市営中原区1回 330円
中原区 ・ メインアリーナ・サブアリーナ・体育室1・2
川崎市とどろきアリーナ
JR南武線 武蔵中原駅 徒歩15分／武蔵小杉駅 徒歩25分、または武蔵小杉駅前からバス「とどろきアリーナ」下車初回講習ありフリーウエイトあり
ランニングマシン・フリーウエイトは予約ボードへの記入が必要。愛称は「東急ドレッセとどろきアリーナ」18歳以上330円／18歳未満（中学生以上高校生まで）160円（入室から3時間）／回数券（12枚綴り）3,300円・1,600円／障害者手…
川崎の市営ジム
8 件(川崎市の公営トレーニング室・初回講習が必要 4施設)1回 240円〜2026年11月4日 確認
料金・初回講習・営業時間を、自治体と施設の公式ページで確かめてまとめました。料金や休館日は変わることがあるので、行く前に各施設の公式ページもご確認ください。
市営多摩区1回 240円
多摩区 ・ 大体育室・小体育室・武道室1・2
川崎市多摩スポーツセンター
小田急バス「南菅中学校」下車 徒歩1分（稲田堤駅・京王稲田堤駅・読売ランド前駅からバス）／各駅から徒歩20分講習なしで使えるフリーウエイトあり
定員30名。ランニングマシン（最大30分）・フリーウエイト（最大20分）は予約ボードに記入。超過料金・回数券は2025年1月版の案内PDFより大人（18歳以上、学生を除く）240円／学生（12歳以上18歳未満（小学生を除く）・18歳以上の学生）120円（1回3時間、超過30分ごと…市営宮前区1回 240円
宮前区 ・ 大体育室・小体育室・研修室1・2
川崎市宮前スポーツセンター
東急田園都市線 宮前平駅から市営バス（溝15系統ほか）「犬蔵」下車／JR南武線 武蔵溝ノ口駅南口から市営バス「犬蔵」下車講習なしで使える
大人240円／子ども・学生120円（3時間、ボルダリング・ランニングコースを含む）市営川崎区1回 300円
川崎区 ・ 大体育室・小体育室・武道室
カルッツかわさき（川崎市スポーツ・文化総合センター）
JR川崎駅北口・京急川崎駅から徒歩約15分／川崎駅東口バスターミナルからバス約5分「カルッツかわさき・富士見公園」下車すぐ初回講習ありフリーウエイトあり
ランニングマシン・ヴァリオは予約制（1回60分）、フリーウエイトは1種目15分制。満員時は整理券。ホールは2027年2月1日〜3月18日に改修休館予定（スポーツエリアへの影響は公式に記載なし）18歳以上（高校生を除く）300円／中学生〜高校生150円（1回3時間まで）／延長30分ごとに大人50円・小人25円／障害者手帳提示で無料…市営幸区1回 240円
幸区 ・ 大体育室・小体育室・研修室1・2・3
川崎市幸スポーツセンター
JR川崎駅西口北からバス（武蔵小杉駅行き）「幸区役所入口」下車／JR南武線 矢向駅・鹿島田駅から徒歩20分初回講習ありフリーウエイトあり
大人（18歳以上、学生を除く）240円／中学生以上18歳未満・18歳以上の学生120円（入室から3時間制）／障害者手帳提示で全額免除（介助…市営高津区1回 240円
高津区 ・ 大体育室・小体育室・研修室
川崎市高津スポーツセンター
東急田園都市線 二子新地駅・高津駅 徒歩8分講習なしで使えるフリーウエイトあり
ウエイトマシンの使用は1回5分以内。ランニングマシン・マックスラック・ダンベルベンチ・ケーブルマシンは受付表に記入大人240円／小人（中学生〜学生）120円（1回3時間まで、2階ランニングコースも利用可）／回数券あり市営麻生区1回 330円
麻生区 ・ 温水プール・会議室・シルバーリラックスセンター
ヨネッティー王禅寺（川崎市王禅寺余熱利用市民施設）
新百合ヶ丘駅・武蔵溝ノ口駅から市バス（溝11）、生田駅・宮前平駅から市バス（生01）、新百合ヶ丘駅から小田急バスなどで「田園調布学園大学前」下車 徒歩0分講習は要確認
隣の処理センターのごみ焼却の余熱で運営しているため、点検・故障で臨時休館がある（2026年6月から休館延長→2026年8月27日の市発表では一部設備を除き通常営業）。来館前に営業状況の確認を18歳以上330円／中学生〜18歳未満および18歳以上の学生110円（1人1回3時間まで）／障害者手帳原本提示で無料市営麻生区1回 240円
麻生区 ・ 大体育室・小体育室・第一武道室
川崎市麻生スポーツセンター
小田急線 新百合ヶ丘駅 徒歩約7分初回講習ありフリーウエイトあり
ランニングマシンのみ予約制（1回30分）。料金は川崎市の施設ページ記載の額大人（18歳以上、学生を除く）240円／中学生以上18歳未満・18歳以上の学生120円／障害者手帳提示で無料（介助者1名も無料）はじめて使うときの流れ
- 行きたい施設の公式ページで、初回講習(利用者講習)の日時と予約の要否を確かめる。講習が必要な施設では、受けるまでトレーニング室を使えません。
- 室内用の運動靴・動きやすい服・タオル・飲み物を用意する(屋外の靴では入れない施設がほとんどです)。
- 当日は受付で利用料を払う。回数券や月額の利用券がある施設もあります。
年齢の条件、市区外の人の料金、混む時間帯は施設ごとに違います。各施設の欄と公式ページをご確認ください。
市営ジムが向いている人・ほかの選択肢が合う人
市営ジムは、とにかく安く体を動かしたい人や、自分でメニューを組める人に向いています。 一方で、トレーナーが付きっきりで教える場ではないので、次のような人は別の選択肢も比べてみてください。
何をすればいいか分からない・正しいフォームを教わりたい → トレーナーが毎回メニューを組むパーソナルジム川崎のパーソナルジムを見る →
一人だと続かない → 決まった時間に通うレッスン型(マシンピラティスなど)川崎のピラティスを見る →
体が硬い・姿勢を整えたい → 少人数で体の使い方から見直すピラティス・ヨガ
川崎で無料体験ができるスタジオ
続けられるかは、一度体験して比べるのが確実です。体験の内容と予約方法は各店のページで確認できます。
ファストヨガ川崎川崎エリア月 9,625円〜LAVA 川崎ゼロゲート店川崎エリア月 10,800円〜F×CONNECT（エフコネクト）向ヶ丘遊園エリア月 22,000円〜Wellbest（ウェルベスト）新丸子店新丸子エリアパーソナルジムnoa百合ヶ丘エリアPersonal gym Arugo（アルゴスポーツ宮前平）宮前平エリアREAL WORKOUT 登戸店月 28,600円〜THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店月 17,600円〜
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掲載している公営施設の情報は、KRAFITが各自治体・指定管理者の公式ページから集めたものです(施設からの掲載料はいただいていません)。 誤りや変更にお気づきの場合はお問い合わせからお知らせください。