この記事の執筆者
元フィットネストレーナー
takano
元フィットネストレーナー 趣味:アニメ鑑賞・カフェ巡り 好物:減量後のケーキ
ジムに通いたいけど、たくさんありすぎてどこがいいのかわからない！と思った事はありませんか？
KRAFITでは、皆さんが気になるジムをより詳しく知ってもらう為、各スタジオ毎の体験レポートをご紹介しています！
今回体験を受けに行ったのはD-CYCLE(Dサイクル)碑文谷店。
フィットネスクラブ「アトリオドゥーエ碑文谷店」に併設された、バイクエクササイズができる暗闇フィットネスジムです。
住所：東京都目黒区碑文谷5-13-12
アクセス：「学芸大学駅」「都立大学駅」から徒歩10分
営業時間：平日 9：00-23：00 土曜 9：00-21：00
日曜 9：00-20：00 祝日 9：00-20：00
定休日：毎週金曜日 他、夏期・年末年始休業あり
今回も、KRAFIT運営チームの日頃運動をしている筋肉女子と、基本運動は好きじゃない頭脳派女子の二人で参加しました。
是非ご自身の状況に合わせたスタジオ選びの参考にしてみてください！
D-CYCLE(Dサイクル)はこんな方におすすめ
・周りを気にせず運動したい
・バイクエクササイズに興味がある
・体力・筋力をつけたい
・フィットネスクラブも併用したい
・広くて綺麗な設備を希望している
・運動で気分転換をしたいと考えている
・男女で体験を希望している
アクセス
学芸大学駅で落ち合った私たちは、D-CYCLE(Dサイクル)碑文谷店に向かいました。
駅から徒歩10分と聞くと、遠いかな？と感じる方もいるかと思いますが、実際に行ってみると
ひたすら直線コースを進むだけだったので、あっという間に到着。
辺りは閑静な街並みで、さすが高級住宅地。とても素敵な立地です。
来店から体験レッスンまでの流れ
D-CYCLE(Dサイクル)が併設されている駐車場付きのフィットネスクラブ、アトリオドゥーエ碑文谷店に入店。
入り口は2階にあるので、階段を登って受付に向かいます。
自動ドアをくぐり受付付近に到着。エントランスは広々としていて、とても清潔感があります。
まるで高級ホテルのロビーのような雰囲気でした。
MEI写真で見るより何倍も広く感じる！施設もすごく綺麗だね！
いろんな年齢層の人が出入りしてるね。この高級感にさえ慣れちゃえば、変に緊張せず気楽に来れるかも！
私
受付のスタッフさんに体験であることを伝え、メディカルチェックシートいう同意書に体調を書き込みます。
その後軽く施設の説明を聞いて、必要な物を受け取り更衣室へと案内されました。
タオル(小・大)・専用シューズは体験時無料で借りる事ができます。
※入会後も、タオルを借りられるプランがあるみたいですよ！
更衣室への入り口は右側が男性、左側が女性で分かれています。
MEIかなり広いね！ドライヤーや化粧水もある！
大きなロッカーがあるから、荷物が多い日も助かるね。
私フィットネスクラブ アトリオドゥーエと併用の更衣室はかなり広々としています。
脱衣スペースはもちろん、大きなロッカーも魅力的ですね。
更衣室はスパエリアと繋がっていて、大浴場が利用できます。
他の暗闇フィットネスジムと違ったのは、更衣室の利用の仕方でした。
フィットネスクラブということもあり、割と皆さん自由に裸で歩き回っています。
スパ施設のようなイメージですね。利用のマナーは非常に良い方ばかりの印象を受けました！
着替えを終えた私たちは、そのままスタジオに向かいました。
スタジオまでの道中、トレーニングマシンエリアを見つけましたが、かなり豊富なラインナップでした。
マシンジムに興味がある方にとっては嬉しいポイントですね。
スタジオに入る前に、貸し出しの専用シューズを履きます。
バイクエクササイズ未経験者の方は、特殊な履き心地に違和感を感じる方もいるかもしれませんね。
私たちもお互いバイクエクササイズ未経験者！ということで、専用の靴を履いただけでテンションが上がりました。
スタジオのキャパシティは狭め。トレーニングマシンエリアの一角に小さなスタジオが設置されているという感じです。
レッスン前のスタジオ内は通常の照明が使用されており、十数台のインドア専用バイクが設置されています。
MEIペダルに足を固定するなんて知らなかった！
サドルの位置は細かく調整できるみたいだね！
私基本的な使用方法を聞いてレッスンの開始を待ちます。
スタッフの方が丁寧に教えてくれたので、安心して心の準備ができました。
会員の方も複数人いましたが、レッスン前からバイクを漕き始めている方も。
今から爆速でバイクを漕ぐのに……。しっかり通えば余裕を持てるのかもしれませんね！
実際にプログラムを受けてみた！
いよいよレッスンが始まります！
照明が暗転し、ノリの良い洋楽と共に色のある照明が暗闇を照らします。
※プログラムの最中は写真が撮れなかったので、終了時に撮影しています。
スタジオの前方には大画面のスクリーンが設置されていて、そこに受講者の心拍数が映し出されます。
D-CYCLE(Dサイクル)では、パワーメータという今の運動状況を計測できる機能を搭載した専用のバイクが使われているので、
その数値を見ながらプログラムを楽しむ事ができました！
インストラクターさんの指示によってどのくらい心拍数を上げるのかが変わるので、私たちも必死についていきます！
MEI画面上に映る景色を見てると、スタジオである事を忘れそうになる！笑
音楽も照明もいい感じだし、すごく爽快感があるね！
私プログラムに組み込まれた追い上げパートは、かなり心拍数が上がります。
苦しみながらもふと顔を上げると、先ほどレッスン前からバイクを漕いでいた方が視界に入ります。
MEI……爆速立ち漕ぎ！！！
暗闇の中一人、猛スピードで下肢を動かす会員さんの姿は、完全に百戦錬磨の猛者そのものでした。
会員の方は皆さん自分のトレーニングに集中している様子で、私たちも徐々に場の空気にのめり込んでいきました。
最後のラッシュに向かうにつれて、スクリーンの左横でバイクに乗っていた
インストラクターさんの声も盛り上がっていきます。
綺麗で素敵なインストラクターさんに意識を奪われながらも、なんとか完走！
使い果たした下半身の筋力と上がりきった心拍数の感覚は、不思議と爽快感を感じさせます。
最後は軽くバイクを漕いで終了。
疲れているはずだけどすっきりの方が上回る。そんなプログラムでした！
MEI有酸素運動が好きな人は絶対楽しいね！
パワーメーターがあるから強度の調整もしやすかった！
私いい汗をかきながらスタジオを後にした私たちは、そのまま更衣室へと戻りました。
レッスン終了時の入会案内などは特にないようで、スパエリアや更衣室を利用して体験は終了！
最後にインストラクターの方と写真を撮っていただきました！
かっこいいレッスンを提供してくださったインストラクターさんに
謎のポーズを強要してしまい、誠に申し訳ございませんでした。
すしざんまいみたいになっちゃった……(小声)
ここからはスタジオ選びの際気になるポイントをまとめていきます！
スタジオ設備
・受付や更衣室の照明は明るめ
・スタジオは1つ
・スタジオはかなり狭め
・更衣室はドライヤーから化粧水まで完備
・シャワーはスパエリアの備え付けを使用
・更衣室はかなり広め。スパエリア付き
・ロッカーは大きめ。サイズが選べる
・上着掛けも別の場所に有り
・タオルはプランによって貸し出しの有無が決まる
・高級感のある施設
・閑静な住宅街の立地
コロナ対策
・レッスン中もドアが開き換気されている
・窓は無し
・スタッフのマスク着用
・アルコールの消毒
今回も運動経験のある女子とない女子での参加。
ジムの雰囲気に慣れていないからこそ気になる部分。逆に他のジムにも通った事が
あるからこそ気になる部分も踏まえてまとめてみました！
運動女子の感想まとめ
・気持ちの良い有酸素運動という印象。強度の調節もしやすかった
・スタジオのキャパが狭い分、スクリーンとの距離が近いので集中しやすかった
・慣れないサドルの使用でお尻が痛い
・スタッフさんがたくさん常駐していて親切な印象
MEI今の運動状況を確認できるのが良かった。
無意識にスピードを落としたりしても気づけるので、適切な強度でレッスンができたと思う！
頭脳派女子の感想まとめ
・太ももに効いた
・今までで1番汗をかいた！
・足がロックされてるからいい意味で諦めずに頑張れる
・前のモニターがモチベーションになる
本当にきつかったけど、ザ有酸素！って感じで脂肪燃焼を感じた！
私気になるところや気にいるところは人それぞれなので、参考にしてみてくださいね♪
SNSでの感想もたくさん投稿されています！
みんなの口コミ
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
まとめ
いかがでしたか？
最先端のインドアバイクを使用したプログラムや爽快感を得られる絶妙な強度が嬉しいポイントでした！
住宅地ということもあってか年齢層は幅広いので、どんな方でも通いやすいかと思います。
サドルの痛みは、必ずみんなが通る道だそうなので、楽しいと思ったらまずは続けてみるのがいいですね！
そして今回体験に参加したD-CYCLE(Dサイクル)は、WEBで簡単に入会できるほか、
フィットネスクラブ アトリオドゥーエとセットで入会できるプランもあるそうです！
マシンジムとの併用を希望している方は、チェックしてみてくださいね！
入会の際の情報やキャンペーン情報はその都度変わっていくことも多いので、
気になる方はこれを機にチャレンジしてみるのもいいかもしれませんね♪
D-CYCLE(Dサイクル)は碑文谷店以外にも、たまプラーザに店舗があるようです。
是非、お近くの店舗で体験してみてくださいね！
住所：東京都目黒区碑文谷5-13-12
アクセス：「学芸大学駅」「都立大学駅」から徒歩10分
D-CYCLE(Dサイクル)たまプラーザ店
アクセス:東急田園都市線「たまプラーザ駅」直結・改札から徒歩1分
フィットネスクラブ「アトリオドゥーエたまプラーザ店」内
そのほかKRAFITではたくさんの暗闇フィットネスジムを掲載しています！
ご自分に合うスタジオを探してみてくださいね！
『みんなでKRAFITのご案内』
月間30,000人以上が利用するKRAFITに
『みんなでKRAFIT』機能がオープンしました！
ダイエット・ボディメイクに関する投稿をしてダイエット・ボディメイク仲間とつながろう！
順次機能を追加しております。
