市営中央区1回 400円
中央区 ・ 50mプール・25mプール・飛び込みプール
さがみはらグリーンプール（相模原市立総合水泳場）
JR相模線 上溝駅から徒歩10分講習は要確認フリーウエイトあり
改修工事で50mプール（メイン）が2027年2月ごろまで休止中。トレーニング室とサブプール（25m）は利用可大人400円（1回・時間制限なし）／小人・65歳以上200円／市内在住・在学の小中学生は無料／障がい者・介助者無料／プリペイドカード（2,…
相模原の市営ジム
5 件(相模原市の公営トレーニング室・初回講習が必要 0施設)1回 200円〜2026年11月4日 確認
料金・初回講習・営業時間を、自治体と施設の公式ページで確かめてまとめました。料金や休館日は変わることがあるので、行く前に各施設の公式ページもご確認ください。
市営中央区1回 400円
中央区 ・ アイススケート場（冬季）・会議室
銀河アリーナ（淵野辺公園）トレーニング室
JR横浜線 淵野辺駅南口からバス（淵36）約11分「淵野辺公園」下車講習なしで使えるフリーウエイトあり
シューズレンタル200円あり大人400円／65歳以上200円／市外の小中学生200円（未就学児・市内在住在学の小中学生は無料）／障がい者無料（介助者1名無料）／現金のみ市営南区1回 400円
南区 ・ 大体育室・中体育室・小体育室
相模原ギオンアリーナ（相模原市立総合体育館）
小田急線 相模大野駅北口・JR横浜線 相模原駅南口などからバス「総合体育館前」下車 徒歩2分講習なしで使えるフリーウエイトあり
大人（高校生以上）400円（時間制限なし）／65歳以上200円／小中学生 市内在住・在学は無料、市外200円／障がい者・介護者無料市営緑区1回 400円
緑区 ・ 体育室・柔道場・剣道場兼卓球場
ほねごりアリーナ（相模原市立北総合体育館）
JR橋本駅南口からバス（上大島行）「北公園入口」下車 徒歩2分講習なしで使えるフリーウエイトあり
大人（高校生以上）400円（時間制限なし）／65歳以上200円／小中学生 市内在住・通学は無料、市外200円／障がい者・介護者無料市営緑区1回 200円
緑区 ・ ホール・多目的室（卓球）・研修室
サン・エールさがみはら（相模原市立勤労者総合福祉センター）
JR横浜線・JR相模線・京王相模原線 橋本駅南口から徒歩10分講習は要確認
2027年7月1日利用分から料金改定予定（新料金は公式PDF参照）。2026年10月時点でレッグプレス／カーフプレスが修繕待ち大人1回200円／65歳以上100円／障がい者・介護者無料はじめて使うときの流れ
- 行きたい施設の公式ページで、初回講習(利用者講習)の日時と予約の要否を確かめる。講習が必要な施設では、受けるまでトレーニング室を使えません。
- 室内用の運動靴・動きやすい服・タオル・飲み物を用意する(屋外の靴では入れない施設がほとんどです)。
- 当日は受付で利用料を払う。回数券や月額の利用券がある施設もあります。
年齢の条件、市区外の人の料金、混む時間帯は施設ごとに違います。各施設の欄と公式ページをご確認ください。
市営ジムが向いている人・ほかの選択肢が合う人
市営ジムは、とにかく安く体を動かしたい人や、自分でメニューを組める人に向いています。 一方で、トレーナーが付きっきりで教える場ではないので、次のような人は別の選択肢も比べてみてください。
何をすればいいか分からない・正しいフォームを教わりたい → トレーナーが毎回メニューを組むパーソナルジム相模原のパーソナルジムを見る →
一人だと続かない → 決まった時間に通うレッスン型(マシンピラティスなど)相模原のピラティスを見る →
体が硬い・姿勢を整えたい → 少人数で体の使い方から見直すピラティス・ヨガ
相模原で無料体験ができるスタジオ
続けられるかは、一度体験して比べるのが確実です。体験の内容と予約方法は各店のページで確認できます。
ヨガサロンミハナ淵野辺エリアヨガスタジオ エナルジア月 8,000円〜ホットヨガスタジオLAVA相模原店相模原エリアココカラ相模大野相模大野エリアパーソナルトレーニング ピアナ相模原まちのジム 相模原上九沢店橋本エリアまちのジム 相模原橋本店最寄りエリアREAL WORKOUT 相模大野店
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