【横浜近辺】ファスティング(断食)ができるホテル(施設)10選！

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ファスティングという言葉をご存じですか？

ファスティングとは日本語に直訳すると「断食」になります。

私たちが思い浮かべる断食といえば、宗教の修行のために一切の飲食を禁止した厳しい食事制限ですよね。

しかし、海外セレブの間で流行しているファスティングは、もっと手軽に楽しくおこなうデトックス方法なんです。

例えば、1日の食事のうち1～2食食べないという方法や、酵素ドリンクに置き換えるファスティングなどさまざまな種類があります。

今回は横浜近辺でファスティングがおこなえるホテルをご紹介していきます。

ファスティング(断食)ができるホテル(施設)とは？

ファスティング自体は自宅であってもおこなうことは可能です。

しかし、自宅ではさまざまな誘惑があり、ついつい食べてしまってファスティングに失敗するなんて方もいらっしゃると思います。

そんな方のためにホテルの宿泊プランとして、ファスティングがおこなえるものが増えてきています。

ファスティングだけではなく、エステやジムも利用できる場所もあるので、身体の内外のデトックスがおこなえます。

ファスティング(断食)ができる横浜近辺のホテル(施設)10選

ここからは、横浜周辺のファスティングができるホテルをご紹介していきます。

THE KNOT YOKOHAMA

横浜駅から徒歩3分のTHE KNOT YOKOHAMAでは1泊2日のファスティングが実施できるプランがあります。

こちらのプランに持っていくものはヨガのウェアのみとシンプル。

食事は3食すべてファスティング食です。

チェックインをする際に、ご自身の悩みや改善したいことをアンケートに記入して、それをもとにオンラインで管理栄養士に相談ができます。

午後20時までなら管理栄養士がLINEで相談に乗ってくれる安心のサポート付きです。

1日目は、適度な運動で質のいい睡眠を得られるようパーソナルトレーニングもついています。

西洋風でおしゃれな客室で、安心のファスティングはいかがでしょうか。

ジュメイル

こちらは完全会員制の本格的ファスティングサロンでおこなうファスティングプランです。

このコースはファスティング初心者の方向けの3日間のコースになっています。

このコースには、専用ドリンク3本・高付加価値水24本・ファスティングアシスト食10食分もセットになっています。

普段の食事で体内に溜まった毒素や老廃物をファスティング食やこだわりの専用ドリンクでリセットすることができます。

会員制なのでプライバシーもきちんと守られており、女性が1人で参加しても安心してファスティングをおこなえます。

きばこ

こちらのプランでは、食事は酵素ドリンクに置き換えファスティングをおこない、さらにデトックス効果を高めるため、酵素風呂で温浴をします。

酵素風呂とは、ヒノキをパウダー状にしたものの中に、薬草などから抽出した酵素を加えて、自然発酵による熱で入浴するものです。

体を芯から温め、老廃物を排出でき血液がさらさらになります。

身体の内外両方からデトックス効果を促す本格的なファスティングプランです。

徹底的にリラックスしたい方にぴったりのプランです。

ＢＲＥＡＴＨ　ＨＯＴＥＬ

江の島が眺望できるお部屋でファスティングが実施できるこのプラン。

お部屋から見える景色と、ファスティングのおかげで最高のリラクゼーションが堪能できます。

こちらのプランでは、食事を酵素ジュースに置き換えます。

この酵素ジュースには、基礎代謝が上がり血行を促進させる効果があります。

また、腸内環境を改善できるので、便秘を改善して毒素を排出し、痩せやすい身体に変える効果などもあります。

近くに湘南の海もあるので、気分転換にお散歩をするのがおすすめです。

はりきゅう・整骨院三玄堂

こちらの施設では「100年使える『やりたいこと』のできるカラダを」というスローガンを掲げファスティングを指導しています。

こちらの施設のスタッフは、国家資格を持った身体の専門家であるため、初心者の方でも安心してファスティングをおこなえます。

ファスティング期間中の悩みなどはLINEで手軽に相談ができるため、ファスティングを継続しやすいプログラムになっています。

横浜ベイコート倶楽部

こちらのプログラムでは、専属のファスティングマイスターが監修するオリジナルジュースで3泊4日のファスティングをおこないます。

このオリジナルのジュースは、ビタミンやミネラルなどの栄養素を補給して、空腹感を抑えられる優れものです。

また、このプラグラムには「ワッツ」や「ピラティス」のレッスンも含まれています。

ワッツはプールに浮かびリラックスしながらおこなうアクアセラピーです。

マンツーマンでおこなうこのセラピーは身体のコリや、ストレスを取り除く効果があるとされています。

最新のスパレッスンが受けられるこのファスティングを1度体感してみてはいかがですか？

イーファスティング湘南

こちらはファスティングが体験できるシェアハウスとなっています。

このシンプルプランでは、タイムスケジュールはなく、ご自身の好きなことに時間を割くことができます。

飲料水や野菜ジュースなどでファスティングに取り組みます。

シェアハウスなので、同じファスティング仲間と切磋琢磨しながら実施することで、ファスティングが挫折しにくくなります。

このシンプルプランの他にも、セラピストが整体をおこなってくれるビューティプランなどもあります。

ご自身にあったプランが見つかること間違いなしです。

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根府川ヨーガ道場

こちらはパワースポットでファスティングがおこなえるコースです。

このコースにはファスティング食の他に朝夕のヨガの体験レッスンもついています。

心身をファスティングとヨガで浄化することで自然のパワーを体内に取り込むことができます。

さらに森林浴ができるトレッキングや温泉が施設内にあるため、大自然の中究極のリラクゼーションがおこなえます。

１日断食生活改善塾　LIFE RESET

現代人は忙しい毎日によって日々身体や精神をすり減らしています。

そんな疲れた身体をリセットするファスティングをコンセプトに営業をしています。

このコースは今後の生活でも健康で入れるように自立させることを目的としており、1人1人にあったプランが組まれます。

ファスティングだけではなく、瞑想や鍼灸治療もこのコースに含まれているため、1日で完全リセットできます。

箱根上の湯

このプランは2泊3日でファスティングをおこなうプランです。

人参ジュースや青汁でファスティングをおこない、体内の老廃物を排出することができるHAKONE断食道場。

嬉しいポイントはそれだけではなく、なんと岩盤浴や天然温泉でじっくりと汗を流せるという贅沢な特典付き。

徹底的に癒されたい方は1度足を運んでファスティングをおこなうことをおすすめします。

まとめ

いかがでしたか。

今回は、横浜周辺のファスティングできる施設を10個ご紹介しました。

気になる施設やプランがあればぜひ実際に体験してみてはいかがでしょうか。