リアルタイム

アドバイザー

KRAFIT運営本部

リアルタイムは20歳以上から入会することが可能ですが、高齢者の方におすすめのトレーニングジムでもあります。そのため、トレーニング内容は本格的なウエイトトレーニングではなく、軽いストレッチやヨガがメインとなっています。高齢者の方は筋力が低下してしまいやすく、徐々に体を動かす頻度も少なくなってしまいます。しかし、体を動かさないとさらに筋力が低下してしまい、体が動かしづらくなりやすいです。老後も健康に過ごしたいと考えている人は利用を検討してみてはいかがでしょうか。特にオンラインサービスは料金が低く設定されていることもあり、利用しやすいです。30分税込2,100円から利用することができます。また、初めてトレーニングジムを利用する不安や相談を聞くためのサービスも行っており、20分税込550円で利用することができ、その後入会すれば相談料金は返金されます。シニア限定のプランも用意されていることも高齢者の方におすすめな理由でもあります。