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運営者情報とお問い合わせフォームを見直しました
はじめに: 参加には主治医の許可が必要です
多くのスタジオが安定期(16週前後)以降を参加条件としていますが、妊娠の経過には個人差があります。
参加の可否と開始時期は、必ずかかりつけの医師に確認してください。スタジオによっては同意書の提出を求められます。
ホットヨガとの違いに注意
高温多湿の環境で行うホットヨガは、妊娠中は受け付けていないスタジオがほとんどです。 同じスタジオでも「マタニティクラスは常温スタジオのみ」という運用が一般的なので、 予約前にクラスの種類を確認してください。
選ぶときに見るところ
1. マタニティ専門の指導者がいるか
一般クラスに妊婦が混ざる形ではなく、マタニティ専用クラスがあるか。指導者が専門の養成課程を修了しているかも確認できると安心です。
2. 少人数で目が届くか
体調の変化に気づいてもらえる人数かどうか。大人数のクラスより、少人数や個別対応のほうが安心して続けられます。
3. 産後も同じスタジオで続けられるか
産後クラスや託児があると、出産後もそのまま通えます。長く通うつもりなら最初から見ておくと乗り換えの手間がありません。
掲載の5件は、各店の公式サイトに「マタニティ」の記載があるヨガスタジオのみです(兵庫県)。 クラスの開講状況は変わることがあるため、申し込み前に公式サイトでご確認ください。このページは医学的な助言ではありません。
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兵庫県のマタニティヨガ対応スタジオ一覧
兵庫県のマタニティヨガ対応スタジオを一覧で比較できます。エリア・ジャンル・料金から絞り込んで、あなたにぴったりのスタジオを見つけましょう。気になるスタジオはそのまま体験レッスンの申し込みも可能です。
初めての方へ ｜ スタジオ選びのポイント
① 立地
通いやすさが継続のカギ。職場や自宅から30分以内が目安。
② 種類
ボクシング・バイク・ヨガなど運動強度で選びましょう。
③ 雰囲気
音楽や照明の演出はスタジオごとに個性。体験で確認を。
④ レンタル
ウェア・シューズ貸出があれば仕事帰りも手ぶらでOK。
⑤ キャパ
少人数制か大箱かで没入感も予約の取りやすさも変わります。
5 件（1-5件を表示）
JR神戸線「立花駅」北出口より徒歩1分（ローソン横の線路沿いを東へ約30m、立花ビル3F）ヨガ
ヨガスペース シャラプレマ
阪急神戸線・今津線「西宮北口駅」南改札口から徒歩2分ヨガ
LAVA 西宮北口高松店
月会費(税込):ライト・フルタイム13,800円／プレミアムフリー・フルタイム16,…定休日:毎週火曜(体験予約電話受付 平日10:00-21:00／土日祝10:00-1…
JR神戸線三ノ宮駅東口から徒歩約3分/阪急神戸線神戸三宮駅東口から徒歩約7分/ポートライナー三宮駅から徒歩約3分/地下鉄西神・山手線三宮駅東口から徒歩約5分ヨガ
ヨガスタジオgoriyoga
通い放題プラン: プレミアム(会員)月額15,400円/マンスリー(会員・非会員)月…月-金 10:00-20:30、土・祝 10:00-17:00、日曜定休(イベント・…
KRAFIT
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ホットヨガとの違いに注意
高温多湿の環境で行うホットヨガは、妊娠中は受け付けていないスタジオがほとんどです。 同じスタジオでも「マタニティクラスは常温スタジオのみ」という運用が一般的なので、 予約前にクラスの種類を確認してください。
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1. マタニティ専門の指導者がいるか
一般クラスに妊婦が混ざる形ではなく、マタニティ専用クラスがあるか。指導者が専門の養成課程を修了しているかも確認できると安心です。
2. 少人数で目が届くか
体調の変化に気づいてもらえる人数かどうか。大人数のクラスより、少人数や個別対応のほうが安心して続けられます。
3. 産後も同じスタジオで続けられるか
産後クラスや託児があると、出産後もそのまま通えます。長く通うつもりなら最初から見ておくと乗り換えの手間がありません。
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