腰や肩、首、ひざに不安があると、「通って大丈夫か」「どこなら見てもらえるか」が分かりにくいものです。資格のあるスタッフ(理学療法士など)と体の不安への対応の両方が、公式サイトに書いてあることを確かめたピラティス84店を載せています(2026/11/15時点)。 カードの一文は、公式サイトで見つかった言葉と確かめた日です。選ぶ基準と、体験で確かめることは、一覧の下にまとめています。
痛みや診断名がある方は、始める前にかかりつけの医師に相談してください。
KRAFITの無料相談に、「首や腰に不安があるけれど、通って大丈夫なジムはあるか」というご相談が届きました。 トレーナーが通える範囲のお店を調べ、公式サイトの記載を確かめてご紹介し、その方は体験を受けて入会されました。
同じ事情の方が自分でも選べるように、そのときに確かめたことを基準にしてまとめたのが、このページです。
ご本人が分からないように、細かい点は省いています。
マシンピラティスLa pilates 四日市店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用プライベートスタジオです。理学療法士監修のもと、姿勢や肩こり・腰まわりの不調などを丁寧にヒアリングし、その日の状態に合わせた1on1レッスンで健康と美容づくりをサポートします。近鉄四日市駅から徒歩圏内で、レンタルウェア完備のため手ぶらで通…
公式サイトに「理学療法士」「不調」「リハビリ」の記載(11/15 確認)
ピラティスPilates Studio Limone塚口店は、理学療法士や鍼灸師など医療系国家資格者が多く在籍するピラティス専門スタジオです。マシンを用いたパーソナルと最大5名の少人数マットグループで、一人ひとりの姿勢や不調に合わせたオーダーメイドトレーニングを行います。
公式サイトに「理学療法士」「鍼灸師」「医療従事」「痛み」の記載(11/15 確認)
マシンピラティス
マシンピラティスWelfit北18条店は、ピラティスと整体を軸にヘッドスパやハンド・フットケアも行う貸切制プライベートフィットネスです。作業療法士などの有資格トレーナーが在籍し、身体の不調からボディメイク、パフォーマンス向上、リラクゼーションまで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提案します。
公式サイトに「作業療法士」「リハビリ」の記載(11/15 確認)
マシンピラティスラピラティス千葉店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のプライベートスタジオです。千葉駅徒歩8分・千葉中央駅徒歩4分の通いやすい立地で、ウッド調の落ち着いた空間の中、理学療法士監修プログラムによる1on1レッスンが受けられます。肩こり・腰まわり・姿勢など一人ひとりの悩みに合わせて、整体で体をゆるめてから…
公式サイトに「理学療法士」「不調」「リハビリ」「怪我」の記載(11/15 確認)
ピラティス松戸駅西口徒歩4分のピラティス・コンディショニングスタジオです。柔道整復師監修のもと、姿勢や骨格の検査と丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスンを行います。
公式サイトに「柔道整復師」「痛み」「不調」「姿勢改善」の記載(11/15 確認)
ピラティスPersonalbody REOAKは、理学療法士が運営する南柏駅徒歩1分の整体・ピラティススタジオです。整体で整えるケアとピラティスでの動きの練習を組み合わせ、姿勢や肩こり・腰痛などの悩みと向き合います。
公式サイトに「理学療法士」「痛み」の記載(11/15 確認)
マシンピラティスKASHIWA DE PILATES SHIPは、理学療法士が指導するマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーやチェアを使い、姿勢分析やカウンセリングを通じて一人一人の悩みに合わせたプライベートレッスンを行います。
公式サイトに「理学療法士」「痛み」の記載(11/15 確認)
マシンピラティスLa pilates大宮店は、大宮駅東口から徒歩7分の女性専用マシンピラティススタジオです。骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせ、理学療法士監修の完全カスタマイズレッスンで、姿勢やコリなど一人ひとりの悩みに寄り添います。レンタルウェア完備で、90分のトライアル体験も用意されています。
公式サイトに「理学療法士」「不調」「リハビリ」の記載(11/15 確認)
ピラティス浦和駅徒歩1分にある、医療従事者在籍の本格ピラティス＆ヨガスタジオです。リハビリの専門家が姿勢や動作を評価し、医学的知識に基づいた安全なプログラムを提供しています。
公式サイトに「理学療法士」「医療従事」「リハビリ」の記載(11/15 確認)次の2つが、どちらも公式サイトに書いてあることを確かめた店だけを載せています。
確かめ方: KRAFITが各店の公式サイトを開き、掲載している内容と同じ言葉が書いてあるかを照らし合わせています(機械による照合。確かめた日は店ごとに出しています)。 いま載せているのは84店、いちばん新しい確認は2026/11/15です。載っていないお店が「対応していない」という意味ではありません。公式サイトに書いていないお店は、こちらで確かめられないためです。
反る動きと前にかがむ動きの、どちらがつらいかを伝えてください。マシンピラティスは、器具で負荷を細かく変えられるスタジオが多くあります。
腕を頭の上に上げる動きや、首を後ろに反らす動きがつらくないかを伝えてください。その種目を別のものに替えてもらえるかが目安です。
しゃがむ動きの深さを変えてもらえるか、立ったままの種目と座った種目を選べるかを確かめてください。
椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・すべり症などの診断がある方は、医師の許可が先です。避ける動きを聞いて、体験でそのまま伝えてください。
このページは通えるお店を探すためのもので、医学的な助言ではありません。お店は医療機関ではないため、痛みの診断や治療はできません。
「自分の体の状態で通えるお店はどこか」「何を確かめて選べばよいか」を、KRAFITのトレーナーに相談できます。体の状態と通える場所を伺って、合いそうなお店を一緒に探します。
無料で相談する →相談は無料です。お店探しの相談で、痛みの診断や治療の相談はできません。
目的や予算に合うスタジオは見つかりましたか？エリアやジャンルを少し変えて探すと、通いやすいスタジオが見つかることがあります。条件が決まらないときは、無料カウンセリングで一緒に整理できます。