格 フルタイム会員
    7:00~23:00 金曜日以外
    入会金 10000円
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    デイタイム会員
    月〜木 7:00~17:00
    入会金 0円
    コース料金 12222円
    営業時間 7:00~23:00
    • オンラインレッスン
    • 体験レッスン
    • 駅徒歩5分以内
    • 女性専用
    • 夜7時以降
    • ロッカー
    • クレカ支払い
  • 西葛西駅徒歩2分

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    デイタイム会員
    月〜木 7:00~17:00
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    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 「明治神宮前駅」徒歩4分 「原宿駅」徒歩8分

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    RIZAP監修の女性専用トレーニング


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    シューズやウェアのレンタルも完備

    会員価格 フルタイム会員
    7:00~23:00 金曜日以外
    入会金 10000円
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    デイタイム会員
    月〜木 7:00~17:00
    入会金 0円
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    営業時間 7:00~23:00
    • オンラインレッスン
    • 体験レッスン
    • 駅徒歩5分以内
    • 女性専用
    • 夜7時以降
    • ロッカー
    • クレカ支払い
  • 松戸駅徒歩3分

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    月〜木 7:00~17:00
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    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 「高田馬場駅」徒歩3分

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    • 駅徒歩5分以内
    • 女性専用
    • 夜7時以降
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  • 心斎橋駅徒歩3分

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    • オンラインレッスン
    • クレカ支払い
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    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 「梅田」駅 茶屋町口徒歩3分 JR「大阪」駅御堂筋 北口徒歩8分 「梅田」駅 1号出口徒歩4分

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    EXPA(エクスパ) 梅田 EXPA(エクスパ)梅田のイメージ写真

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    デイタイム会員
    月〜木 7:00~17:00
    入会金 0円
    コース料金 12222円
    営業時間 7時〜23時
    • オンラインレッスン
    • キャッシュバック
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 「溝の口駅」徒歩3分

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    EXPA(エクスパ) 溝の口 EXPA(エクスパ)溝の口のイメージ写真

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