区営新宿区1回 400円
新宿区の区営ジム
2 件(新宿区の公営トレーニング室・初回講習が必要 1施設)1回 400円〜2026年11月4日 確認
料金・初回講習・営業時間を、自治体と施設の公式ページで確かめてまとめました。料金や休館日は変わることがあるので、行く前に各施設の公式ページもご確認ください。
区営新宿区1回 400円
温水プール・大体育室・小体育室
新宿区立新宿スポーツセンター
東京メトロ副都心線 西早稲田駅 3番出口 徒歩5分/JR高田馬場駅 徒歩10分講習は要確認フリーウエイトあり
個人開放の時間帯のみ利用可(団体利用等で使えない時間あり。個人開放予定表はお知らせ欄)。小学3年生以下は18歳以上の保護者の付き添い、中学生以下は18時以降(11〜3月は17時以降)保護者同伴が必要(館全体の規定)。指定管理者は東急スポーツシステムトレーニング室 1回400円(3時間)/自由参加教室+トレーニング室 600円(4時間)/プール+トレーニング室 600円(4時間)/回数…はじめて使うときの流れ
- 行きたい施設の公式ページで、初回講習(利用者講習)の日時と予約の要否を確かめる。講習が必要な施設では、受けるまでトレーニング室を使えません。
- 室内用の運動靴・動きやすい服・タオル・飲み物を用意する(屋外の靴では入れない施設がほとんどです)。
- 当日は受付で利用料を払う。回数券や月額の利用券がある施設もあります。
年齢の条件、市区外の人の料金、混む時間帯は施設ごとに違います。各施設の欄と公式ページをご確認ください。
区営ジムが向いている人・ほかの選択肢が合う人
区営ジムは、とにかく安く体を動かしたい人や、自分でメニューを組める人に向いています。 一方で、トレーナーが付きっきりで教える場ではないので、次のような人は別の選択肢も比べてみてください。
何をすればいいか分からない・正しいフォームを教わりたい → トレーナーが毎回メニューを組むパーソナルジム新宿区のパーソナルジムを見る →
一人だと続かない → 決まった時間に通うレッスン型(マシンピラティスなど)新宿区のピラティスを見る →
体が硬い・姿勢を整えたい → 少人数で体の使い方から見直すピラティス・ヨガ新宿区のピラティス・ヨガを見る →
新宿区で無料体験ができるスタジオ
続けられるかは、一度体験して比べるのが確実です。体験の内容と予約方法は各店のページで確認できます。
レンジャージム 新宿店新宿西口エリアK-1ジム総本部大久保エリアjump one 新宿東口店（Shinjuku.East）新宿エリア月 16,280円〜ヨガ教室NOA 新宿校新宿西口エリア月 5,940円〜イルチブレインヨガ 新宿四谷スタジオ四ツ谷エリア月 13,200円〜深堀ヨガスクール新宿エリアイルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ四ツ谷エリアhealth step yoga studio（新宿四谷ヨガスタジオ）四ッ谷エリア月 10,000円〜
条件に合う店を相談する(無料)
掲載している公営施設の情報は、KRAFITが各自治体・指定管理者の公式ページから集めたものです(施設からの掲載料はいただいていません)。 誤りや変更にお気づきの場合はお問い合わせからお知らせください。