市営中区講習なしで使えるフリーウエイトあり

横浜市中スポーツセンターのトレーニング室

1回 300円横浜駅東口・桜木町駅・根岸駅から市営バス（桜木町駅からはフジエクスプレスも）「みなと赤十字病院入口」下車徒歩0分

料金・時間・利用の条件

料金一般（高校生以上）3時間300円／中学生以下3時間100円／障害者手帳提示で半額／毎月5日・15日は濱ともカード提示で100円割引／デジタル回数券3,000円（10回+1回、鶴見・中・港南・旭・磯子・金沢・緑・都筑・戸塚・栄・泉・瀬谷の12館共通、有効期限2027年3月31日）

営業時間月〜木 9:00〜20:45／金 9:00〜22:45／土日祝 7:30〜20:45（1回3時間）

休館日毎月第4月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始

初回講習講習の記載なし。初回は「利用者調査票」で運動歴・健康状態をチェック。指導員常駐

利用できる年齢年齢下限の明記なし（小学生以下は保護者同伴、19時以降の中学生以下は保護者同伴または送迎、中学生以下は使える機器が限定）

設備アップライトバイク、クロストレーナー、ランニングマシン、リカンベントバイク、レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、トーソローテーション、ヒップアブダクション、チェストプレス、オーバーヘッドプレス、ラットプルダウン、フライリアデルト、スクワットラック、フラットベンチ、マックスラック、ダンベル各種（200㎡）

ほかの施設第1体育室・第2体育室・第3体育室・研修室

住所横浜市中区新山下3-15-4

アクセス横浜駅東口・桜木町駅・根岸駅から市営バス（桜木町駅からはフジエクスプレスも）「みなと赤十字病院入口」下車徒歩0分

2026年11月4日に公式ページで確認。料金や休館日は変わることがあるので、行く前に公式ページもご確認ください。公式ページを見る ↗