区営渋谷区1回 0円
温水プール・アリーナ
ひがし健康プラザ(ふれあいトレーニング室)
JR恵比寿駅 徒歩10分/JR渋谷駅 徒歩15分講習は要確認フリーウエイトあり
区内在住・在勤・在学の人のみ。開室は月・水・金・土の午後だけ無料
渋谷区の区営ジム
3 件(渋谷区の公営トレーニング室・初回講習が必要 0施設)1回 0円〜2026年11月4日 確認
料金・初回講習・営業時間を、自治体と施設の公式ページで確かめてまとめました。料金や休館日は変わることがあるので、行く前に各施設の公式ページもご確認ください。
区営渋谷区1回 300円
大体育室・小体育室・武道場
渋谷区スポーツセンター
京王新線 幡ヶ谷駅 徒歩6分/小田急線 代々木上原駅 徒歩15分講習は要確認
個人利用は区内在住・在勤・在学の人のみ。団体・グループでの利用不可。室内履き必須(貸し出しなし)トレーニング室 一般1回300円/小中学生100円/60歳以上・障害者手帳所持者(付添1名)は窓口で事前登録すると免除区営渋谷区1回 300円
スタジオ
渋谷区猿楽トレーニングジム
東急東横線 代官山駅 徒歩7分講習は要確認フリーウエイトあり
区内在住・在勤・在学の人のみ利用可。2027年1月4日〜3月12日は工事のため全館休場予定高校生以上1回300円/中学生1回100円/プログラム参加は別途1回600円/60歳以上・障害者手帳所持者などは事前登録で使用料免除はじめて使うときの流れ
- 行きたい施設の公式ページで、初回講習(利用者講習)の日時と予約の要否を確かめる。講習が必要な施設では、受けるまでトレーニング室を使えません。
- 室内用の運動靴・動きやすい服・タオル・飲み物を用意する(屋外の靴では入れない施設がほとんどです)。
- 当日は受付で利用料を払う。回数券や月額の利用券がある施設もあります。
年齢の条件、市区外の人の料金、混む時間帯は施設ごとに違います。各施設の欄と公式ページをご確認ください。
区営ジムが向いている人・ほかの選択肢が合う人
区営ジムは、とにかく安く体を動かしたい人や、自分でメニューを組める人に向いています。 一方で、トレーナーが付きっきりで教える場ではないので、次のような人は別の選択肢も比べてみてください。
何をすればいいか分からない・正しいフォームを教わりたい → トレーナーが毎回メニューを組むパーソナルジム渋谷区のパーソナルジムを見る →
一人だと続かない → 決まった時間に通うレッスン型(マシンピラティスなど)渋谷区のピラティスを見る →
体が硬い・姿勢を整えたい → 少人数で体の使い方から見直すピラティス・ヨガ渋谷区のピラティス・ヨガを見る →
渋谷区で無料体験ができるスタジオ
続けられるかは、一度体験して比べるのが確実です。体験の内容と予約方法は各店のページで確認できます。
アッハホットスタジオ 笹塚店笹塚エリアNEW YORK STYLE YOGA神泉エリアMint Mat Yoga Studio広尾エリア月 14,000円〜INSEA（インシー）恵比寿店恵比寿エリア月 14,960円〜アシュタンガヨガ Practice渋谷渋谷エリアアンダーザライト ヨガスクール南新宿エリアStudio Mata（スタジオマータ）恵比寿エリアIGNITE YOGA studio h（原宿スタジオ）月 18,000円〜
条件に合う店を相談する(無料)
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