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初めてジム選びをする方は特にわからない事が多いかと思います。
ここではご自身に合ったジムを選ぶポイントをご紹介していきます。
既にジムの入会経験がある方も是非参考にしてみてください!

  • 立地条件
    職場や自宅に近い、生活圏内にあるなど立地面はジム選びの際非常に大切なポイントです。 個人的には、立地面でスタジオ選びに悩んだら元気なときによく通る場所をおすすめします! とにかく最初はモチベーションを維持して通うという事が運動を続けるコツだと筆者は考えるので、仕事終わりで気分がスッキリしているときや、ご自宅近くで体が元気な時など条件は人によって様々ですが、モチベーションを維持できるような気持ちでいられる場所を選んでみてくださいね!
  • 運動の種類
    結局やってみて楽しい!が一番! ご自身の楽しめるジャンルならモチベーションは維持しやすいかと思います! たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください!
  • 店舗の雰囲気
    ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、施設内の雰囲気は様々です。スタッフや通っているお客さん、ジムそのもののイメージなどの点からご自身が居心地の良いジムを探してみてください!
  • レンタルグッズやアメニティー
    最近ではレンタルグッズやアメニティーが充実していて、手ぶらでレッスンに参加できるジムもたくさんあります。
    基本的に運動時に必要なものは、ウェア・替えの下着・飲み物・シューズやグローブなどプログラムに応じて必要なものがメインとなります。そういったレンタルグッズに加えシャワーを浴びる際のシャンプーやボディーソープ、化粧落としやドライヤーなどご自身が必要な物が揃っているかどうかに加え、お金がかかるのどうかのチェックをしておくとストレスなく通う事ができます。
  • スタジオのキャパシティ
    狭いところも広いところも良い部分はそれぞれありますが、狭いキャパシティで多すぎない人数の中運動ができる。 広いキャパシティで閉塞感なくのびのびと運動ができるなど。 入会前は、実際に体験や見学に行きご自身の安心できる環境を再確認するなどすると、充実した運動の環境を選ぶ事ができますね!

最後は必ず!というわけではありませんが、個人的に見ておくと更に楽しめるポイントとして、レッスンで使われる音楽のジャンルをご提案します! EDMやPOPS・ROCKなどご自身の好みの音楽がある方はとくにチェックしておくとより楽しむ事ができるかと思います!

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  • 各線なんば駅

    暗闇ボクササイズ

    MITTNESS なんばCITY店 MITTNESSなんばCITY店のイメージ写真

    女性のことを考え抜かれたスタジオ環境


    目的に合わせて選べる5種類のプログラム


    本格的なパーソナルレッスンも受講可能

    価格帯 12,100円~15,900円(税込)
    営業時間 平日10:00~22:00
    土日祝10:00~19:00
    • オンラインレッスン
    • クレカ支払い
    • パーソナル
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
    • 駐車場
  • JR渋谷駅

    暗闇ボクササイズ

    MITTNESS 渋谷店 MITTNESS渋谷店のイメージ写真

    女性のことを考え抜かれたスタジオ環境


    目的に合わせて選べる5種類のプログラム


    本格的なパーソナルレッスンも受講可能

    価格帯 12,100円~15,900円(税込)
    営業時間 平日10:00~22:00
    土日祝10:00~19:00
    • オンラインレッスン
    • クレカ支払い
    • パーソナル
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
  • JR元町駅

    暗闇ボクササイズ

    MITTNESS 神戸店 MITTNESS神戸店のイメージ写真

    女性のことを考え抜かれたスタジオ環境


    目的に合わせて選べる5種類のプログラム


    本格的なパーソナルレッスンも受講可能

    価格帯 12,100円~15,900円(税込)
    営業時間 平日10:00~22:00
    土日祝10:00~19:00
    • オンラインレッスン
    • クレカ支払い
    • パーソナル
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • 東京メトロ千代田線 「赤坂駅」

    暗闇ボクササイズ

    MITTNESS 赤坂店 MITTNESS赤坂店のイメージ写真

    女性のことを考え抜かれたスタジオ環境


    目的に合わせて選べる5種類のプログラム


    本格的なパーソナルレッスンも受講可能

    価格帯 12,100円~15,900円(税込)
    営業時間 平日10:00~22:00
    土日祝10:00~19:00
    • オンラインレッスン
    • クレカ支払い
    • パーソナル
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • ・全身の筋肉を使うためシェイプアップに効果絶大。


    サンドバッグを使用しないので、手首や足を痛める心配もなく日頃のストレス発散にも◎


    会員価格 バスタオル、レンタル191円
    フェイスタオル レンタル100円
    LAVAウォーター 1L 222円.500mL 130円
    レンタルウェア 上下各373円
    レンタルラグ 282円
    タオル(ヨガマット・ラグは不要)
    専用グローブ&シューズセット(初回受講時は無料レンタル可)
    2回目以降の専用グローブ&シューズセットのレンタル価格は510円(税込)
    専用グローブ&シューズセットの購入価格は11,500円(税込)
    営業時間 平日 9:00~21:00
    土日祝 9:00~18:00
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
    • 駐車場
  • 東急田園都市線「駒沢大学駅」

    暗闇ボクササイズ

    ボクシングフィットネスジムNOA 駒沢校 ボクシングフィットネスジムNOA駒沢校のイメージ写真

    歴史あるダンスアカデミーがプロデュース


    楽しさと効率を重視した本格トレーニング


    良心的で通いやすい料金設定

    価格帯 ¥5,000~¥32,000
    営業時間 (平日)09:00〜23:30
    (土・日・祝)11:00〜22:00
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内
  • オリジナル
    暗闇トランポリン
    暗闇ドラムエクササイズ
    暗闇バイクエクササイズ
    暗闇ボクササイズ

    ACTY Base 錦糸町 ACTY Base錦糸町のイメージ写真

    身体の内外からのボディメイクを提案


    効率の良いトレーニングプログラム


    婦人科医と共同開発したオリジナルプログラム

    会員価格 ●アクティベース4会員 9,900円
    ・WOMAN’S STUDIO内レッスンもしくは、ホットヨーガスタジオ内レッスンへ月4回参加可能
    ・トレーニングエリアを月4回利用可能
    ●アクティベース8会員 13,200円
    ・WOMAN’S STUDIO内レッスンもしくは、ホットヨーガスタジオ内レッスンへ月8回参加可能
    ・トレーニングエリアを月8回利用可能
    ●アクティベースパーソナル会員 33,880円
    ・アクティベース4の内容に加え、パーソナル指導を60分間/4回受けられます。

    ●アクティベースオプション 2,200円
    ・アクティベース4またはアクティベース8の方は、通常マシンジムエリア・スタジオの利用が可能
    ・施設利用可能時間はフィットネス会員のレギュラーと同様

    ●アクティベース24オプション 3,300円
    ・アクティベース4またはアクティベース8の方は、通常マシンジムエリア・スタジオの利用が可能
    ・施設利用可能時間はフィットネス会員のフルタイム24と同様
    営業時間 月~水・日 24時間営業
    木 24時間営業~23:30
    土 7:00~24時間営業
    • クレカ支払い
    • パーソナル
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
  • JR山手線・埼京線・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」

    暗闇ボクササイズ

    ボクシングフィットネスジムNOA 恵比寿校 ボクシングフィットネスジムNOA恵比寿校のイメージ写真

    歴史あるダンスアカデミーがプロデュース


    楽しさと効率を重視した本格トレーニング


    良心的で通いやすい料金設定

    価格帯 ¥5,000~¥32,000
    営業時間 (平日)09:00〜23:30
    (土・日・祝)11:00〜22:00
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 男性OK
    • 駅徒歩5分以内
  • 東急東横線「中目黒駅」

    暗闇ボクササイズ

    ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒校 ボクシングフィットネスジムNOA中目黒校のイメージ写真

    歴史あるダンスアカデミーがプロデュース


    楽しさと効率を重視した本格トレーニング


    良心的で通いやすい料金設定

    価格帯 ¥5,000~¥32,000
    営業時間 (平日)09:00〜23:30
    (土・日・祝)11:00〜22:00
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 男性OK
    • 駅徒歩5分以内
  • 南北線・大江戸線 麻布十番駅

    暗闇ボクササイズ

    HOT STEP 麻布十番店 HOT STEP麻布十番店のイメージ写真

    今までにない次世代フィットネス


    現役DJがセレクトした映像と音楽を使用


    温かいスタジオで効率的に脂肪を燃焼

    価格帯 ¥10,800~19,800
    営業時間 月~金 6:45~23:15
    土 6:45~22:15
    日 7:45~21:45
    • クレカ支払い
    • ロッカー
    • 体験レッスン
    • 夜7時以降
    • 女性専用
    • 駅徒歩5分以内

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