筋トレ ストレッチ

30.f

筋トレ ストレッチ

30.f

火〜金:7:00~23:00
土日祝:7:00〜19:00

30.fのイメージ写真

SERVICE

サービス情報

サービス名 30.f レッスン方法 ライブレッスン(グループ)
営業時間 火〜金:7:00~23:00
土日祝:7:00〜19:00
公式サイト
ジャンル 筋トレ ストレッチ こだわり条件
  • 無料体験あり
  • 運動器具不要
  • 食事指導あり

POINT

KRAFITスタッフのおすすめポイント

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アドバイザー

KRAFIT運営本部

身体機能を高め”燃えるカラダ”に変化


脳科学、心理学の観点による折れない心、強い心を育成


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