皆さん、ファスティングという言葉をご存じでしょうか。

多くの有名なインフルエンサーが実践しているダイエット方法です。

ファスティングとは、日本語に直すと「断食」という言葉になります。

断食というと、日本では宗教的な意味合い強く出る言葉で、食事や飲み物を一切口にしない厳しい食事制限というイメージがあります。

しかし、今話題のファスティングは食事を酵素ドリンクに置き換え、固形物を摂取しないといったものや、1日の食事のうち1～2回だけ断食するといった軽いファスティングまでさまざまな種類があります。

ファスティングのメリットとしては、以下のものが挙げられます。

海外で流行していたファスティングが徐々に日本でも浸透しつつあります。

そこで今回はファスティングがおこなえる東京都のホテルや施設をご紹介します。

ファスティング(断食)ができるホテル(施設)とは？

ファスティングは、ホテルでなくてもご自宅で酵素ドリンクを用意すればおこなうことができます。

しかし、ご自宅ではさまざまな誘惑があり、ついつい意思が負けてしまい食べてしまうといった方も多いと思います。

ホテルや施設でファスティングをおこなうことで、専門家の指導のもと正しくファスティングをおこなうことができます。

ファスティングを売りにしているホテルもたくさんあり、食事の改善から運動まですべて指導してくれるプランもあります。

ご自身にあったプランを1度試してみてはいかがでしょうか。

東京都でファスティング(断食)ができる施設 5選

掲載を終了した施設(閉店)

まとめ

いかがでしたか。

今回は東京都のファスティングがおこなえるホテルや施設を一挙ご紹介しました。

気になるホテルがあれば気軽に予約してファスティングを体験してみてはいかがでしょうか。