筋トレ ダンス その他
BEAT
筋トレ ダンス その他
BEAT
基本20:00～21:00
SERVICE
サービス情報
| サービス名 | BEAT | レッスン方法 | ライブレッスン（グループ）録画レッスン |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 基本20:00～21:00 | 公式サイト | https://lp.beat-hiit.com/ |
| ジャンル | 筋トレ ダンス その他 | こだわり条件 |
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POINT
KRAFITスタッフのおすすめポイント
アドバイザー
KRAFIT運営本部
オンラインでも生レッスンの臨場感
1回約30分の高強度トレーニングで忙しい方でも運動不足解消
LIVE &オンデマンド配信で準備不要、見逃しても大丈夫
BEATのプログラムは短時間で高い効果が得られる『HIIT』をもとに開発しています。HIITは高強度で行うトレーニングのため短時間で十分な運動効果を得られるほか、カロリー消費と心肺機能強化、筋力アップでの基礎代謝増やボディメイクなど、様々な効果を得ることができます。体力のない方や運動が苦手な方でも自分なりの努力で運動目標を達成できるので初心者の方にもおすすめです。臨場感のあるLIVEレッスンではトレーナーが一人一人の参加者の心拍数を確認しながら声かけをしてくれるので、トレーナーや他の参加者と一緒にハードに追い込めます。また専用のアプリと心拍計を付けることで参加者の努力値でランキングが表示されるなど、自宅にいながらみんなでレッスンを受けているような感覚に。見逃してしまった時もオンデマンドで過去の放送をいつでも確認できるので忙しい方でも安心です。現在リニューアル準備中につきすべてのコースが0円で受けられるのでこの機会にまずはお試ししてみませんか？