セントラルスポーツ

アドバイザー

KRAFIT運営本部

セントラルスポーツは規模が大きいトレーニングジムであり、関東を含む東日本で展開しています。そのため、東日本に住んでいる方におすすめのトレーニングジムであり、支店が多いこともで利用しやすいメリットもあります。西日本の人でもオンライントレーニングを利用すればセントラルスポーツが提供するトレーニング指導を受けることができます。トレーナーは70時間以上の実績が合ったり、PTC認定を受けている人材が在中しており、質のよいトレーニングやストレッチ指導を受けることが可能です。オンライントレーニングの場合はまず、姿勢の歪みなどを確認して、ストレッチで姿勢を正すことから開始され、次に、メイントレーニングに移行する流れです。姿勢をストレッチで正すメリットは、トレーニング中に一部分に負担がかからないようにすることができたり、バランスよく筋肉をつけることができることです。セントラルスポーツでは、本格的なトレーニング以外にもテニスなどのスポーツで体を動かすこともできます。