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運営者情報とお問い合わせフォームを見直しました
はじめに: 参加には主治医の許可が必要です
多くのスタジオが安定期(16週前後)以降を参加条件としていますが、妊娠の経過には個人差があります。
参加の可否と開始時期は、必ずかかりつけの医師に確認してください。スタジオによっては同意書の提出を求められます。
ホットヨガとの違いに注意
高温多湿の環境で行うホットヨガは、妊娠中は受け付けていないスタジオがほとんどです。 同じスタジオでも「マタニティクラスは常温スタジオのみ」という運用が一般的なので、 予約前にクラスの種類を確認してください。
選ぶときに見るところ
1. マタニティ専門の指導者がいるか
一般クラスに妊婦が混ざる形ではなく、マタニティ専用クラスがあるか。指導者が専門の養成課程を修了しているかも確認できると安心です。
2. 少人数で目が届くか
体調の変化に気づいてもらえる人数かどうか。大人数のクラスより、少人数や個別対応のほうが安心して続けられます。
3. 産後も同じスタジオで続けられるか
産後クラスや託児があると、出産後もそのまま通えます。長く通うつもりなら最初から見ておくと乗り換えの手間がありません。
掲載の52件は、各店の公式サイトに「マタニティ」の記載があるヨガスタジオのみです(東京都)。 クラスの開講状況は変わることがあるため、申し込み前に公式サイトでご確認ください。このページは医学的な助言ではありません。
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東京都のマタニティヨガ対応スタジオ一覧
東京都のマタニティヨガ対応スタジオを一覧で比較できます。エリア・ジャンル・料金から絞り込んで、あなたにぴったりのスタジオを見つけましょう。気になるスタジオはそのまま体験レッスンの申し込みも可能です。
初めての方へ ｜ スタジオ選びのポイント
① 立地
通いやすさが継続のカギ。職場や自宅から30分以内が目安。
② 種類
ボクシング・バイク・ヨガなど運動強度で選びましょう。
③ 雰囲気
音楽や照明の演出はスタジオごとに個性。体験で確認を。
④ レンタル
ウェア・シューズ貸出があれば仕事帰りも手ぶらでOK。
⑤ キャパ
少人数制か大箱かで没入感も予約の取りやすさも変わります。
52 件（1-10件を表示）
東京メトロ有楽町線「麹町駅」2番出口より徒歩1分／東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」より徒歩5分／JR「四ツ谷駅」より徒歩8分ヨガ
ACCEA FITNESS 麹町スタジオ
月4回会員14,700円/月、月8回会員18,500円/月、オールタイム会員26,3…月〜金7:00〜22:00、土7:30〜17:30、日祝9:00〜17:30
都営浅草線「東日本橋駅」A3出口より徒歩5分／都営新宿線「馬喰横山駅」A2出口より徒歩2分／JR「馬喰町駅」1番出口より徒歩5分／東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」A1出口より徒歩7分ヨガ
Studio+Lotus8 東日本橋
体験チケット 2,200円、ドロップイン 3,500円、学生(U-24) 1,200…クラスは朝6:30〜夜21:30の間で展開（詳細はスケジュール参照）
東京メトロ銀座線稲荷町駅徒歩3分／都営大江戸線新御徒町駅徒歩8分／JR上野駅浅草口徒歩10分ヨガ
éclat.（エクラ）パーソナルヨガ＆ピラティス
セミパーソナル月4回(平日)14,000円／月4回(全日)16,000円／月8回(全…平日8:30〜21:30（最終受付20:30）／土日祝8:30〜18:30（最終受付…
東京メトロ日比谷線入谷駅1・2番出口徒歩3分／JR上野駅入谷口徒歩8分／東京メトロ銀座線稲荷町駅3番出口徒歩8分ヨガ
ヨガ教室アース（EARTH YOGA STUDIO）
月4回フリーパス6,500円／月8回フリーパス8,700円／平日フリー10,000円…8:00〜21:30
東京メトロ「新宿三丁目駅」E6出口直結／JR「新宿駅」東南口3分、ミライナタワー口1分ヨガ
FIRSTSHIP新宿
体験レッスン1,000円（税込）で1ヶ月間ヨガ受け放題付き ※月会費等の詳細はサイト…9:30～21:30（土日祝は18:00まで）
千代田線「代々木公園駅」2番出口より徒歩5分／小田急線「代々木八幡駅」より徒歩5分ヨガ
Studio PRITI（スタジオプリーティ）
グループレッスン：初回体験3,000円、1回券4,000円(1ヶ月有効)、3回券10…
KRAFIT
日本最大級、フィットネススタジオ・オンラインフィットネス比較検索サイト。
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高温多湿の環境で行うホットヨガは、妊娠中は受け付けていないスタジオがほとんどです。 同じスタジオでも「マタニティクラスは常温スタジオのみ」という運用が一般的なので、 予約前にクラスの種類を確認してください。
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1. マタニティ専門の指導者がいるか
一般クラスに妊婦が混ざる形ではなく、マタニティ専用クラスがあるか。指導者が専門の養成課程を修了しているかも確認できると安心です。
2. 少人数で目が届くか
体調の変化に気づいてもらえる人数かどうか。大人数のクラスより、少人数や個別対応のほうが安心して続けられます。
3. 産後も同じスタジオで続けられるか
産後クラスや託児があると、出産後もそのまま通えます。長く通うつもりなら最初から見ておくと乗り換えの手間がありません。
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