PLAYGROUND

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KRAFIT運営本部

JR山手線「五反田駅」西口より徒歩2分、都営地下鉄浅草線「五反田駅」A1出口から徒歩1分に位置する「PLAYGROUND　五反田」。こちらのスタジオで採用されているのが、NYで話題の「FUNCTIONAL TRAINING」と「H.I.I.T」を組み合わせた、日本初上陸のトレーニング方法です。全力で動く・休むといった動作を繰り返す「H.I.I.T」と、本来の身体能力を呼び覚ますことを目的とした「FUNCTIONAL TRAINING」を組み合わせることにより、ダイエットにはもちろん、心肺機能や持久力の向上にも大いに期待できるトレーニングとなっています。「アフターバーン効果」によってトレーニング後48時間も脂肪が燃焼し続けるため、基礎代謝が上がり、美しい体を維持することが可能となるのです。「PLAYGROUND　五反田」ではレベルや目的に応じた10種類ものトレーニングプログラムを用意しているため、初心者から慣れてきた上級者まで満足する内容となっています。また、併設されたドリンクスタンドでは高タンパク質のオリジナルドリンクが試せるのも嬉しいポイントです。初めて利用する方向けにトライアルレッスンも用意されているので、この機会に「PLAYGROUND　五反田」で新感覚のトレーニングをぜひ体感してみませんか？