区営大田区1回 400円
特別研修室・健康室・調理室
ライフコミュニティ西馬込 トレーニングルーム
都営浅草線 西馬込駅(南口)から徒歩約1分講習は要確認
シャワー室なし。区ページに感染症対策期の記載(有酸素マシン30分制限等)が残っており、年齢条件(中学生以上)も他の区内トレーニングルーム(15歳以上)と異なるため、来館前に確認を1回400円/回数券 11回分4,000円(区内4か所のトレーニングルーム共通)
大田区の区営ジム
3 件(大田区の公営トレーニング室・初回講習が必要 1施設)1回 400円〜2026年11月4日 確認
料金・初回講習・営業時間を、自治体と施設の公式ページで確かめてまとめました。料金や休館日は変わることがあるので、行く前に各施設の公式ページもご確認ください。
区営大田区1回 400円
競技場(アリーナ)・健康体育室・小ホール
大森スポーツセンター トレーニングルーム
京急本線 平和島駅から徒歩約6分初回講習ありフリーウエイトあり
利用券は券売機(現金のみ・1万円札不可)。室内用運動シューズ必須。パーソナルトレーニング(持ち込み指導)は禁止1回400円(15歳以上)/回数券 11回分4,000円(区内4か所のトレーニングルーム共通・交付日から2年間有効)/2026年3月31日…区営大田区1回 400円
田園調布せせらぎ館 トレーニングルーム
東急東横線・目黒線・多摩川線 多摩川駅 改札を出て左側すぐ講習は要確認フリーウエイトあり
私物のトレーニング用具持ち込み不可。シャワーあり(コインシャワー5分100円)1回400円/回数券 11回分4,000円(交付日から2年間有効、区内4か所のトレーニングルーム共通)/2026年3月31日までに発行の回…はじめて使うときの流れ
- 行きたい施設の公式ページで、初回講習(利用者講習)の日時と予約の要否を確かめる。講習が必要な施設では、受けるまでトレーニング室を使えません。
- 室内用の運動靴・動きやすい服・タオル・飲み物を用意する(屋外の靴では入れない施設がほとんどです)。
- 当日は受付で利用料を払う。回数券や月額の利用券がある施設もあります。
年齢の条件、市区外の人の料金、混む時間帯は施設ごとに違います。各施設の欄と公式ページをご確認ください。
区営ジムが向いている人・ほかの選択肢が合う人
区営ジムは、とにかく安く体を動かしたい人や、自分でメニューを組める人に向いています。 一方で、トレーナーが付きっきりで教える場ではないので、次のような人は別の選択肢も比べてみてください。
何をすればいいか分からない・正しいフォームを教わりたい → トレーナーが毎回メニューを組むパーソナルジム大田区のパーソナルジムを見る →
一人だと続かない → 決まった時間に通うレッスン型(マシンピラティスなど)大田区のピラティスを見る →
体が硬い・姿勢を整えたい → 少人数で体の使い方から見直すピラティス・ヨガ大田区のピラティス・ヨガを見る →
大田区で無料体験ができるスタジオ
続けられるかは、一度体験して比べるのが確実です。体験の内容と予約方法は各店のページで確認できます。
Sugandha Yoga 蓮沼・蒲田教室蓮沼エリアThreeTreeYoga(スリーツリーヨガ)大森エリア月 8,800円〜YOGA Sutras(大森ヨガスートラス)大森エリア月 13,200円〜YOGAVANA多摩川エリアピラティス&ヨガスタジオOlulu 大森大森エリア月 6,600円〜ホットヨガフィットネスジム カルド蒲田蒲田エリア月 9,790円〜ホットヨガスタジオLAVA 長原店長原エリア月 4,800円〜ホットヨガスタジオLAVA 蒲田東口店蒲田エリア月 9,800円〜
条件に合う店を相談する(無料)
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