市営南区講習なしで使えるフリーウエイトあり

横浜市南スポーツセンターのトレーニング室

1回 300円横浜市営地下鉄ブルーライン弘明寺駅 1番出口が最寄り（徒歩分数の記載なし）

トレーニング室の利用時間が、トレーニング室ページ（9:00〜21:00、最終受付20:30）と施設概要ページ（9:00〜20:50、受付〜20:00）で食い違っている

料金・時間・利用の条件

料金大人（高校生以上）300円／小人（中学生以下）100円（3時間以内）／回数券3,000円（11回分）／毎月5日・15日は濱ともカード割引／障害者手帳提示で本人・介護者半額

営業時間9:00〜21:00（最終受付20:30、3時間以内）

休館日毎月第3月曜日（祝日の場合は翌平日）、年末年始（12月28日〜1月4日）

初回講習講習の記載なし。初回は「利用者調査票」で運動歴・健康状態をチェック

利用できる年齢年齢下限の明記なし（小学生以下は保護者同伴、中学生以下は18時以降保護者等の送迎が必要、使える器具が限定）

設備パワーラック、ファンクショナルトレーナー、ベンチプレス、ダンベル1〜30kg、ラットプルダウン、シーテッドロー、チェストプレス、ショルダープレス、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、アダクター/アブダクター、トレッドミル×4、エリプティカル×3、アップライトバイク×6、リカンベントバイク×2、油圧マシン、InBody（186㎡）

ほかの施設第1体育室・第2体育室・第3体育室・研修室

住所横浜市南区大岡1-14-1

アクセス横浜市営地下鉄ブルーライン弘明寺駅 1番出口が最寄り（徒歩分数の記載なし）

2026年11月4日に公式ページで確認。料金や休館日は変わることがあるので、行く前に公式ページもご確認ください。公式ページを見る ↗