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中央区の区営ジム

2 件(中央区の公営トレーニング室・初回講習が必要 2施設)
1回 250円〜2026年11月4日 確認

料金・初回講習・営業時間を、自治体と施設の公式ページで確かめてまとめました。料金や休館日は変わることがあるので、行く前に各施設の公式ページもご確認ください。

区営中央区1回 250円
卓球室・屋内体育場・洋室・和室

中央区立築地社会教育会館

東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 6番出口 徒歩5分/都営大江戸線 築地市場駅 A1出口 徒歩5分
初回講習あり9:00〜21:00(夜間延長時は22:00まで)
社会教育会館内の小規模なトレーニング室(2階・180㎡・定員26名)。室内シューズ・ウェアは持参。2026年10月時点で空調設備工事のため一部の部屋で冷暖房が効きにくい大人 1区分250円(午前9〜12時/午後13〜17時/夜間18〜21時のいずれか)/夜間延長(21〜22時)80円/当日に会館受付で利用…
区営中央区1回 400円
温水プール・主競技場・第2競技場

中央区立総合スポーツセンター

都営新宿線 浜町駅 A2出口 徒歩2分/東京メトロ日比谷線 人形町駅 A2出口 徒歩8分/東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅 7番出口 徒歩10分
初回講習ありフリーウエイトあり7:00〜21:30(最終入場20:30、完全退館21:30)
大規模改修中: 温水プールは2027年6月末まで、ランニング走路は2028年3月末まで(予定)利用休止。日本橋中学校の仮校舎利用で一部施設・時間帯が使えない場合あり。持ち物はトレーニングウエア上下・室内専用シューズ2時間400円/延長1時間ごと200円/早朝1時間200円(7:00〜8:59に券売・入場)/区内在住の65歳以上・障害のある人は無料(無…

はじめて使うときの流れ

  1. 行きたい施設の公式ページで、初回講習(利用者講習)の日時と予約の要否を確かめる。講習が必要な施設では、受けるまでトレーニング室を使えません。
  2. 室内用の運動靴・動きやすい服・タオル・飲み物を用意する(屋外の靴では入れない施設がほとんどです)。
  3. 当日は受付で利用料を払う。回数券や月額の利用券がある施設もあります。

年齢の条件、市区外の人の料金、混む時間帯は施設ごとに違います。各施設の欄と公式ページをご確認ください。

区営ジムが向いている人・ほかの選択肢が合う人

区営ジムは、とにかく安く体を動かしたい人や、自分でメニューを組める人に向いています。 一方で、トレーナーが付きっきりで教える場ではないので、次のような人は別の選択肢も比べてみてください。

何をすればいいか分からない・正しいフォームを教わりたい → トレーナーが毎回メニューを組むパーソナルジム中央区のパーソナルジムを見る →
一人だと続かない → 決まった時間に通うレッスン型(マシンピラティスなど)中央区のピラティスを見る →
体が硬い・姿勢を整えたい → 少人数で体の使い方から見直すピラティス・ヨガ中央区のピラティス・ヨガを見る →

中央区で無料体験ができるスタジオ

続けられるかは、一度体験して比べるのが確実です。体験の内容と予約方法は各店のページで確認できます。

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掲載している公営施設の情報は、KRAFITが各自治体・指定管理者の公式ページから集めたものです(施設からの掲載料はいただいていません)。 誤りや変更にお気づきの場合はお問い合わせからお知らせください。