この記事の執筆者
フィットネスライター
良祐
強くてカッコいい身体を手に入れたい。 そんな思いから筋トレを開始。 ボディメイクに役立つ情報をお届けします！
「名古屋の周辺でファスティング（断食）ができる施設はどこがあるのかな？」
そんな人に向けて本記事では名古屋近辺で有名なファスティング施設を5選紹介していきます。
ファスティング（断食）ができるホテル（施設）とは？
「ファスティング（Fasting）」とは「断食」を直訳したものです。美容や健康のために取り入れられるものを主にファスティングと呼びます。
ファスティングは一定期間食事を取らずに消化器官を休ませて、身体の機能をリセットさせるのが目的です。ただ断食するだけではなく、ジュースや酵素ドリンクでビタミン・ミネラル・ポリフェノールなどの必要最低限の栄養素を取りながら無理なくダイエットを進める方法です。
ファスティングは正しい方法で行わないと効果が得られません。そこで近年、ファスティングが行える施設が注目を集めています。ファスティングホテルにはプロの専門家によって組まれたプログラムがあり、正しいやり方でストレスなくファスティングが進められますよ！
良祐自宅でファスティングをする場合は誘惑に負けて失敗してしまうことも…
是非プロに指導を仰いでファスティングを進めてみましょう！
ファスティング（断食）ができる名古屋近辺のホテル（施設）5選
ホテルメルパルク名古屋（名古屋市）
「ホテルメルパルク名古屋」は疲れた胃を酵素ファスティングでケアをする宿泊プランを提供しています。
酵素ファスティングは、一定期間食事を断ち、固形物を取らない代わりに栄養が豊富な酵素ドリンクを飲むことで、消化器官を休ませながらダイエットができます。期間は「準備期」「ファスティング期」「回復期」をそれぞれ3日間、合計9日間のプランです。管理栄養士の指導の下、安心してファスティングが進められます。
暴飲暴食で疲れた胃を休ませたい人にピッタリの施設です。
【ファスティングプランと料金】
| 準備期・ファスティング期・回復期の9日間プラン （準備期最後の夜～ファスティング期3日目の朝まで3泊の宿泊プラン） |
16,700円～/人 |
東海リラクゼーションオアシス（愛知県豊田市）
愛知県の豊田市に位置する「東海リラクゼーションオアシス」は自然に囲まれた環境でリラックスしながらファスティングに取り組めます。
ファスティングプランは一人ひとりの状況に合わせたソフトな個別の断食プログラムなので初心者でも安心して進められます。ファスティング期間終了後の回復食は玄米採食をベースにした胃腸にやさしく、腸内細菌を整えるメニューです。
自然に囲まれた環境でリラックスしながら身体の機能をリセットしてみてはいかがでしょうか。
【ファスティングプランと料金】
| 2泊3日 | 12,000円（リピーターの方のみ） |
| 3泊4日 | 18,000円 |
| 4泊5日 | 20,000円 |
| 5泊目以降 | 1泊4,500円～ |
奥三河 湯谷温泉 はづ木（愛知県新城市）
愛知県新城市にある「奥三河 湯谷温泉 はづ木」は源泉かけ流し温泉を楽しみながらファスティングに取り組める旅館です。
ファスティングプログラムはスムージー研究家が開発した特選薬膳スムージーで断食を進めていきます。地域の医療機関の監修・指導のもと行なうので安心です。
渓谷の美観を楽しみながら心身共にリフレッシュできる温泉旅館です。
【ファスティングプランと料金】
| 食事なし素泊まりプラン | 13,700円～/人 |
| 断食一日体験プラン | 24,200円～/人 |
| 2泊3日でプチ断食プラン | 22,000円～/人 |
ダイエットサポート ボヌール名古屋（名古屋市）
「ダイエットサポート ボヌール名古屋」は専門家の指導のもと最新の技術と知識で、お客様の身体の悩みをサポートしているダイエットサポートサロンです。
最新の酵素栄養学を学んでおり、食事面からの適切なアドバイスができる専門家が在中しています。当店が行うファスティングプログラムは、ただ痩せるだけでなく内面からキレイになり、お肌の潤いやハリを保ち美しく痩せることに特化した「酵素・水素ファスティング」です。
プロの指導で美しくなりたい人にオススメの施設です。
【ファスティングプランと料金】
| 半日ファスティング | 13,300円 |
| 1日断食 | 11,740円 |
| 3日断食 | 39,550円 |
エステプロ・ラボ（名古屋市）
「エステプロ・ラボ」は管理栄養士やカウンセラーなど専門資格取得者が常在しており、直接指導を受けられる施設です。
ファスティングプログラムは酵素ドリンクを用いて必要最小限の栄養を補給しながら消化器官を休ませる「酵素ファスティング」を取り入れています。ファスティングは「準備期」「ファスティング期」「復食期」の3ステップあり、カウンセラーの指導を受けながら進められるので安心です。
美容と健康増進を目指す方、生活習慣を改善したい方にオススメの施設です！
【ファスティングプランと料金】
| ベーシック14日間 ・朝食を酵素ドリンク20mlに置き換え ・7日目・14日目は3食とも酵素ドリンク |
料金はご相談 |
| 週末1日間 ・週末3食を酵素ドリンクに置き換え |
|
| 集中3日間 ・3日間3食酵素ドリンクに置き換え |
|
| パーフェクト14日間 ・朝食を酵素ドリンク20mlに置き換え ・夕食は代替食 ・7日目・14日目は3食とも酵素ドリンク |
まとめ
いかがでしたでしょうか。
名古屋周辺には質の高いファスティング施設が点在しており、気軽に相談や指導が受けられます。ファスティングは健康的に痩せるためにオススメの手段です。ファスティングに興味がある方、美容と健康増進を目指す方は施設を利用してアドバイスを受けると新しい発見があるかもしれません。
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