この記事の執筆者
フィットネスライター
良祐
強くてカッコいい身体を手に入れたい。 そんな思いから筋トレを開始。 ボディメイクに役立つ情報をお届けします！
「どこのジムに通ってどんなトレーニングをすればいいか分からない」「パーソナルジムってハードルが高そう…」そんな悩みを持っていませんか？
そんな方は「セミパーソナルジム」がおすすめ！この記事では東京都の人気の「セミパーソナルジム」を紹介します。
一人でジムに通うよりも続けやすく、パーソナルジムよりも気軽に通える「セミパーソナルジム」を利用してみましょう！
セミパーソナルジムとは？
トレーナーに教えてもらう「パーソナルジム」は有名ですが、”セミ”パーソナルジムはあまり聞いたことが無い人も多いでしょう。セミパーソナルジムとは少人数制でトレーニングを行うジムのことです。
パーソナルジムはマンツーマンでトレーナーに指導してもらえますが、セミパーソナルジムはトレーナー１人に対して数人で指導されるのが大きな違いです。
良祐パーソナルジムに比べて費用が安いのも大きなポイントです！友人や家族と一緒に通えるのもメリットですね！
おすすめのセミパーソナルジム一覧表
東京都にあるセミパーソナルジムを一覧表で紹介します。気になるジムがあればチェックしてみましょう！
| ジム名 | 店舗 | 入会金 | 最安コース |
| FLATTE | 世田谷区 | 11,000円 | スキマPLAN （月1回の店舗レッスン） 5,980円/月 |
| WELBEX+Plus | 池袋西口店 | 33,000円 | デイタイムメンバー （平日通い放題） 15,000円/月 |
| GOODLIFE GYM | 渋谷区 足立区 |
30,000円 | セミパーソナル週1回 14,800円/月 |
| FORZA fitness studio GRAN | 池袋店 神田店（千代田区） 下高井戸店（世田谷区） |
5,500円
|
月4回プラン 11,000円/月 |
| JAMROCK fitness | 新小岩店 菊川店 両国店 東陽町店 |
33,000円 | 平日デイプラン 22,200円/月 |
| ELEMENT | 池尻大橋店（目黒区） | 33,000円 | 平日デイプラン 15,800円/月 |
| FITNESS GYM T.I.S | 二子玉川店 三宿店 弦巻店 |
44,000円 | 月会費 22,000円/月 |
| トレーニングボックス | 恵比寿店 吉祥寺店 |
30,000円 | ビギナー月2回 7,980円/月 |
| BETTER BODIES HI | 港区 | 10,000円 | ライトメンバー（月6回） 13,800円/月 |
東京都のおすすめセミパーソナルジム５選！
ここからは東京23区内で最もおすすめしたいセミパーソナルジムを５つ紹介していきます！
WELBEX+Plus
WELBEXは「なりたい自分」を目指して健康的で美しいスタイルをキープするためのボディメイクをコンセプトにしたセミパーソナルジムです。継続的な運動習慣と正しい食事方法をトレーナーに教わりながらリバウンドしにくい美しい身体を目指せます。
辛いトレーニングが苦手な方に特におすすめで楽しく効率的にダイエットが続けられますよ！
| 住所 | 東京都豊島区西池袋5-1-5 第２春谷ビル４F |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン | ・月4回定額プラン 27,600円/月 ・月8回定額プラン 53,600円/月 ・チケット８プラン 64,000円/月 |
ELEMENT
「ELEMENT」は1名のトレーナーに対し最大2名を指導する少人数制のセミパーソナルジムです。マンツーマンのパーソナルジムと変わらない手厚い指導でリーズナブルな価格で通えるのが最大の魅力です。
会員の9割はトレーニング初心者ですが、プロのトレーナーがサポートするので初心者でも無理のない範囲で続けられます。
少人数で集中してトレーニングしたい人におすすめのジムです！
| 住所 | 東京都目黒区青葉台3丁目12-7 B1F |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン | ・デイプラン（平日デイプラン） 15,800円/月 ・レギュラープラン（全日フルタイム） 19,800円/月 ・ペアレギュラープラン（2人様ペア入会） 15,800円/月 ・ミールプラン（食事指導） 10,000円/月 |
BETTER BODIES HI
「BETTER BODIES HI」はカラダも生き方も変われるようにできているをコンセプトに、オリジナルのプログラムを展開しているセミパーソナルジムです。
プログラムは45分の短時間グループワークアウト。その中で独自に開発された設備でプログラムをこなして最大の効果を得られるよう設計されています。
ココロもカラダも強く鍛えたい人にピッタリのセミパーソナルジムです！
| 住所 | 東京都港区青山2-27-18 バサージュ青山１F |
| 入会金 | 10,000円 |
| プラン | ・ライトメンバー 13,800円/月 ・スタンダードメンバー 17,800円/月 ・プレミアムメンバー 24,800円/月 |
FITNESS GYM T.I.S
「T.I.S」は日本で初めてセミパーソナルという分野のジムを作りました。
このジムにはプロのフィットネストレーナー、理学療法士、柔道整復師など専門資格を持つスタッフが在籍しており、いつでもお客様の要望に応えられるように充実されています。
トレーニングはお客様一人ひとりのレベルや目的に合わせたプログラムを用意されます。手厚いサポートを受けながらトレーニングが続けられる施設ですよ！
| 住所 | ・二子玉川店 東京都世田谷区鎌田3丁目10-3 ・三宿店 東京都世田谷区三宿2丁目38-7 ・弦巻3丁目店 東京都世田谷区弦巻3丁目19-2 ・弦巻4丁目店 東京都世田谷区弦巻4丁目2-3 |
| 入会金 | 44,000円 |
| プラン | 月8回プラン 22,000円/月 |
GOODLIFE GYM
「GOODLIFE GYM」は普段の日常にフィットネスを取り入れるため、手軽で通いやすいトレーニングメソッドが用意されています。
仕事も遊びも全力で取り組むためには健康な身体が不可欠。毎日通っても飽きないよう日常にフィットネスがあるのが当たり前の環境づくりを目指したセミパーソナルジムです！
アットホームな環境でトレーニングしたい人におすすめの施設ですよ！
| 住所 | ・代々木店 東京都渋谷区代々木3-46-16小野木ビル607号室 ・東日本橋店 東京都中央区日本橋小伝馬町14-10 宮本ビル3F ・浅草店 東京都台東区浅草6-47-5 永井ビル1F ・千駄ヶ谷店 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-28-8ニュー千駄ヶ谷マンション地下005 ・西新井大師店 東京都足立区西新井6-23-24 1F ・東京スカイツリー前店 東京都墨田区向島3-31-8 レイコービル201 ・中野野方店 東京都中野区野方2-23-5 ルース中野B1 ・台東入谷店 東京都台東区竜泉1-25-1 |
| 入会金 | 30,000円 |
| プラン | ・セミパーソナルジム通い放題 19,800円/月 ・セミパーソナル週1回 14,800円/月 |
良祐気になるジムは見つかりましたか？自分の目的や予算に合わせたジムに通いましょう！
まとめ
いかがでしょうか。
東京都には質の高いセミパーソナルジムが多く点在しています。パーソナルジムより手軽に安価に利用できるのが最大の魅力です。
ダイエットはトレーナーに教わるほうが順調に進められます。運動習慣を作りたいけど何をすればいいか分からない人は、セミパーソナルジムを利用してプロの指導を受けながらトレーニングを進めてみては?
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