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ストレッチのオンラインフィットネス一覧
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初めてオンラインフィットネスジム選びをする方は、特にわからない事が多いかと思います。
ここではご自身に合ったジムを選ぶポイントをご紹介していきます。
既にオンラインフィットネスジムの入会経験がある方も、是非参考にしてみてください!
- レッスン方法
オンラインフィットネスのレッスン方法には、主に3つの種類があります。
①グループレッスン(ライブレッスン)
リアルタイムで、画面越しのトレーナーや参加者と共に体を動かします。積極的に指導が入る場合と、個人的な指導はありませんが、みんなで運動を行なっているという雰囲気を感じられるものがあります。後者の場合は、ビデオをOFFにして参加できるジムもありあます。
②パーソナルレッスン(ライブレッスン)
リアルタイムで、画面越しのトレーナーとマンツーマンで体を動かします。基本的に指導がはいる事が多く、一人一人に合わせたレッスンを行います。
③録画レッスン
あらかじめ収録された動画の中から好きなものを選び、画面上のトレーナーと共に体を動かします。有酸素運動からトレーニングまで、幅広い種類の中から自分に合った動画を選ぶことができます。 - 運動の種類
結局やってみて楽しい!が一番! ご自身の楽しめるジャンルならモチベーションは維持しやすいかと思います!
たくさんあるジャンルの中から自分の好きなものを選んでみてください! - 金銭面
オンラインフィットネスは、基本的にジムに直接出向くタイプのジムよりも安い事が多いのですが、パーソナルレッスンの場合は相場が高くなります。ご自身の予算に合わせ、無理なく続けられるジムを選ぶ事も大事なポイントの一つです! - レッスンの雰囲気
ジムに通ったことのない方はイメージをつけづらいかと思いますが、レッスンの雰囲気は様々です。指導法やレッスンの雰囲気等の点から、ご自身がストレスなく続けられそうなジムを探してみてください!
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スポーツなどで体を動かすこともできる
姿勢を正すため、体への負担が蓄積されにくい
東日本を中心に多くの支店が展開している
月会費 都度払い 営業時間 トレーナーによる -
違う店舗でも利用することができる
岡山で最安値で利用することができる
女性や初心者が通いやすい
月会費 チケット制 営業時間 10:00~21:40 -
トレーニング後にストレッチを行う
入会金が必要ない
トレーニング後にストレッチを行う
月会費 都度払い 営業時間 トレーナーによる -
1,000円で体験ができる
なりたい体型に近づくことができる
シンプルなプランだけが用意されていることで悩みにくい
月会費 9800円(月額制3回) 営業時間 10:00~22:00 -
著名人が多く通っている
リバウンド保証サービスが受けられる
トレーニング後に1杯プロテインを飲むことができる
月会費 72000円(オンラインプレミアムプラン)、60000円(オンラインスタンダードプラン)、50000円(オンライン食事・栄養管理プラン) 営業時間 9:00~23:00 -
筋肉肥大化のトレーニング・食事指導を受けることができる
ウエイトトレーニング用のマウスピースを無料で作成してくれる
特定のゴールドジムに通うことで指導が受けられる
月会費 20000円(トレーニングプログラム、食事・サプリメントプログラム1ヶ月分作成)、50000円(食事管理) 営業時間 24時間 -
無理のないトレーニング指導を受けることができる
オンラインサービスであり、自宅で利用できる
録画することが可能で見直することもできる
月会費 12000円~(Premiumプラン)、15000円~(Basicプラン)、39000円~(Quickプラン) 営業時間 7:00~24:00 -
栄養学やホームトレーニングを動画で学べる
コミュニティで全国の仲間と切磋琢磨しながらモチベーションアップ
有料会員は毎月更新される動画が見放題
月会費 0円(無料会員)、2980円(桃尻ライト)、9800円(桃尻プレミアム) 営業時間 24時間 -
トレーニングを開始する前に細かなデータを採取する
託児所があることで小さなお子さんと通うことができる
医学と科学の元にトレーニングメニューを作成している
月会費 都度払い 営業時間 11:00~21:00 -
全国100店舗あるルネサンスが運営。様々なインストラクターのレッスンが受講可能
国内最大級!週間240本以上のプログラムから好きなジャンルが選べる
毎日定額受け放題で、コスパの良さは◎
月会費 3850円(一般定額プラン) 営業時間 9:00~22:30
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